
Здравствуйте! Если анализ сдавался натощак и не было в это время токсикоза (не на фоне рвоты), то в таких случаях выставляется гестационный сахарный диабет. Нужно будет контролировать сахар глюкометром, минимум 4 измерения: натощак и через 1 час после еды. Целевые значения: натощак до 5.1 ммоль/л, через 1 час после еды до 7 ммоль/л. Через 2 недели с дневником самоконтроля прийти на прием к эндокринологу. Если сохраняются повышенные значения более 2 раз в неделю, то врачом назначается инсулинотерапия, пугаться этого не нужно, важны нормальные сахара для Вас и Вашего ребенка.
Рекомендации по питанию:
МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ:
Овощи (огурцы, помидоры, капуста, салаты, редис, зелень, кабачки, баклажаны)
Грибы, бобовые
Нежирный творог (2-5%), сыр (10-17%), говядина, птица, рыба
ОГРАНИЧИВАЕМ, НО НЕ ИСКЛЮЧАЕМ:
Фрукты (исключаем бананы, виноград, финики…)
Жидкие молочные продукты (1-2% жирности)
Крупы (лучше крупинчатые, не сильно разваренные каши)
Макароны (из твердых сортов пшеницы)
Картофель (кроме пюре и жаленого)
Хлеб (мультизерновой или с отрубями)
ИСКЛЮЧАЕМ:
Сладости (выпечка, варенье, мед, торты, шоколад, мороженое)
Фруктовые соки
Бананы, виноград и другие очень сладкие фрукты
Продукты быстрого приготовления
Жирное мясо, сардельки, колбасы, паштеты
Майонез, сливочное масло. желтые сыры (45-50%)
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
Ешьте часто, 5-6 раз в день, небольшими порциями
В каждый прием пищи включайте белковые продукты и овощи
Обращайте внимание на количество углеводов (из группы, которую мы ограничиваем, но не исключаем) в каждый прием пищи. В сутки можно употреблять 150-175г длинных углеводов, распределяя их равномерно в течение дня (3 основных приема пищи и 2-3 перекуса)
Больше двигайтесь (ходьба, плавание, легкая гимнастика, йога) – любое движение снижает сахар крови