Результаты поиска по запросу: принять себя

Question 1

Принятие себя

3 ответа

Как принять себя? Как заполнить пустоту внутри себя, и успокоить маленькую обиженную девочку? С каждый разом все тяжелее эмоционально. И как избавится позиции жертвы? Как уже повзрослеть не думая о прошлом?

Посмотреть все ответы

Елена Шендерова · Answer

Здравствуйте, Анастасия! Проблема на самом деле в том, что Вы в отношениях занимаете позицию Жертвы - но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от них? Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя. Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете. Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни - есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого - ни от близких, родных, друзей...не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать! Сейчас уже только Вы сами. Отсюда и Ваше состояние - Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и...на самом деле не получите! Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь. Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но...когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от Других, то так формируется только зависимость. Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!

Question 2

Не могу принять себя

1 ответ

Здравствуйте,зовут темирлан,2 года не могу выйти с депрессии когда мне было 14 15 я был красивым нормальным,но после того как меня избили 10 пацанов мое лицо и скулы были изуродованы отеки ушли но гематомы в скулах рассосалась лишь часть,мой овал лица был узким идеальным,но...

Посмотреть все ответы

Ирина Акользина · Answer

Здравствуйте Темир! Вам надо было сразу пройти курс психотерапии. Сейчас тоже не поздно. И переключитесь на спорт, чтобы выплеснуть злость, агрессию, обиду, принять себя.

Question 3

Принять себя

22 ответа

Здравствуйте, я замужем 10 лет,есть ребенок, мужа люблю дорожу, но были периоды лет 5 назад я находила переписки,с другими бабами , был период в жизни что вынуждена была жить у родителей из-за финансов не хватало на жилье и ребенка и муж тоже был замечен с бабой. переживала...

Посмотреть все ответы

Ольга Бешляга · Answer

Светлана, здравствуйте! Вы пишите, что сейчас у вас с мужем прекрасные отношения. Вы получаете то, что действительно хотите: эмоции. поддержку. заботу? Прекрасно, что муж идет на встречу и хочет помочь. А как Вы сами думаете, что Вам поможет? Какие шаги от мужа, что это может быть. чтобы Вы посмотрели назад и сказали себе- какая я счастливая,что раньше не видела того, что происходило.Именно это помогло создать такие теплые и глубокие отношения сейчас,именно те моменты сделали так, что муж дорожит мной, а я понимаю как ценна для него, я теперь счастлива! Что это может быть? Вы смотрите назад и ругаете себя- зачем? Если бы Вы тогда заметили что то- то сегодня могло бы и не быть. Вы искренне любили и были честны- верили- в чем Вы ошиблись? В том, что по настоящему любили? В том, что не ошиблись простив его- ведь сейчас он стал еще больше любить и ценить Вас? Как думаете- о чем Ваши мысли и зачем они до сих пор крутятся в голове?

Question 4

Не могу принять себя после снятия нарощенных ресниц

9 ответов

Добрый день! Столкнулась с такой ситуацией и не знаю как быть. Я наращивала ресницы больше 10 лет без перерыва, пробовала разную длину, разный объём и разные эффекты. С ними я чувствовала себя уверенно, глядя в зеркало, постоянно фотографировалась. Неделю назад так сложились...

Посмотреть все ответы

Вячеслав Дмитриченко · Answer

Здравствуйте! 10 лет с ресницами, они стали частью вашего я, а теперь их нет. Как будто убрали привычный фон, на котором вы чувствовали себя своей. Дело не в самих ресницах, а в ощущении контроля я такая и мне комфортно. Их потеря как утрата опоры в отражении. Вспомните, как выглядели до наращивания. Старые фото помогут я такая тоже была. Вы та же, просто временно в новом формате. Что именно вас цепляет в взгляде? Может, кажется, глаза меньше? Но сейчас вы замечаете брови — шикарную рамку для лица, или кожу лучше. Сделайте акцент не на глазах.уложите волосы, наденьте серьги, которые раньше терялись за ресницами. Пусть зеркало покажет что-то новое, а не проблему. Тушь и стрелки не то. Сейчас главнее привыкнуть к себе без ресниц. Попробуйте ходить без макияжа пару дней я всё ещё я. Завтра будет проще. Чтобы почувствовать даже если сегодня не нравитесь себе это временно. Как глаз? Здоровье важнее вы уже делаете главное заботитесь о себе по-настоящему, даже если сейчас это выглядит некрасиво.

