Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые специалисты! Помогите , пожалуйста, не впасть в глубокое уныние и отчаяние. В июле месяце у меня родился сын, старшей дочери на тот момент было уже 2.5 года. Я очень люблю и дочку и сына, но чувствую себя просто каким-то монстром и ужасной матерью....
Здравствуйте! Вы устали, а на фоне истощения тревога и навязчивость только возрастает. Ваша дочка любит вас и вы хорошая мама. Для старшей , рождение младшего- стресс + подходит возраст 3 лет , период истерик , проверки границ родителей. Период непростой. Пробуйте включать старшую в помощь за младшим , так вы будете убивать двух Зайцев. Помимо этого, обязательно вам нужно высыпаться и есть! Запаситесь помощью. Помните, что это временный период и это все пройдёт. Сейчас вы как оголенный провод из-за родов , усталости , быта. Обязательно проводите время наедине с собой по возможности. Хотя бы часик. Там и приобретете тот баланс??
Добрый день! Около трех месяцев на фоне хронического стресса впал в депрессию, выгорание, тревожность, бессонница. Два месяца перед сном принимаю Каликста разными дозировками 1/5 или 1/25, одновременно Эглонил 1/2 утром и в обед (пропил 3 недели) заменил на флуоксетин 20 мг...
Здравствуйте, показания к приему ад у вас есть, так что отменять ед терапию не целесообразно. О замене текущего ад мы говорим обычно либо если он плохо переносится, либо если не эффективен на максимальных дозах( для флу это 80 мг сут, дозу мы подбираем постепенно, обычно по 20 мг в 2 недели добавляем). Если менять, то можно было бы золофт или пароксетин рассмотреть. Препараты тестостерона можно, но надо согласовать с эндокринологом. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
43 года, жен, рост 170, вес 56. 1.Гипотериоз, подскочил ТТГ до 5 (несмотря на эутирокс 50). Записана на узи щитовидки и к эндокринологу, буду разбираться. 2. Давящее ощущение и "подергивания" в подбровной области, боль при надавливании на данную мышцу. ОРВИ и...
Здравствуйте. Помимо эндокринолога (УЗИ + коррекция дозы Л-тироксина под контролем ТТГ, Т4 св., АтТПО), рекомендовал бы на очном приеме: Анализы: 1. ОАК + ферритин (исключить латентный железодефицит частая причина усталости и мышечных болей). 2. Витамин Д (25-OH), B12, фолаты. 3. Биохимия: АЛТ, АСТ, ГГТ, креатинин, глюкоза, электролиты (магний, калий, кальций). 4. КФК (креатинфосфокиназа) маркер мышечного повреждения, миозита. Специалисты: 1. Невролог: боль в надбровной мышце + межреберная невралгия требуют осмотра. Возможно, миофасциальный синдром на фоне сидячей работы или нейропатия. 2. Психотерапевт (не психиатр): для работы с выгоранием и астенией. Это не депрессия от климакса, а истощение нервной системы, которое лечится КПТ и при необходимости мягкой медикаментозной поддержкой. Мышечная боль в брови может быть триггерной точкой при шейном остеохондрозе или напряжении мышцы, сморщивающую бровь. Невролог оценит связь с корешковым синдромом. Усталость и раздражительность часто мультифакторны: гипотиреоз + дефициты + хроническая боль + выгорание. Рекомендовал бы обсудить с неврологом возможность ботулинотерапии. Метод снимает боль и триггеры за неделю на 3–4 месяца, но это лишь симптоматическая помощь. Параллельно важна коррекция осанки и дефицитов. Инъекции безопасны только в руках специалиста. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с булимией
1 ответДоброго времени суток. Около 3х лет борюсь с РПП. В последний год не могу справиться с булимией. Постоянные неконтролируемые срывы (компульсивного переедания), заканчивающиеся вызыванием рвоты. В связи с этим значительно обострились проблемы со здоровьем. На данный момент...
Здравствуйте! Терапия расстройства пищевого поведения - это медикаментозно (антиедпрессант) + психотерапия в области когнитивно-поведенческой терапии; Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту и начать заниматься психотерапией! Будьте здоровы!
