Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
на фоне стресса у меня возникло переедание которое я не могу контролировать, даже будучи отрещенной от проблем, также мучает бессонница и угнетенное состояние.возможно ли вылечить без антидепрессанты?
Добрый день! Да, конечно. Справиться с данным состоянием возможно с помощью психотерапии. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке, это можно сделать как очно, так и онлайн
Компульсивное переедание и депрессия
5 ответовНа фоне депрессии компульсивное переедание. Пока очень сильно не переем : тревога, пустота, ломка и навязчивые мысли. Все меняется с приемом большого количества пищи . Может быть КП из за депрессии ?
Доброе утро Сергей! С чем связанна ваша тревога, пустота, навязчивости?
На протяжении 2 месяцев чувствую что у меня эмоциональное выгорание и ничего не помогает
Добрый день Вам нужно пройти тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии Для самопомощи ведите дневники желаний, благодарности. Выпишите свои мечты, наиболее реалистичные и выполнимые из них обозначьте как цели, разделите на маленькие части, которые сможете выполнять в течение дня, и пробуйте их выполнять. Не ждите от себя быстрых результатов, не ругайте себя , а наоборот хвалите за каждый сделанный самостоятельный шаг в сторону своей мечты и желаний. Если у вас депрессия, каждый маленький шаг может даваться вам тяжело, но не переживайте из-за этого, главное - начать. Главное - поверить в себя. Не сравнивайте себя с другими. Ваша жизнь - уникальна. Полюбите себя сами. Начните с мелочей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное выгорание
14 ответовМне 32 года. Нахожусь в декретном отпуске. Жалобы на нестабильное эмоциональное состояние: нет настроения,часто плачу( бывает целый день рыдаю), ощущение, что никому не нужна. Пила курсом: Валерьяну, Пустырник,Глицин, Магний,Афобазол. Результат был только во время приема....
Здравствуйте! Примите мою поддержку! При эмоциональном выгорании обычно улучшает состояние отдых. Есть ли у вас улучшение состояния на фоне отдыха? Если нет, то нельзя исключать депрессивное состояние, которое требует диагностики врача. С анализами все в порядке ? Сон не нарушен ? Аппетит?
Переедание и пульс
13 ответовЗдравствуйте На ночь переела уснула проснулась через пол часа от чувства полного желудка и жара Про этом тахикардия Померила тонометром давление 120/80 пульс около 100 Последнее время и сейчас вечером перила пульс был 72 Мог от переедание и духоты пульс так подняться ?...
Здравствуйте да конечно такое возможно, анаприлин должен помочь
Эмоциональное состояние
1 ответЗдравствуйте, беспокоит эмоциональное состояние. Чувствую все время усталость, апатию. Данное состояние на протяжении года. Ничего не могу делать, из-за этого постоянно ругань с самой собой. Очень редко возникает прилив энергии и то на час-максимум. Так же мне кажется, будто...
Здравствуйте, Соня. Скажите, пожалуйста, сколько вам лет? Вы учитесь, работаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное онемение
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуста, есть ли какие-то достоверные диагностические онлайн-тесты для проверки есть ли у человека эмоциональное онемение? Долгое время в стрессе и физической нагрузке + затяжные конфликты дома. Сейчас готов разрушить семью, потому что со слов...
Добрый день. Вы можете пройти онлайн консультацию у психолога. Специалист с помощью опросников, проведёт диагностику эмоционального состояния/личности. По результатам исследования, будут даны соответствующие рекомендации.
Ночное переедание.
11 ответовДобрый день, уважаемые врачи. У меня сильное ночное переедание, раньше принимал ципралекс в дозе 2 таблетки, хлопротиксен на ночь от 15 до 30 мг, сон плохой постоянно просыпаюсь , когда просыпаюсь иду на кухню и все сжираю, днем контролировать себя спокойно могу. Перешел на...
Здравствуйте, Александр. Это может быть связано с банальным недополчуением питательных веществ и энергии от еды в течение дня (едите меньше, так как нет аппетита), а организм к ночи компенсирует это с запасом, чтобы ему снова не пришлось голодать. Возможно, стоит перейти на флувоксамин - у него хорошее снотворное действие
Компульсивное переедание
2 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как справиться с перееданием. Моменты переедания часто, 1-4 раз в неделю, более двух лет, связано всегда со стрессом, теперь даже небольшим. Последние 4 месяца большой стресс, начала поправляться. Пытаюсь компенсировать переедания спортом,...
Наталья, здравствуйте. Спасибо, что написали. То, что вы описываете — переедание до боли, чувство вины, попытки компенсировать спортом, а иногда и рвотой — это очень тяжело и выматывает. И я хочу сказать вам: это не слабость и не отсутствие силы воли. Это не лечится диетами или обещаниями себе «больше не есть». Это способ вашей психики справляться со стрессом, который вышел из-под контроля. Я очень рекомендую вам обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Это важно, чтобы диагностировать, есть ли у вас депрессия или тревожное расстройство, и подобрать лечение. Потому что с этим состоянием почти невозможно справиться в одиночку — оно закрепляется на уровне мвслей и поведения. Это не «слабость», это болезнь, которую можно лечить. И пока вы не получите профессиональную поддержку, вы будете ходить по кругу. Скажите, пожалуйста, как давно у вас появилось это переедание? Было ли что-то, что послужило толчком? И что сейчас происходит в вашей жизни такого, что вызывает такой сильный стресс? Если вам сложно ответить — просто напишите, что чувствуете. Я здесь, чтобы вас услышать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное перенапряжение
22 ответаДобрый день. Сын (32 года) - тренер командного вида спорта. Во время соревнований испытывает сильное эмоциональное перенапряжение, стресс, на фоне которого возникает раздражительность, нарушение сна, иногда головная боль, хотя сам он человек спокойный, без вредных привычек,...
Елена, здравствуйте! Я бы посоветовал попринимать курс: фенибут по 1 табл 2 раза в сутки после еды + на ночь магне В6 2 табл в течение месяца. Плюс ему бы хорошо обратиться к психологу/психотерапевту, чтобы разобраться с причинами этих симптомов.