Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием
4 ответаЗдравствуйте, мне 33 года. С 16 лет страдаю ВСД, были панические атаки, тревожная и мнительная, ипохондрик. Последнее время беспокоит проблема с засыпанием. Не нашла такого даже на просторах интернета. Ложусь спать, начинаю засыпать и на этом все. Балансирую несколько часов в...
Я думаю у вас не только проблема с самим засыпанием, но и тревога, и по итогу вы не можете расслабиться перед сном. Давайте попробуем пока более консервативный метод- это общие рекомендации по сну, такие как проветривание комнаты, исключение телевизора и телефона за час до сна, ложиться спать в одно и тоже время. + мелатонин 3мг за полчаса до сна в течение месяца. Изучите технику мышечной релаксации по джекобсону (найдете в интернете) и попрактикуйте перед сном. Если все это в совокупности вам не поможет, то можно попробовать пропить анксиолитик (атаракс) коротким курсом (3- 4 недели). Если и после этого проблема сна не решится, то тогда только подключать антидепрессант.
У меня тревожное расстройство.5 дней назад изменили схему лечения.Назначили: кветиапин 50мг на ночьБринтелликс 10мг утромТофизопам 50мг утром в обед и вечером.Появились проблемы с засыпанием, как только начинаю проваливаться в сон, тут же просыпаюсь от собственного храпа...
Здравствуйте, вы указываете, что произошла коррекция схемы, уточните , пожалуйста, какая именно коррекция,т.е. что именно было до коррекции? Кветиапин и тофизопам сами обычно сон не нарушают, наоборот корректируем Кветиапин для сна; а вот манипуляции с дозой антидепрессанта могут сон нарушать временно.
Проблемы с засыпанием
3 ответаЗдравствуйте, при наступлении беременности у меня начались проблемы с засыпанием. Сейчас я на 12 неделе, и у меня есть еще ребёнок 1,3 года, поэтому для меня важно использовать любую возможность поспать (а в скором будущем это будет жизненно необходимо). Днем, если я не...
есть препараты, разрешенные во время беременности, но они рецептурные. Нужно проконсультироваться с психотерапевтом. Например разрешены сертралин, эсциталопрам. к ним прибегать конечно только в случае, если не помогут другие методы расслабления - дыхательные методики релаксации, психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребенку 15.10 будет 3 месяца с двух месяцев у нас проблемы с засыпанием когда уходим в ночь. Раньше часов в 21-22 мы уже спали но последнее время раньше 23:30 мы не засыпаем. И перед сном устраиваем истерику.
Здравствуйте. Возможно такое на период роста и развития, у детей на первом году несколько раз происходит скачок роста и это влияет на сон и поведение детей. К тому же сейчас у многих детей наблюдается более раннее прорезывание зубов, что также может приносить дискомфорт ребёнку.
Проблемы с засыпанием
4 ответаДобрый вечер ! У нас возникла проблема с засыпанием на ночь. Поздно начали засыпать (23:00). На один сон перевели в 1 год и 1 месяц. Сейчас нам 1,7. Режим такой: Встаем мы в 9:00-9:15 Завтракаем , прогулка , в 13:00 обед В 14:00 ложимся на сон. Засыпаем в 14:15 Спим мы до...
Здравствуйте! По описанию можно предположить, что проблема не в том, что ребенок не хочет спать, а в смещенном режиме: поздний подъем в 9:00-9:15 поддерживает позднее засыпание в 23:00. Для 1 г 7 мес один дневной сон - нормально, но сейчас он стоит поздновато и заканчивается тоже поздно. Поэтому к 22:00 нужной сонливости еще может не быть, а час укладывания только закрепляет этот ритм. В подобных случаях обычно рекомендуют не укорачивать сон резко, а сдвигать весь режим постепенно, на 15-20 минут каждые 2-3 дня: сначала подъем, затем дневной сон и ночь. Практичнее идти к режиму подъем 7:00-7:30, сон 12:30-14:00/14:30, ночной сон 21:00-21:30. Если дневной сон остается до 16:00, уснуть в 22:00 действительно бывает сложно.
Проблемы с засыпанием
10 ответовДобрый день, дорогие врачи, недавно на фоне сильного стресса на работе появилась проблема с засыпанием, до этого два дня (неделю назад где-то) лежала в кровати, не могла уснуть, и из-за этого образовалась бессонница. После этого, как мало поспала, стресс увеличивался и...
В среднем состояние нормализуется: ▲ Через 1–2 недели -«плохих» ночей становится меньше. ▲ Через 3–4 недели сон войдет в более стабильное русло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток 17 лет. Частые проблемы с засыпанием и аппетитом. Раздражительность . Присутствует чувство тревоги. Но больше всего беспокоит бессонница.
Здравствуйте, соблюдает режим дня? Гормоны на щитовидную железу сдавали? Пробовали что то принимать?
Проблема с засыпанием
8 ответовДобрый день!Помлгите,пожалуйста.Мне 28 лет,я мама двойни,малышам сейчас 2 месяца.У меня проблемы со сном,конкретно с засыпанием после резкого пробуждения.До родов уже были некоторые проблемы со сном,я работала на сменной работе,приходилось работать по ночам.Перешла на дневную...
Пропейте фенибут по 1 таблетке 3 раза в день 2месяца, на ночь донормин, пропейте курс магнелиса2 месяца
Проблема с засыпанием
9 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 2. 2 несколько дней назад начал поздно уходить в ночной сон (засыпал к 11 сейчас в 12 ночи, днём засыпал быстро сегодня начались проблемы с дневными засыпанием). Вечером беспокойным, дёргает ножками.... "спокойно не лежит я" Почему так может быть?...
Да; утром и вечером; в разные ложечки естественно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием
36 ответовДобрый день. Моему ребенку 3,5 месяца. Родился в срок, но маловесным - 2650гр. 49 см. путем кесарева сечения. Пеленаю до сих пор на ночь и днем, так как будит сам себя ручками. Раньше днем засыпал неплохо- как только начинал капризничать, я пеленала, лежала рядом, давала...
Здравствуйте! Ребёнок на ГВ? Не исключено, что у ребёнка рефлюкс (заброс содержимого желудка в пищевод). Вы после кормления вертикализируете положение ребенка?