Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении 4 дней испытываю постоянное чувство страха. Сначала списывала это на волнение из-за смены работы. Но тревога не прекратилась после рабочего дня и даже на выходных. Никогда не испытывала чувство страха так долго и перманентно. За 4 дня меня отпустило лишь раз,...
Здравствуйте. Возможно ваше состояние вызвано предыдущим стрессом. Для начала можно попробовать справиться легкими средствами: заварить травы валерианы или пустырника, пропить курс препаратом магния например, либо легких успокоительных. (магний в6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, Афобазол по 1 таб 3 раза в день 2-4 недели). Препараты стабилизируют психоэмоциональное состояние, хорошо влияют на сон. Также можно попробовать временно противотревожные препараты (рецептурные), например атаракс или грандаксин курсом.
В июле месяце ощутила резкую тошноту,беспокойство. В машине все только ухудшилось, далее продолжалось так же чувство тошноты в транспортах, выходя на свежий воздух становилось лучше. Сдавала анализы крови,мочи, все в норме. Поставили диагноз синдром вегетативной дисфункции и...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как ночной сон?
Тяжесть в сердце чуство тревоги
8 ответовДобрый день. Беспокоит сердце. По ощущениям тяжесть в груди, чувствую сердце, как будто тяжело бьётся. Так же чуство тревоги, особенно по утрам. Из таблеток ничего не пью. Раньше пил магний Б6 в амулах, вроде как помогало. Давление вчера мерял 137 на 83 Пульс 87 Сплю...
Не обязательно из-за впс. Возможно у вас накопился стресс, какие-то волнения, переживания и организм так от них освобождается. Вам необходима достаточная физическая активность, с учётом ВПС, чтобы не перегружать организм, но и не сидеть ровно на месте. Можете начать ходить пешком, можно в ускоренном темпе, можно играть в бадминтон, плавать. Чтобы через физическую активность эта раздражительность уходила. Человек часто курит, когда есть какие-то переживания, возможно так вы пытаетесь себя успокоить, но для организма это вредный метод. Также стоит рассмотреть монотонные творческие занятия, типа рисования, выжигания, лепки из глины и т.п, это тоже помогает отвлечься, снизить тревожность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте меня зовут Екатерина мне 25 лет. Живу с родителями и молодым человеком, но он ушел в армию а родители уехали на две недели в отпуск. Осталась одна в квартире, и по вечерам стало появляться чувство тревоги. Чувство паники что никого рядом нет и что если станет...
Здравствуйте, это панические атаки, держите рядом воду, нашатырь смазать виски, вечером ванна с лавандой, хвойным экстрактом, седативные сборы за 2-3 часа до сна.
Добрый день! У меня ежедневные сильные головные боли (ставят хроническую головную боль напряжения). Также повышенный уровень тревожности, навязчивые мысли (ставили ОКР). В настоящее время принимаю Венлафаксин 225 мг + Тералиджен 5 мг на ночь. Венлафаксин в дозировке 225...
Здравствуйте! Сейчас можно нарастить дозировку венлафаксина до 300 мг/сут или добавить к лечению сульпирид на 1 месяц (более месяца нельзя принимать, так как повышает пролактин). Амитриптилин не эффективен в лечении ОКР, лучше заменить на антидепрессант из этой же группы ТЦА - кломипрамин, он эффективен и в лечении болевого синдрома и навязчивых мыслей, тревоги, действует быстрее, чем венлафаксин. Также хочу добавить, что основное лечение ОКР - это когнитивно-поведенческая психотерапия, антидепрессанты это вспомогательный метод.
добрый день! женщина 41 год, вчера при визите к стоматологу на удаление 8 резко поднялось давление до 160 на 109. за полчаса до этого приняла тельзап, назначен кардиологом. похоже подействовать не успел. стоматолог с таким давлением отправил домой. завтра повторный визит в...
Здравствуйте, Татьяна! Телзап препарат суточного действия, не сразу разворачивает гипотензивный эффект. При тревоге повышение давления физиологично. В таких случаях рекомендуется принять короткого действия препараты: капотен, физиотенз или коринфар. От тревоги любое успокоивающие средства, например, валериана. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и чувство тревоги
25 ответовЗдравствуйте! Приехала в отпуск. Первые сутки на новом месте не смогла уснуть вообще, подушка не такая, храпит сосед через стенку, в 5 утра солнце бьёт в окна. Не спала... Эта ночь была вторая. Было вообще хуже, каждый час смотрела на часы, кажется что я все я все таки...
У мелатонина действие накопительное просто.. Реслип оставляем. И еще без рецепта покупайте афобазол-ретард и магне В6. Афобазол по утрам принимайте. Магне В6 2 табл на ночь. Без рецепта ничего больше не купить..
Здравствуйте , проблема такова , что у меня начались повышенные чувства тревоги в различных ситуациях , огромная апатия , будто эмоционально я выгорела ко всему , ничего не хочу , выходить в люди лишний раз не хочу . Проблема ещё заключается в браке , живу с мужчиной , чуть...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве или тревожно -депрессивном состоянии лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Здравствуйте, 1,5 года назад ( после родов) появилась такая проблема, постоянно чувствую себя плохо, каждый день низкое давление 100/60, 90/60, головокружение, чувство будто сейчас упаду, немеют ноги, на фоне данных симптомов началось чувство тревоги, за 1,5 года было 2 раза...
Пожалуйста! Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, муж перенёс ковид в тяжёлой форме. Сейчас на протяжении 6мясяцев мучает слабость, головокружение, чувство тревоги,боли в коленях. Вечером вообще валится с ног. Покупала витамины,не знаю,что ещё можно придумать. Пожалуйста помогите.
Добрый день! Анализы в порядке? Если да, то вероятнее всего у вашего мужа развился тревожно-депрессивный синдром в рамках постковидного синдрома. Это лечится длительным (не менее 6 мес) приёмом антидепресссантов.