Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи,панические атаки
1 ответУ меня каждый день возникпют страхи перед жизнью,возвраст большой,не хватает воздуха дышать и нервозность.
Здравствуйте! Речь, вероятнее всего, идёт о проявлениях тревожного расстройства. Обратитесь к врачу-психиатру в ПНД по месту регистрации. Этот специалист разберётся в происходящем и даст необходимые рекомендации по лечению.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, беспокоят панические атаки от страха за здоровье, после ротовируса были постоянные страхи повтора и т.п. то есть появляются они когда немного не так себя чувствую , я сразу ставлю себе сто диагнозов что у меня может быть и у меня начинается паника Как с этим...
Добрый день, Анна. Ваше состояние похоже на тревожное расстройство. Вас начинает одолевать страх и тревожность за ваше здоровье. По сути говоря, ведь даже если ничего не произошло, вы находитесь в напряжении, эмоциональном напряжении. Ваша психика условно, не отдыхает. Рекомендую вам, пройти диагностику с клиническим психологом дабы разобраться какие эмоциональные показатели у вас завышены( тревожность, тревожное расстройство, страх), для определения дальнейшей тактики наблюдения вашего состояния.
Панические атаки
16 ответовЗдравствуйте, у меня умерла мама , я не могу это принять , все время виню себя и вспоминаю ее.начались панические атаки, депрессия,контролируемая агрессия к близким,особенно если я вижу что нет от них поддержки, что делать , как с собой сплавится и договорится ! Мне 31, мама...
Здравствуйте. Сейчас Вам нужна медикаментозная поддержка. Попробуйте начать с более простого варианта. Фенибут + магний B6 форте по 1 таб 3 раза в день, общим курсом 1 месяц. Если в психологическом состоянии не будет положительной динамики, обсуждать назначение антидепрессантов СИОЗС c параллельной психологической поддержкой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Меня зовут Анастасия 3-4 года назад появилась тревожность, панические атаки, пошла сразу к психиатру , назначил грандаксин и далее паксил 10 мг, все прошло, два года пила такую дозировку, ничего не беспокоило Весной 2023 года решила отменить препарат, так как...
Здравствуйте! Дозировку 30 мг давно принимаете? Психотерапию подключали к лечению когда-нибудь?
Страхи и фобии
1 ответЧто делать если страхи и тревоги мешают мне жить? Раньше я страдала от гипнофобии, сейчас же все усугубилось и страхи проявляются днём, я не могу нормально спать, бывают панические атаки повышеная тревожность. Я начинаю плакать, мне очень страшно бывает и иногда я вижу...
Здравствуйте Анна! С тревогой и страхами обычно борятся на психотерапии. Там же вам психолог пропишет препараты для успокоения нервной системы и для нормализации сна. На нашем сайте можете подобрать себе хорошего специалиста. Нужно разобраться с чем связан страх смерти, как давно он появился? что вы при этом чувствуете? В общем нужно проделать большую работу, но не переживайте, это хорошо поддается лечению. Удачи вам!
У меня панические атаки
25 ответовЗдравствуйте меня зовут Вадим мне 29 лет ,у меня периодически бывают панические атаки.сейчас неупотребляю алкоголь более трёх лет...первые панические атаки начались на фоне злоупотребления алкоголем...три года было все хорошо,но сейчас опять напомнили о себе..что...
Здравствуйте, Вадим. Лекарственные препараты назначает психиатр. Психолого может посоветовать различные техники, направленные на снижение тревожного состояния во время ПА. Это может быть глубокое спокойное дыхание, или «диафрагмальное дыхание», или «дыхание животом», другие виды дыхательной гимнастики; Метод резиновой ленты. Носите вокруг запястья резиновую ленту. Почувствовав приближение панической атаки, оттяните ее, и пусть она с достаточной силой щелкнет вас по руке. Резкое болезненное ощущение отвлечет внимание от подступающих симптомов и даст время применить и другую технику для контроля страха, например, замедленное дыхание. А иногда и самого ощущения бывает достаточно, чтобы остановить приступ. Счет. Некоторым помогает отвлечься от надвигающегося приступа, если они начинают подсчитывать какие-нибудь предметы. Например, сколько красных машин проехало мимо, или сколько пуговиц на одежде у человека рядом. В крайнем случае, всегда можно просто перемножать числа в уме. Этот метод предоставляет немало возможностей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день .из за стрессов я перестаю кушать ,начинаю чахнуть .с трудом набираю килограммы .стрессы бывают постоянно ,идут панические атаки ,как начинаются панические атаки идут головокружения пред обморочные состояния и я начинаю еще больше худеть . хотя я всегда была худая...
Немного буквально подождите с психотропными До выяснения ситуации с пролактином Сдайте пролактин с макропролактином,соблюдая условия как я написала Но С большой долей вероятности пролактин этот от вашей тревоги Потому что патологический пролактин прежде всего выключат овуляцию и делает цикл не регулярным
Панические атаки
1 ответИщу себе хорошего и опытного психолога, можно онлайн сеансы, кто хорошо работает с техникой кпт (когнитивно поведенческая терапия). У меня панические атаки после операции, паника, сердцебиение, страх смерти, ком в горле, приступы удушения. Я понимаю, что мне нужно поработать...
Здравствуйте! Я когнитивно-поведенческий психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с паническими атаками, есть успешный опыт преололения данной проблемы у клиентов. На этом сайте, к сожалению, нельзя делиться контактами, нас за это банят((
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, мне 18 лет. Живу в маленьком городе с 20 тысячи человек. Живу в семье с братом и мамой. Папу редко видел в детстве , он умер когда мне было 12 лет, и брат у меня был старший от другой супруги мужа он тоже умер. В школе не было у меня друзей, дружил всегда я с...
Здравствуйте, Андрей В первую очередь вам важно обратиться к психиатру (есть в поликлинике или в областном психо-неврологическом диспансере) Врач подберет лекарственное лечение, которое поможет снизить частоту паники и страхов, которые усугубились на фоне приема наркотиков. Поскольку таблетки не решают причину страхов, также важна работа с психологом или психотерапевтом (онлайн или очно). Но в первую очередь - к психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
67 ответовЗдравствуйте, с мая месяца узнала, что такое панические атаки. Но были очень редкие. Потом мама попала в больницу и на моих глазах увозили в реанимацию. Панические атаки стали, чуть бы не каждый день. Постоянная тревожность. У меня трое детей и маленькому нет и двух лет....
Начните приём магния b6 по одной таблетке три раза в день в течение 2 месяцев а также грандаксин по таблетке три раза в день в течение двух месяцев вместо грандаксина можно попробовать препарат буспирон по 10 мг два раза в день в течение месяца если после лечения панические атаки не пройдут то другого выбора как антидепрессанты у вас не будет