Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет курить
3 ответаЗдрвствуйте. Я не считаю себя курильщиком. На работе не курю, на улице и в общественных местах тоже. Не курю ни "за компанию", ни во время и после возлияний - не тянет. Но иногда, как говорится, душа просит. Может, раз в месяц, может, реже. Сигареты дома есть всегда. Пачки...
Все просто, обычно каждая сигарета закреплена за привычкой. В Вашем случае рефлекторно сложился такой ритм курить нечасто. Поэтому лучше конечно вообще бросить, но бросать нужно то действие, которое связывало Вас с сигаретой. Психотерапевтически это очень хорошо получается, если сами не можете. В помощь таблетки Табекс. Всего Вам доброго и светлого?
Бросил курить
2 ответаДавление 90 на 60 пульс 57 Раньше было 120 на 80, после отказа от курения понизелось, постоянная сонливость, подскажите что можно принимать для нормализации давления
Здравствуйте Поддерживаю вас в таком верном решении! Отказ от курения действительно может привести к временному снижению артериального давления и другим изменениям Ваши показатели 90/60 часто называют нижней границей нормы, но так как они беспокоят вас сонливостью, это состояние называется симптоматической гипотензией Никотин искусственно сужал ваши сосуды и заставлял сердце биться быстрее, тем самым повышая АД После отказа от курения этот стимулятор исчез,сосуды начали расслабляться, а пульс замедляться, и это является частью процесса восстановления Это нормальный, а не опасный процесс,организм учится работать по-новому, и сонливость один из симптомов этого адаптационного периода Сейчас главное помочь в адаптации это обильное питье, соленая пища-соль помогает задерживать жидкость в организме, что тоже повышает давление, кофеин, дробное питание, физическая активность ходьба, плавание, йога-тренирует сосуды и улучшает кровообращение,разминка с утра, не вставая с постели, поможет плавно поднять тонус Если давление 90/60 сохраняется несколько недель, а сонливость не проходит это повод для очного осмотра и дообследования
Бросила курить
27 ответовМне 46 лет. С лета на ЗГТ. Климакс - по протаколу сдала анализы назначили згт. Два года назад я год употребляла порошки стимуляторы (в больших дозах) и два года много алкоголя. Был роман с богатым мужчиной- это в прошлом. 1,5 года назад я полгода пила: золофт 200, грандаксин...
Здравствуйте,судя по описанной симптоматике можно говорить о синдроме отмены от никотина. Об этом может говорить повышение тревоги и нарушения сна. Для поддержки вашего состояния можно использовать Атаракс или Тералиджен,они будут снижать уровень тревоги и улучшать ваш сон. Препараты можно совмещать,днем использовать Атаракс,он больше действует на тревогу,а на ночь Тералиджен он дает снотворный эффект. Синдром отмены может длиться 1-2 месяца,на этом протяжении можете принимать препараты,для поддержания вашего состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросить курить
10 ответовДобрый день! Посоветуйте, как побороть никотиновую зависимость? Курю 23 года. С небольшими перерывами в 1, 2, 3 года. Но каждый раз начинаю снова. Последний раз уже думала, что и не закурю. Но случился стресс и закурила снова. При этом даже после трёх лет зависимость не...
Здравствуйте! на самом деле единственный и лучший вариант (соглашусь с коллегами) это работа индивидуально с врачом-психотерапевтом или психологом. Можно начать различные литературу параллельно (тот же Карнеги иногда хорошо заходит, тут все индивидуально). История про зависимость к сожалению не так быстро "лечится" это более длительный процесс, более глубинный, так как это всегда история про эмоции.
Жена алкоголик
1 ответЖена выпивает.Пьёт по чуть чуть но почти каждый день.Сама понимает что есть тяга и самостоятельно уже не бросит но к врачу идти отказывается.Как ей помочь,может есть какие то лекарства,которые можно употреблять без наблюдения врача???
Лекарства не могут убрать тягу к алкоголю. Тягу можно убрать только при помощи психотерапии. Лучше всего работает при зависимостях рациональная психотерапия. Ищите грамотного врача психиатра-нарколога, психотерапевта с медицинским и психологическим образованием, кто умеет убирать тягу к алкоголю. К сожалению в мед.институте и в интернатуре этому не учат. Сейчас весь курс психотерапии можно пройти полностью онлайн. Ехать никуда не надо. Врач сам не должен употреблять никаких наркотиков, включая легальные алкоголь, никотин и кофеин.
Здравствуйте,я с парнем встречаюсь уже год. И мы часто ссоримся,потому что я себя часто накручиваю , думаю,что он меня бросит и что изменяет мне. Из-за этого я себя травмирую и стрессую каждыми днями.
Добрый день! Вами движет невротическая привязанность к парню. Дело в самооценке. Дело в детстве, в отношениях с родителями, в детских травмах и установках. В отсутствии внутренней опоры и любви к себе. Необходимо разобраться и проработать данный момент в терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь развода
3 ответаВсегда страх,что муж бросит меня, у меня низкая самооценка,не люблю себя?не ценю себя. Как полюбить себя, как сделать чтоб меня ценили, любили, как не бегать за мужем, как перестать всегда думать только о нем
Добрый день! Вам стоит обратиться к психотерапевту в индивидуальном порядке, хоть очно, хоть онлайн для решения данного вопроса и работы с самооценкой, личными границами, негативными убеждениями и эмоциями, принятием себя
Гиперопека
3 ответаЗдравствуйте, у меня проблема в том что бабушка постоянно опекает в действиях, на днях она не разрешила съездить к парню в гости, потому что думает что вдруг воспользуется и бросит, поможете помочь как лучше объяснить? Недопонимание часто бывает
Здравствуйте, у вашей бабушки есть своё представление о жизни , вашем воспитании и типе ваших взаимоотношений, просто объяснить не получится, так как стереотип ваших отношений складывался годами; вы уже взрослый человек и вам пора устанавливать и защищатьсвои личные границы, иначе не только бабушка, но и другие люди будут руководить вашей жизнью;
Живу с девушкой и ребенком пол года и вроде все хорошо но чувствую что рано или поздно она уйдет от меня. Скажите что мне делать. Она говорит что не бросит но когда ее нет рядом у меня дурные мысли ..
Поговорите с ней, проанализируйте, почему у вас такие мысли? Может вы даете повод? Или она?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщик под глазом у ребёнка
6 ответовУ ребёнка 4 лет под глазом уже несколько недель прыщик , похожий на жировик. Теоретически мог остаться послеи царапины, но это не точно. Не бросит, не чешется. Что это и что с этим делать? Можно ли его чем то обработать ?
Да, можно