Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Литература по психотерапии
1 ответЗдравствуйте! У меня генерализованное тревожное расстройство с ночными паническими атаками. После того, как в 2021 я резко откащалась от приёма антидепрессантов, мои страхи вновь вернулись. К большому сожалению, у меня пока нет финансовой возможности посещать психотерапевта...
Здравствуйте Мэри! Рад за вас, что вы самостоятельно решили разобраться со своим тревожным расстройством. Книг по психотерапии довольно много, и для начала вам можно ознакомиться с работами нашего современника, доктора психологии Роберта Лихи. У него много книг на тему психотерапии, и одна из них, это «Свобода от тревоги». По мере изучения этой, далее вы можете ознакомиться и с другими его книгами.
Невроз у подростка
3 ответаЗдравствуйте. Прошу срочно помочь специалистов. Подросток, 14,5 лет. Некоторое время назад пожаловался на появляющиеся неприятные мысли, которые его пугали. В частности, что будет, «если человек продаст свою душу». Начитался ужасов + богатая фантазия, в результате появились...
Нет. Препарат хорошо переносится и помогает и назначается при тревоге, навязчивых мыслях , поэтому опасений не должно у вас вызывать. Он гораздо комфортнее чем рисперидон( который могут предложить).
Верно ли пить Флувоксамин при неврозе навязчивых состояний? На прошлой неделе психиатр в ПНД прописал: Арипипразол 1-4 дн. -1/4 таблетки на ночь. Далее ½ таблетки. Флувоксамин (Феварин) 1 нед ¼ таб 3 нед 1 таб вечером. Пить 1 год или пожизненно. Гидроксизин (Атаракс) 1 таб на...
Добрый вечер! Флувоксамин эффективен при неврозе навязчивых состояний. В вашей схеме смущает назначение арипипразола и акинетона. Показаний к ним нет, они вам не нужны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница 10 лет
8 ответовУважаемые доктора, Прошу вашей помощи в решении проблемы, с которой я сталкиваюсь уже на протяжении 10 лет. У меня периодически возникает бессонница, которая значительно ухудшает качество моей жизни. Я обращалась к неврологам, психиатрам и психотерапевтам. Некоторые из них...
Алина , здравствуйте! Действительно, бессонница часто симптом чего-то и работать нужно и над бессонницей и над вашими чувствами, тк чаще не дает уснуть или тревога или постоянное прокручивание мыслей. По времени сколько понадобится в коррекции - сложно сказать, но именно по работе с бессонницей - сессий -10. А если идти в глубинную терапию на тему вашего развода - этот процесс может растянуться и до полугода. Скажите , у вас в каждый день бессонница или бывают дни , что спите ? Бессоница проявляется как ? Трудно уснуть, просыпаетесь и потом не можете уснуть? Перед сном практиковать гигиену сна и релаксацию. По поводу литературы на тему бессоницы : «усыпи свою бессонницу» Корни.
Здравствуйте! Я три месяца назад заменила тазобедренный сустав, 1) можно ли заниматься на тренажёре степпер, имитатор ходьбы по лестнице, вариант для проработки мышц бедра, икроножных и ягодичных мышц. 2) А может вообще лучше беговая дорожка, которую использовать для ходьбы....
1. Нет. 2. Нет. 3. это не правильно. Нельзя перегружать и терпеть боль категорически. Ходите по улице. Много не нужно. Для страховки используйте скандинавские палки и соответствующую обувь. Эндопротез - это как раз не тот случай, когда нужно "много трудиться над собой". Важны УМЕРЕННЫЕ нагрузки. Иначе ждите беды. И не стремитесь бегать на эндопротезе, как на родном суставе - будут проблемы. Совет один - угомоните свой активный характер и ограничьте нагрузки до разумных. Боль не преодолевать ни в коем случае!
Стресс, Тревожность.
7 ответовЗдравствуйте.Всегда был волнительным человеком. В школе во время контрольных и экзаменов сильно начинало дуть живот, хотелось в туалет. При ответах у доски начинал потеть и тряслись руки. Во время обучения в университете стрессовых факторов появилось больше. Сейчас пытаюсь...
Здравствуйте, пройдите пожалуйста тестирование :На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли начать пить Селектру?
