Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли пить антидепрессанты?
6 ответовЗдравствуйте. 4-й год страдаю от социофобических страхов. Перед общением сильный страх, сильное сердцебиение, дрожь по всему телу, в голове туман и тп. Вживую практически не общаюсь, но иногда удаётся хорошо, если паника не накроет! Я избегаю и необходимые взаимодействия, от...
Здравствуйте! Учитывая, что состояние без динамики на фоне психотерапии и особенности Вашей личности по поводу частых смен специалистов, то конечно медикаменты в данной ситуации будут иметь больше положительных действий. Сертралин действительно неплохой препарат, который может убрать эти социофобические состояния. Он довольно мягкий, накопительного действия (в среднем 3-4 недели), зависимости и привыкания не вызывает. Побочных реакций почти никогда не вызывает. Поэтому переживать по поводу приеме препарата не стоит.
Здравствуйте. Проблема такая: не работаю долгое время. Сейчас вышла на стажировку, после первого дня третьи сутки головная боль, давление, даже цикл начался на неделю раньше. И так постоянно после перегрузки. А перегруз психологический я чувствую каждый раз при попытке...
Побеседуйте с грамотным психотерапевтом. Конечно отсиживаясь дома проблему не решить, вход в работу должен быть постепенным
Деперсонализация
9 ответовЗдравствуйте! Примерно 3 месяца держится деперсонализация. Психиатр поставил тревожное расстройство. Примерно 7 недель принимаю Селектру 10 мг утром, а также принимал грандаксин 50 мг по 3 таблетки в день чуть меньше месяца. Из симптомов- как будто не до конца чувствую себя,...
Здравствуйте! Деперсонализация довольно стойкий симптом и уходит одним из последних. Вам предлагают повысить дозировку антидепрессанта?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У ребенка Гипертрофия аденоидов и миндалин 1-2 ст. по итогам эндоскопии года 2 назад. Часто болеет ОРВИ, осень-зима-весна раз в 1-1,5 мес. Болеет не сильно, без отитов, нос дышит хорошо, спит по ночам отлично. Сама по себе активная, бодрая. Часто диагноз...
лучше заранее до простуд
Тревожность
16 ответовНа протяжении всей жизни не могу избавится от тревожного шума вокруг себя. Частые проблемы с коммуникацией, упущение возможностей или, наоборот, терпение чего-то, что приводит к полному эмоциональному истощение. Например, работа, на которой я сейчас работаю. Она не приносит...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже вы и сами увидели это и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность с депрессией. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз,для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно депрессивных состояний, оценки и хтяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния она работает с мышлением. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде нужно успокоить его медикаментами для вашей безопасности и для лучшей чувственности к психотерапии. Комплексный подход всегда дает лучший результат. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
У меня комплекс неполноценности,непринятие себя, неуверенность в себе, мне трудно построить диалог с незнакомыми людьми, у меня нет настоящих друзей, а среди тех с кем я общаюсь они мне не интересны, я не доверяю людям, мне трудно выйти из дома в социум, я испытываю...
Здравствуйте Степан! У вас затянувшаяся социофобия и невроз, скорее всего на фоне неправильной работы вегетативной нервной системы. Для того, чтобы избавиться от невроза, комплекса неполноценности и страхов нужно в обязательном порядке посещение психотерапевта. Он поможет и с вопросами психологического характера и пропишет поддерживающие вегетатику препараты. Не переживайте, все это лечиться, главное работа над собой. Удачи Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! С июля появилась сильная тревожность. От чего: 1. Муж целый месяц отпуска каждый день пил то пиво, то более крепкие напитки. На фоне выпивки становился раздражительным, агрессивным и холодным по отношению ко мне. 2. Муж часто зовет друзей не посоветовавшись со...