Question 5

На могу принять себя

25 ответов

никто вроде не говорит, что я страшная. но я сама себя не люблю, мне в голову начинают лезть мысли о смерти.. мне страшно

Посмотреть все ответы

Тамара Мизаева · Answer

Здравствуйте! С чем вы связываете данное состояние? Возможно что-то послужило триггером? Почему сделали акцент на своей внешности? ( страшная? ) Как именно проявляется ваша не любовь к себе ?

Question 6

Не могу принять взросление

5 ответов

Здравствуйте! У меня какое то странное отклонение, я не знаю как это объяснить, я не могу принять свой возраст, точнее взросление и что вообще все люди становятся старыми, не могу смирится с изменениями во внешности появление седины и тд. Мне скоро исполнится 28 лет, я себя...

Посмотреть все ответы

Ольга Мараева · Answer

Здравствуйте, Екатерина ! Вы в действительности боитесь, что жизнь проходит зря, это период экзистенциального кризиса, когда активируется страх смерти. Для бессознательного старение и угасание равно смерти. Что активировало у Вас обострение данного страха нужно разбираться. Вам нужно сделать оценку всех сфер своей жизни, устраивает ли Вас Ваша работа, хобби, личная жизнь.Как только в сферах жизни будет гармония Ваше непринятие старости ослабнет.

Question 7

Какое лекарство принять чтобы заснуть

3 ответа

Добрый день! С 06.09.23 по назначению психиатра принимаю серенату одну четвёртую таблетки в день, (принимаю утром) под прикрытием тералиджена 10 мг. в день (принимаю вечером). Во время приёма этих препаратов возникла проблема со сном, не могу спать, плохо себя чувствую от...

Посмотреть все ответы

Надежда Смагина · Answer

Добрый день. Если 10 мг Тералиджена никак не влияет на сон, можно попробовать заменить его на Кветиапин 25 мг, на ночь. Серенату увеличивайте на 25 мг 1 раз в неделю до адекватной терапевтической дозы 100-150 мг, четвертинка работать не будет.

Question 8

Забыла принять

1 ответ

В один из дней забыла принять таблетку Анжелик микро. Обнаружила при подсчете таблеток, оставшихся в блистере. Не знаю, в какой день пропустила. Что делать: продолжать принимать далее один раз в день или как-то эту оставшуюся таблетку принять тоже, чтобы закончить блистер в...

Посмотреть все ответы

Мая Кенетова · Answer

Здравствуйте! Продолжайте дальше по схеме, ничего страшного нет

Question 9

Как принять тревогу

60 ответов

Здравствуйте подскажите как принять тревогу, я понимаю всё её структуру происхождения, я знаю как себя вести когда слишком сильная тревога, я знаю что не сойду с ума, неужели выход только антидепрессанты ??? Противотревожные препараты особо не помогали. Какие делать практики,...

Посмотреть все ответы

Ефим Гросман · Answer

Оксана, вы же не пишете источник тревоги. Их множество и это не только психика. Этиология тревоги крайне разнообразна. Действительно, это выматывающее состояние. Но, простите, не оч верю вам, что анксиолитики не помогают - есть оч мощные. Да, иногда надо принимать АД и не только, чтобы справиться. Медитация и прочее - примерно как гомеопатия: постоянно, регулярно, каждый день, определенная форма... и тогда, через год или больше вы станете йогом ) и АД станут не нужны. Сможете? Удачи.