7 ответовДобрый день! Более года назад я пришла к неврологу с гипертонусом мышц в районе воротника, повышенная тревожность (которая уже давно со мной). Он прописал селектру на полгода. На ее фоне вроде как стало получше. Спустя полгода сошла с лекарства, мягко без побочек. Последние...
Здравствуйте! Можно пройти онлайн тест на определение уровня тревоги, например, https://psytests.org/depr/hads-run.html Если тревога нарушает качество жизни, то конечно в таких случаях назначается лечение. Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы СИОЗС. Селектра - одна из них. Обычно рекомендуется вернуться на тот же препарат,на котором была полная ремиссия. Минимальный курс приёма при тревожном расстройстве- 12 месяцев от начала ремиссии, а не от начала приёма. 6 месяцев- это мало и часто возникает откат. Также доказанной эффективностью наравне с антидепрессантами обладает когнитивно-поведенческая психотерапия. Минус в цене и сложности найти грамотного специалиста, зато можно заниматься онлайн.
Замучили панические атаки
9 ответовЗдравствуйте. В сентябре случился приступ с головокружением ( прилив , рвота , потом сильное головокружение что не могла идти и повернуть голову , и в итоге онемели руки и рот , руки непроизвольно вывернуло). Врач поставил вертебробизулярную недостаточность . КТ , МРТ , ЭКГ...
Здравствуйте!Единственный способ(помимо препаратов) справиться с панической атакой-ничего не делать во время приступа.Обычно что Вы делаете?(звоните в скорую,пьёте таблетку, начинаете спасаться каким-то образом).А нужно наоборот говорить себе:Ой,что-то слабенько сегодня меня долбит ,а давай еще сильнее.И приговариваете:давай еще сильнее раз,давай еще сильнее два и так до 30 считайте.Главное не терпеть панику,а именно проживать это состояние.Когда у Вас получится первый раз это сделать-Вы будете очень довольны собой. С каждым разом паника будет ослабевать и потом вообще исчезнет.
Боюсь одиночества
3 ответаЗдравствуйте, наступил этап в жизни, что близкие люди от меня физически находятся далеко, и причем это резко произошло. Жила с близкой подругой, она решила снова вернуться домой в другой регион, и я осталась одна в новом городе. С сестрой старшей не общаюсь, у нас с ней и до...
Карина, добрый день! Примите мою поддержку. Понимаю, что Вам тяжело принять, что в данный момент физически никого рядом нет, ведь человек социален и по законам природы есть потребность в паре или элементарно в общении. Судя по Вашему описанию, Вы всё-таки не одиноки. У Вас есть близкая подруга, сестра, отец, молодой человек. Пусть они далеко, но они есть в Вашей жизни. Сейчас можно поддерживать с ними контакт через мессенджеры, в т.ч. по видеосвязи. Из быстрых действий, можно начать ходить в фитнес-клуб, на различные мастер-классы, занятия танцами, живописью и т.д. Там будет и общение, и возможность найти новых друзей. Вопрос ещё, почему с молодым человеком в разных городах, обсуждали ли вы возможность переезда к нему или наоборот, чтобы он переехал к Вам? Есть ли общие темы для общения со старшей сестрой? На данный момент напряжённые отношения из-за того, что Вы оказались в детдоме? Как считаете, могла ли она поступить иначе? Как складываются отношения с папой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное возбуждение, нервозность
21 ответЗдравствуйте. 35 лет, 180 см, 62кг. 5 лет живу на грани ада. Началось после того как упал вниз головой с турника, повредил немного шею. И связываю с шеей. Хотя и до этого были неврологические симптомы, но другого характера - там тоже причина в шее думаю. Никто из врачей не...
Здравствуйте. По поводу инвалидности - всё решается индивидуально, но не всегда именно нетрудоспособность решаемый момент в этом плане, ВТЭК решает вопрос по инвалидности не по симптомам, а по диагнозу невролога, а по факту Вам скорее всего поставят ВСД, ВСД не основание для инвалидности, я думаю что не дадут. Но повторюсь - все индивидуально решается. Что Вы можете сделать: по чаще обращаться к неврологу со всеми своими жалобами, с ним разговаривать, так как по идее невролог должен дать направление на ВТЭК и на анализы необходимые для прохождения комиссии. По поводу сочетания феназепама и ницерголина - можно. с атарксом тоже можно, но может быть боле сильная вялость от сочетания.