Здравствуйте Светлана! Примите мою поддержку. Жить в такой семейной атмосфере действительно тяжело. Вы ожидаете поддержки и понимания мужа, а его слепота и глухота к Вашим чувствам очень сильно ранят. Вы должны понимать, что во многом это обусловленно пристрастием Вашего мужа к алкоголю. Алкоголь постепенно воздействует на личность человека делая его менее чутким, более грубым и холодным. Поэтому Ваши казалось бы логичные доводы о том, что его поведение сказывается на вашем здоровье и чувствах - не работают. Более того, учитывая тот факт, что Вы не поддерживаете мужа в его пристрастии он видит в Вас своеобразного противника, источник раздражения - поэтому реагирует соответственно. Вы должны понять, что поменять другого человека насильно нельзя. Можно только поменять свое отношение к этому человеку и ситуации, изменить свою оценку и мысли по поводу происходящего и этим добиться изменения в эмоциональном реагировании. Этого добиваются в ходе психотерапии, постепенно.
Вопрос про ребенка
12 ответовЗдравствуйте. Девочка 1,2 года. Постоянно росла и находилась с мамой 24/7. Нянь нет, бабушки далеко. Муж постоянно на работе. В последнее время столкнулись с такой проблемой: так как ребенок пошел самостоятельно, стали много времени проводить на детской площадке. Вот что я...
Здравствуйте! Такое поведение ребёнка у вас как у родителей не должно вызывать тревогу, это соответствует её возрасту. Ещё нет проявления к контакту с детьми её возраста и даже старше. Возможно она более домашняя и не хочет идти к другим взрослым. Это её право, значит не на столько она в них заинтересована.
Прошу вас отнестись как можно серьезнее, до регистации на сайт уже была попытка написать обращение, объем текста в описании был как в сочинении, сайт завис и все описание было утеряно. Ранее уже принимал Флуоксетин и Эглонил по рецепту психиатра, врач выписывал мне эти...
Здравствуйте. На очном приёме можно точнее разобраться в вашем состоянии, но, скорее всего, Ваше состояние связано с повышенной тревогой. В таком случае действительно назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, например) + противотревожные препараты (тералиджен, тофизопам, например). В любом случае препараты эти опускаются по рецепту, значит тут нужна очная консультация врача. Можно попробовать обратиться хотя бы к врачу-неврологу в поликлинику, может быть он сможет выписать указанные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребята,давайте жить дружно.
13 ответовИ так . В первую очередь , мне хотелось бы принести извинение за то,что настрочила негативный отзыв на этом сайте психологу . Извините - неправильно интерпретировала Ваш комментарий . Думаю,что Вы не желали мне зла тогда. Но в тот момент ,я подумала иначе.+ разнесло от...
И снова мой любимый пользователь. Уже заскучал! Ваше искреннее стремление к рефлексии и изменениям — уже огромный шаг на пути к исцелению. То, что вы называете «стыдом», на самом деле — свидетельство роста: только тот, кто способен признать свои ошибки, обретает силу их преодолеть. Ваш диагноз — не клеймо, а карта, которая помогает выбрать верное направление в борьбе с тревогой и депрессией. Вот как можно двигаться дальше, опираясь на рекомендации врача и ваше желание меняться: Стрезам вместо спитомина может снизить эмоциональную лабильность, но будьте готовы к адаптации: первые 2-3 недели возможны колебания настроения. Ведите дневник симптомов (например, шкалу тревоги/энергии от 1 до 10) — это поможет врачу корректировать дозы. Не пытайтесь сразу «влиться в социум» — это может усилить тревогу. Начните с микродоз общения: Правило 5 минут: Каждый день говорите с кем-то (даже продавцом в магазине) ровно 5 минут. Цель — не качество беседы, а привыкание к контакту. Ангелина, Вы не «лишняя» в системе помощи — вы ключевой игрок в своей реабилитации. Доверяйте не только психиатру, но и себе: ваша готовность идти «тернистым путём» — лучшее доказательство, что свет уже внутри вас. И да, вы правы: мы идём вместе. Шаг за шагом. Вы по прежнему можете найти меня в сетях и написать! С заботой, психолог Волков