Question 10

Здравствуйте, не принимаю себя

1 ответ

не принимаю себя не внешне, не внутренне, постоянно себя критикую, принижаю. Если мне сделают комплимент, я скорее подумаю, что это блеф, чтобы меня не обидеть. Постоянно жду , что меня могут оскорбить или бросить, мне так легче принять ситуацию, если это пройзойдёт. Не...

Посмотреть все ответы

Лариса Воронина · Answer

Эта ситуация может быть связана с низкой самооценкой, травматичным опытом в прошлом, перфекционизмом или необходимостью в одобрении. Важно найти корень проблемы и проработать его, чтобы восстановить веру в себя. 1. Самооценка.Начните с малого шага - напишите список своих положительных качеств. Это поможет вам почувствовать уверенность в себе. 2. Пересмотр прошлого опыта.Проанализируйте прошлое и найдите источник вашей неуверенности. Это может быть травмой, неудачей или негативным опытом. Работайте над исцелением прошлых ран. 3. Практика принятия решений. Примите решение улучшить свою жизнь. Начните планировать шаги к достижению целей, например, занятие спортом, медитация или чтение книг. 4. Разговор с самим собой. Осознайте, что вы заслуживаете уважение и любовь. Разговаривайте с собой как с лучшим другом, подбадривая и поддерживая. 5. Обращение за поддержкой.Найдите людей, которым вы доверяете, и поделитесь с ними своими мыслями и чувствами. Получите объективную оценку своих качеств и поддержку в процессе личностного роста. 6. Постановка целей. Поставьте перед собой достижимые цели, которые помогут вам повысить самооценку. Например, научиться готовить новое блюдо, прочитать книгу или заняться йогой. 7. Ежедневная практика благодарности.Ежедневно выделяйте время, чтобы поблагодарить себя за достигнутые успехи и усилия, направленные на самосовершенствование. Эти шаги помогут вам изменить отношение к себе и достичь внутренней гармонии.

Question 11

Принятие себя

3 ответа

Как принять себя? Как заполнить пустоту внутри себя, и успокоить маленькую обиженную девочку? С каждый разом все тяжелее эмоционально. И как избавится позиции жертвы? Как уже повзрослеть не думая о прошлом?

Посмотреть все ответы

Елена Шендерова · Answer

Здравствуйте, Анастасия! Проблема на самом деле в том, что Вы в отношениях занимаете позицию Жертвы - но для чего? Что Вы на самом деле хотите получить от них? Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя. Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете. Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни - есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого - ни от близких, родных, друзей...не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать! Сейчас уже только Вы сами. Отсюда и Ваше состояние - Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и...на самом деле не получите! Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь. Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но...когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от Других, то так формируется только зависимость. Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!

Question 12

Не могу принять себя

1 ответ

Здравствуйте,зовут темирлан,2 года не могу выйти с депрессии когда мне было 14 15 я был красивым нормальным,но после того как меня избили 10 пацанов мое лицо и скулы были изуродованы отеки ушли но гематомы в скулах рассосалась лишь часть,мой овал лица был узким идеальным,но...

Посмотреть все ответы

Ирина Акользина · Answer

Здравствуйте Темир! Вам надо было сразу пройти курс психотерапии. Сейчас тоже не поздно. И переключитесь на спорт, чтобы выплеснуть злость, агрессию, обиду, принять себя.

Question 13

Принять себя

22 ответа

Здравствуйте, я замужем 10 лет,есть ребенок, мужа люблю дорожу, но были периоды лет 5 назад я находила переписки,с другими бабами , был период в жизни что вынуждена была жить у родителей из-за финансов не хватало на жилье и ребенка и муж тоже был замечен с бабой. переживала...

