Отзывчивый врач, не оставит человека в беде, если нет денег. Огромное спасибо ! Все стало ясно...
Консультация сомнолога /
Проблемы со сном. — вопрос №118142
Мария,
Москва
337 просмотров
Здравствуйте! В мае 2018-го у меня начались проблемы со сном – ложилась не позже 23:00, спала по восемь-девять часов, но в течение дня всё равно чувствовала вялость, сонливость и испытывала проблемы с концентрацией внимания. Недавно же приобрела фитнес-браслет, который показал, что процент глубокого сна не превышает 20%. Пробовала пить валерьянку, «Формулу сна, усиленную фито-мелатонином» от Эвалар, мелатонин с iHerb компании NOW и Новопассит, но улучшений не увидела – напротив, после приёма этих препаратов утром с трудом вставала с постели и днём чувствовала себя так, будто не спала всю ночь. Двухмесячный курс зверобоя, ванны на ночь, прогулки по вечерам, физические нагрузки в течение недели и проветривание комнаты перед сном тоже не улучшали ситуацию. Анализ крови был в норме, на гормоны щитовидной железы не сдавала. Год назад поставили диагноз ВСД, часто в течение дня температура поднимается до 37.4. Плюс ко всему я довольно нервный человек, постоянно трясу ногой, кусаю губы, накручиваю на пальцы волосы. Не пью, не курю, не употребляю, два раза в неделю хожу в спортзал. Из-за чего могут появляться такие проблемы, можно ли как-то улучшить ситуацию самостоятельно и нужно ли обращаться к сомнологу?
Вопрос закрыт
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