Проблемы с психикой
8 ответовЯ чувствую симптомы депрессии и тревоги, они устойчивые, мешают жить. У меня закончились все силы. Хочу понять нужна ли мне медикаментозная поддержка. Устала справляться сама, готова начать лечение. Готова пойти к врачу в больницу, в хоть и страшно. В общем, оценив себя нашла...
Здравствуйте! Все описанные симптомы могут входить как в рамки тревоги, депрессии, но и нельзя исключать тут особенности личностные. Тут Вы абсолютно правы и большая молодец, понимая, что Вам нужна помощь. По поводу медикаментов, то надо исходить только по результатам личного осмотра и так же обязательна конечно, думаю, что даже индивидуальная психолого/психотерапевтическая работа будет предпочтительнее.
Снижение уровня тестостерона
3 ответаДобрый день! Около трех месяцев на фоне хронического стресса впал в депрессию, выгорание, тревожность, бессонница. Два месяца перед сном принимаю Каликста разными дозировками 1/5 или 1/25, одновременно Эглонил 1/2 утром и в обед (пропил 3 недели) заменил на флуоксетин 20 мг...
Здравствуйте, не волнуйтесь! На основании информации можно предположить , что обычно в таких случаях рекомендуют обсудить отмену/замену препаратов с лечащим врачом, неблагоприятного взаимодействия не должно быть (при отсутствии противопоказаний).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, ПТСР??
2 ответаЗдравствуйте! Я считаю что у меня депрессия, прочитав много разных статей в интернете, и посмотрев роликов. Симптомы: усталость, апатия, боли по телу, выгорание и тд. Бывает вспонтанно одышка, тремор, тахикардия, беспокойство. И я не могу понять что это такое, от куда и от...
Энже, доброго дня. На учёт без надобности никого в ПНД не ставят, а уж платный психиатр тем более этого не сделает. Врачу вам показаться надо, судя по симптоматике у вас явное неблагополучие, поэтому нужно идти на диагностику и понимать, что с вами. Травмирующие события были, вы их тяжело пережили или до сих пор переживаете. Само оно не рассосётся и по интернету не вылечится. Не бойтесь врача, пожалуйста, если хотите улучшения состояния и ослабления симптомов. В универах учатся люди с различными расстройствами, это не мешает, если терапия не нарушается, лекарства регулярно принимаются. Люди, которые наблюдаются у психиатра или психотерапевта не отличаются от других и имеют в большинстве случаев такие же права, как и все остальные. Этот ваш страх надуман.
Я быстро устаю от любых дел, нет мотивации. В прошлом году не делала домашнее задание, из за чего впервые так плохо закончила учебный год. Не выходила из дома (мы были на дистанционном), а когда спустя пару месяцев вышла мне стало так неловко там находиться. У меня были...
Доброе утро То, что вы нашли для себя мотивацию что-либо делать, уже означает, что вы хотите меняться. Вам просто нужно заново начать постепенно заниматься тем, чем вы занимались раньше, начните с простых вещей. Например, с учебы. Ежедневно, в одно и то же время, делайте какие-то упражнения, задания, читайте, так у вас постепенно выработается привычка учиться
Добрый день. Прохожу работу с психологом по сильному выгоранию и ещё некоторым моментам. Состояние ужасное, слабость, головные боли, хочется плакать от бессилия, рассеянность, , подсело зрение, хочется спрятаться под одеяло и никого не видеть и не слышать. Но приходится...
По вашему описанию антидепрессанты показаны и параллельно повышать железо. ТТГ немного повышен вероятно тоже на фоне дефицита железа. Контроль ТТГ, св.Т4 через 3 месяца. Тардиферон продолжать минимум 2 месяца с контролем ферритина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я очень скучаю по старшей сестре ,которая уехала в другой город учиться .Мне не хватает ее ,она общается со своими друзьями ей есть ,что делать мы стали реже общаться ,видеться .Я очень хочу во время где мы маленькие у нас беззаботное детство в Турции мы бегаем и кайфуем.Я ее...
Здравствуйте, Милана! Расставание с сестрой у Вас совпало с переходным периодом. Понимаю, что Вы любите её, скучаете, но наступает у каждого своя жизнь. Ещё немного пройдёт времени, Вы тоже начнёте профессиональную учёбу, тоже появится больше забот, снизится потребность в общении. У Вас есть кто-то ещё рядом из старших подруг, родственников, кому доверяете, с кем можно просто пообщаться о личных переживаниях?