Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь с утра разбитая
6 ответовНа протяжении долгого времени просыпаюсь уставшая с утра,тяжело сделать воздух,когда делаю вдох,делаю громко и будто не хватает воздуха. засыпаю тяжело,в районе 3-4. Ворочаюсь с бока на бок,утром просыпаюсь резко,но тяжело. и зевать после сна могу очень часто,хотя спать уже...
Здравствуйте, описанное состояние может быть связано с дефицитными состояниями, обычно в таких случаях рекомендуют анализ крови на витамин Д, ферритин, фолиевую кислоту, магний. Так же для диагностики нарушений работы ЩЖ, анализ крови на ТТГ. При болях в спине необходимо обратится на консультацию неврологу (КТ, МРТ позвоночника при необходимости).
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Добрый день! Скажите, пожалуйста, Вы целую таблетку Тразодона пьёте?
День добрый! В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте. Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу. Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бегут слезы из глаз с утра
12 ответовС утра у меня бегут слезы из глаз. Есть покраснение, но несиоьное. Жжения или резей нет.
Благодарю я бы рекомендовал использовать комбинированные увлажняющие капли стиллавит или оптинол мягкое восстановление 1 кап 4 р в день 1 месяц
На ночь принимаю зопиклон (2 дня) . В первую ночь проснулась в 4 утра, немного полежав, уснула) во вторую ночь проснулась в час ночи и потом спала провалами. Почему? Раньше я его принимала и спала до утра.
Здравствуйте. При приеме зопиклона возможно развитие толерантности к его действию. Кроме того, нарушение сна может быть связано со стрессовыми факторами или наличием тревожного расстройства, в таких случаях следует рассмотреть использование антидепрессанта.
На ночь принимаю зопиклон (2 дня) . В первую ночь проснулась в 4 утра, немного полежав, уснула) во вторую ночь проснулась в час ночи и потом спала провалами. Почему? Раньше я его принимала и спала до утра.
Здравствуйте! Бессоница редко идет как самостоятельное заболевание , обычно данное состояние проявление какого либо расстройства и что бы восстановиться нужно искать первопричину и устранять ее . Если говорить только о коррекции нарушений сна , тут я бы посоветовала вам тразодон - антидепрессант , хорошо корректирует сон. Но это тоже временное решение, если основная проблема не будет решена.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасная диарея с утра
18 ответовЗдравствуйте! В 7 утра проснулась от того, что ужасно скрутило низ живота, побежала в туалет, 1й раз сходила нормально, и потом началась диарея, уже раз 10 Утром первые 30 мин не вылазила из туалета, болел низ живота, бросало в пот, появилась слабость На ночь вчера пила чай...
Здравствуйте! Пока сказать сложно, это может быть как кишечная инфекция, так и пищевая токсикоинфекция. Сейчас соблюдайте диету стол 5 по Пнвзнеру, добавьте к лечению регидрон по 1 п. * 1 л/сутки, энтерол по 1к. * 2 р/д, креон 10 тыс по 1к. * 3 р/д, смекта 1п. * 3 р/д, энтерофурил по 200 мг * 4 р/д.
Хлорка в первые недели беременности
14 ответовЗдравствуйте. При задержке месячных тесты подтвердили беременность. Буквально за несколько дней до задержки (получается, в самые первые недели беременности) трогала уличную кошку, испугалась от неё что-нибудь подхватить и очень обильно помыла ладони жидкой хлоркой (5%...
Не за что))
Кашель с утра
18 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как правильно, а то у меня 2 врача и 2 варианта лечения. Ребёнку 1,5 сначала были сопли, потом из за скопления соплей начался кашель, сегодня 3 день, температуры нет, кашель влажный откашливающий. 1 день ночью кашлял, сейчас ночь спит...
Здравствуйте, Анастасия. Вас когда слушали что сказали про хрипы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отеки глаз боли в спине с утра
18 ответовДобрый вечер ! Давно беспокоят боли с утра с спину ниже лопаток и переходит это на живот боль распирающая , отеки глаз с утра к вечеру проходят , сдала анализ мочи можете посмотреть.Бывают какие то тянущие боли внизу живота . Но сейчас нету.
Здравствуйте. Анализ мочи в норме, по УЗИ данных за патологию почек нет. Для оценки функции почек информативней смотреть креатинин крови. Рекомендую сдать б/х крови(креатинин с расчетом СКФ, общ.белок, альбумин). ОАМ сдавали? Скорее всего боль в спине не связана с патологией почек. По поводу отеков рекомендую еще проверить функцию щитовидной железы: ТТГ, Т4св. По поводу болей в спине: МРТ поясничного отдела позвоночника.