Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
15 ответовЗдравствуйте. Много лет мучает такое состояние , когда на фоне сильного переутомления у меня возникают разные состояния : я или просыпаюсь Над собой во сне и просыпаюсь от этого, стараюсь делать множество движений , но не могу проснуться , а со стороны - не двигаюсь . Либо...
Тогда однозначно нужно обсуждать с врачом поднятие дозы антидепрессантов, возможно, добавление корректоров сна. В идеале , тревожное расстройство нужно лечить и психотерапией КПТ. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Проблема со стулом
2 ответаЗдравствуйте,у меня проблема со стулом,жидкий стул уже неделю,пью фестал и фуразолин,но пока результата нет,подскажите,какое мне лекарство лучше применить в данном случае , у меня живот не болит,хронический панкреатит
Здравствуйте, Юрий. Попейте Неосмектин 1 п. 3 р. день и Креон (Микразим) по 1 к. 3 р. день. Сдайте кровь на гельминтов, лямблий, хеликобактер пилори.
Проблемы со сном
4 ответаДобрый день. Проблемы со сном давно, с засыпанием, пила много разных препаратов, сейчас сероквель на ночь 50 мг, бывает периодами то норм сплю то бессонница , страх умереть от этого. Очень нервная, впечатлительная , вчера после болезни вышла на работу , работа в офисе ,...
Здравствуйте. Для улучшения сна лучше подобрать другой антидепрессант. Хорошо в этом направлении работает тритико. Обсудите это с вашим лечащим доктором. Также к АД желательно пройти психотерапию, чтобы снять тревожность. Пока можете перед сном принимать мелатонин 3 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
5 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. Делали 2 лапароскопии в разное время,дермоидные кисты- удалили правый яичник и кисту, на левом удалили кисту. Были проблемы с циклом, месячных сначала после операции не было месяц. Принимала Фемостон, потом наладился цикл и стало легче. Фемостон...
Анна, здравствуйте. Если Вам подходил фемостон, то продолжайте его принимать.
Проблемы со сном на ГВ
5 ответовУже несколько дней подряд начались проблемы со сном - не могу долго уснуть, только под утро получается.. не могу расслабиться , а даже когда если и получается уснуть, то мозг готов в любую секунду проснуться и снова не получается уснуть 🙄 Глаза вообще не закрываются, ощущение...
Здравствуйте! Такая картина - частая история для молодых мам, особенно на фоне хронического недосыпа, гормональной перестройки и постоянной тревоги за малыша. Магне B6 - он действительно может поддержать нервную систему , магний помогает расслаблять мышцы и снижать фоновое напряжение, а B6 улучшает его усвоение, но если эффект пока слабый - это не обязательно значит, что он не работает.. В таких случаях обычно рекомендуют сделать спальню максимально тёмной (плотные шторы, маска для сна) и тихой. За час-полтора до сна отложите гаджеты: синий свет экранов подавляет выработку мелатонина. Попробовать техники, которые помогают выключить мозг. Например, прогрессивная мышечная релаксация (последовательно напрягайте и расслабляйте группы мышц) или диафрагмальное (брюшное) дыхание. Постараться синхронизировать свой отдых с периодами сна малыша. Если есть возможность, договоритесь с близкими (мужем, бабушкой), чтобы они помогли с уходом за ребёнком хотя бы пару часов ночью или днём - это даст вам шанс действительно выспаться.
Проблемы со сном.
15 ответовЗдравствуйте! В мае 2018-го у меня начались проблемы со сном – ложилась не позже 23:00, спала по восемь-девять часов, но в течение дня всё равно чувствовала вялость, сонливость и испытывала проблемы с концентрацией внимания. Недавно же приобрела фитнес-браслет, который...
Мария, тогдда вероятность апноэ во сне низка, но полисомнографию все равно нужно делать. С результатами к неврологу или сомнологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЯ подросток 14-ти лет и у меня проблемы со сном. Выражаются они в том, что если меня не будить я могу проспать от 16 до 24 часов. А разбудить меня очень трудно. Я во сне ничего не слышу. Мне пришлось купить браслет со слабеньким шокером и подключить его к будильнику, чтобы не...
Здравствуйте. То что Вы описываете похоже Вашу индивидуальную особенность, повышенную потребность во сне, учитывая растущий организм, нагрузки в школе, а так же генетическую предрасположенность! Для улучшения памяти и концентрации внимания попейте Пантогам по 5 мл 3 раза в день -1-2 месяца.
Проблемы со сном.
11 ответовЗдравствуйте. Моей дочери 4.3 года. У нас уже давно проблемы со сном. Ребёнок отказался от дневного сна еще в 2.5 года. Сейчас картина следующая. Утром встает в 8 утра. В обед не спит (уложить пытались, бесполезно, ребенок прям в отказ от сна, будет просто лежать крутиться и...
Здравствуйте, а как повеление? Тревоги не замечали? Какой гемоглобин?
Проблемы со сном
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 1год 5 мес, буквально как неделю начались проблемы с укладыванием на дневной сон, встает в 8-8:30 и спит примерно с 13:30-14:00 до 15:30-16:00, в ночь уходит в 21:30-22:00. В ночь засыпает хорошо но при этом может проснуться к примеру в 02:00 и лежать до...
Если будет недостаточная эффективность на эдасе и дентинале,то можно добавить магне в 6 по 3 мл 2 раза в день-1 месяц (запивать водой,во время еды).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
11 ответовДобрый день! Нахожусь в декрете, ГВ завершено полгода назад. Устала от проблем со сном. Еще до беременности мне, чтобы выспаться и нормально себя чувствовать, не хватало стандартных 7-8 часов. Нужно было 9, но тогда я хотя бы спала нормально. В 3м триместре беременности я...
Здравствуйте.