Посмотреть все ответы

Ольга Бешляга · Answer

Светлана, здравствуйте! Вы пишите, что сейчас у вас с мужем прекрасные отношения. Вы получаете то, что действительно хотите: эмоции. поддержку. заботу? Прекрасно, что муж идет на встречу и хочет помочь. А как Вы сами думаете, что Вам поможет? Какие шаги от мужа, что это может быть. чтобы Вы посмотрели назад и сказали себе- какая я счастливая,что раньше не видела того, что происходило.Именно это помогло создать такие теплые и глубокие отношения сейчас,именно те моменты сделали так, что муж дорожит мной, а я понимаю как ценна для него, я теперь счастлива! Что это может быть? Вы смотрите назад и ругаете себя- зачем? Если бы Вы тогда заметили что то- то сегодня могло бы и не быть. Вы искренне любили и были честны- верили- в чем Вы ошиблись? В том, что по настоящему любили? В том, что не ошиблись простив его- ведь сейчас он стал еще больше любить и ценить Вас? Как думаете- о чем Ваши мысли и зачем они до сих пор крутятся в голове?

Question 14

Не могу принять себя после снятия нарощенных ресниц

9 ответов

Добрый день! Столкнулась с такой ситуацией и не знаю как быть. Я наращивала ресницы больше 10 лет без перерыва, пробовала разную длину, разный объём и разные эффекты. С ними я чувствовала себя уверенно, глядя в зеркало, постоянно фотографировалась. Неделю назад так сложились...

Посмотреть все ответы

Вячеслав Дмитриченко · Answer

Здравствуйте! 10 лет с ресницами, они стали частью вашего я, а теперь их нет. Как будто убрали привычный фон, на котором вы чувствовали себя своей. Дело не в самих ресницах, а в ощущении контроля я такая и мне комфортно. Их потеря как утрата опоры в отражении. Вспомните, как выглядели до наращивания. Старые фото помогут я такая тоже была. Вы та же, просто временно в новом формате. Что именно вас цепляет в взгляде? Может, кажется, глаза меньше? Но сейчас вы замечаете брови — шикарную рамку для лица, или кожу лучше. Сделайте акцент не на глазах.уложите волосы, наденьте серьги, которые раньше терялись за ресницами. Пусть зеркало покажет что-то новое, а не проблему. Тушь и стрелки не то. Сейчас главнее привыкнуть к себе без ресниц. Попробуйте ходить без макияжа пару дней я всё ещё я. Завтра будет проще. Чтобы почувствовать даже если сегодня не нравитесь себе это временно. Как глаз? Здоровье важнее вы уже делаете главное заботитесь о себе по-настоящему, даже если сейчас это выглядит некрасиво.

Question 15

На могу принять себя

25 ответов

никто вроде не говорит, что я страшная. но я сама себя не люблю, мне в голову начинают лезть мысли о смерти.. мне страшно

Посмотреть все ответы

Тамара Мизаева · Answer

Здравствуйте! С чем вы связываете данное состояние? Возможно что-то послужило триггером? Почему сделали акцент на своей внешности? ( страшная? ) Как именно проявляется ваша не любовь к себе ?

Question 16

Не могу принять взросление

5 ответов

Здравствуйте! У меня какое то странное отклонение, я не знаю как это объяснить, я не могу принять свой возраст, точнее взросление и что вообще все люди становятся старыми, не могу смирится с изменениями во внешности появление седины и тд. Мне скоро исполнится 28 лет, я себя...

Посмотреть все ответы

Ольга Мараева · Answer

Здравствуйте, Екатерина ! Вы в действительности боитесь, что жизнь проходит зря, это период экзистенциального кризиса, когда активируется страх смерти. Для бессознательного старение и угасание равно смерти. Что активировало у Вас обострение данного страха нужно разбираться. Вам нужно сделать оценку всех сфер своей жизни, устраивает ли Вас Ваша работа, хобби, личная жизнь.Как только в сферах жизни будет гармония Ваше непринятие старости ослабнет.

Question 17

Какое лекарство принять чтобы заснуть

3 ответа

Добрый день! С 06.09.23 по назначению психиатра принимаю серенату одну четвёртую таблетки в день, (принимаю утром) под прикрытием тералиджена 10 мг. в день (принимаю вечером). Во время приёма этих препаратов возникла проблема со сном, не могу спать, плохо себя чувствую от...

Посмотреть все ответы

Надежда Смагина · Answer

Добрый день. Если 10 мг Тералиджена никак не влияет на сон, можно попробовать заменить его на Кветиапин 25 мг, на ночь. Серенату увеличивайте на 25 мг 1 раз в неделю до адекватной терапевтической дозы 100-150 мг, четвертинка работать не будет.

Question 18

Забыла принять

1 ответ

В один из дней забыла принять таблетку Анжелик микро. Обнаружила при подсчете таблеток, оставшихся в блистере. Не знаю, в какой день пропустила. Что делать: продолжать принимать далее один раз в день или как-то эту оставшуюся таблетку принять тоже, чтобы закончить блистер в...

Посмотреть все ответы

Мая Кенетова · Answer

Здравствуйте! Продолжайте дальше по схеме, ничего страшного нет

Question 19

Как принять тревогу

60 ответов

Здравствуйте подскажите как принять тревогу, я понимаю всё её структуру происхождения, я знаю как себя вести когда слишком сильная тревога, я знаю что не сойду с ума, неужели выход только антидепрессанты ??? Противотревожные препараты особо не помогали. Какие делать практики,...

Посмотреть все ответы

Ефим Гросман · Answer

Оксана, вы же не пишете источник тревоги. Их множество и это не только психика. Этиология тревоги крайне разнообразна. Действительно, это выматывающее состояние. Но, простите, не оч верю вам, что анксиолитики не помогают - есть оч мощные. Да, иногда надо принимать АД и не только, чтобы справиться. Медитация и прочее - примерно как гомеопатия: постоянно, регулярно, каждый день, определенная форма... и тогда, через год или больше вы станете йогом ) и АД станут не нужны. Сможете? Удачи.

Question 20

Здравствуйте, не принимаю себя

1 ответ

не принимаю себя не внешне, не внутренне, постоянно себя критикую, принижаю. Если мне сделают комплимент, я скорее подумаю, что это блеф, чтобы меня не обидеть. Постоянно жду , что меня могут оскорбить или бросить, мне так легче принять ситуацию, если это пройзойдёт. Не...

Посмотреть все ответы

Лариса Воронина · Answer

Эта ситуация может быть связана с низкой самооценкой, травматичным опытом в прошлом, перфекционизмом или необходимостью в одобрении. Важно найти корень проблемы и проработать его, чтобы восстановить веру в себя. 1. Самооценка.Начните с малого шага - напишите список своих положительных качеств. Это поможет вам почувствовать уверенность в себе. 2. Пересмотр прошлого опыта.Проанализируйте прошлое и найдите источник вашей неуверенности. Это может быть травмой, неудачей или негативным опытом. Работайте над исцелением прошлых ран. 3. Практика принятия решений. Примите решение улучшить свою жизнь. Начните планировать шаги к достижению целей, например, занятие спортом, медитация или чтение книг. 4. Разговор с самим собой. Осознайте, что вы заслуживаете уважение и любовь. Разговаривайте с собой как с лучшим другом, подбадривая и поддерживая. 5. Обращение за поддержкой.Найдите людей, которым вы доверяете, и поделитесь с ними своими мыслями и чувствами. Получите объективную оценку своих качеств и поддержку в процессе личностного роста. 6. Постановка целей. Поставьте перед собой достижимые цели, которые помогут вам повысить самооценку. Например, научиться готовить новое блюдо, прочитать книгу или заняться йогой. 7. Ежедневная практика благодарности.Ежедневно выделяйте время, чтобы поблагодарить себя за достигнутые успехи и усилия, направленные на самосовершенствование. Эти шаги помогут вам изменить отношение к себе и достичь внутренней гармонии.

Результаты поиска по запросу: принять себя

Вопросы по специальностям