Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Окр у ребенка 10 лет
9 ответовДобрый вечер. Замечать тревожные звоночки я начала где-то год назад. Дочке 10 лет. Началось все с покашливаний, потом стала более тщательно мыть руки. Без фанатизма, но всё-таки тщательно. Потом стала цокать языком. Передвигать ложки и вилки по несколько раз. Никто в семье не...
Добрый день что-то пробовали уже давать своей дочери по лечению
ГТР и антидеприссанты
7 ответовЗдравствуйте! Страдаю от тревожности. Симптомы очень различные и каждый раз новые. Одно проходит..начинается другое. Мигрени, головные боли напряжения, стреляющие боли в голове, тахикардия, рассеянность, апатия, усталость, дереализация, деперсонализация и тд..МРТ головы,...
Здравствуйте. Стрессы в прошлом могли запустить изменения в обмене медиаторов в головном мозге. Могли быть какие-то другие причины, например, гормональный сбой. Т.е. не всегда именно стресс приводит к депрессии. АД стоит принимать в Вашем случае. Просто скорее всего доза дулоксетина недостаточная, надо её повышать. Вы в какой дозе его принимаете?
Здравствуйте! В последние месяцы происходят подряд или параллельно разные стрессовые ситуации в разных сферах жизни, а работа всегда сопряжена с многозадачностью и разрешением конфликтных ситуациях, управленческая должность. Стала замечать, что в дни, когда эмоциональных...
Ксения, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Сочувствую вашему состоянию. Возможно, ваш организм реагирует таким образом на накопившийся стресс и подсознательный страх повторения проблем с сердцем. В подобной ситуации, рекомендую начать с простых техник релаксации: медитировать, делать дыхательные упражнения или слушать успокаивающую музыку. Важно создать спокойную атмосферу в спальне, избегать просмотра новостей или работы непосредственно перед сном. Также, постарайтесь найти время для занятий, которые приносят вам удовольствие и помогают расслабиться: спорт, хобби или общение с близкими. В качестве медикаментозной поддержки, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом, который, возможно, подберет вам мягкие успокоительные средства. В подобной ситуации рекомендую использовать техники: Прогрессивная мышечная релаксация. Эта техника включает в себя последовательное напряжение и расслабление различных групп мышц в теле. В ситуациях, когда сложно ночью уснуть из-за мыслей, рекомендую применить дыхательную технику, те сосредоточиться только на дыхании, слушать и слышать его. Постепенно мысли будут уходить на 2 план и тело будет расслабляться. Постарайтесь переключить внимание, используя технику "5-4-3-2-1": назовите 5 вещей, которые вы видите. 4 вещи, которые вы можете потрогать. 3 звука, которые вы слышите. 2 запаха, которые вы чувствуете. 1 вкус, который вы ощущаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Четыре недели назад (10 апреля) я из-за бытовой травмы повредила предплечье. S54.0 - Травма локтевого нерва на уровне предплечья. Резано-скальпирвоаная рана левого предплечья с повреждением локтевого сосудисто нервного пучка, сухожилия локтевого сгибателя кисти...
Здравствуйте. Самое эффективное в реабилитации - это ежедневная гимнастика. Сначала пассивные движения, когда помогаете здоровой рукой. Позже, когда боль уменьшится, нужно пробовать активные движения - пытаться шевелить пальцами больной руки. Как раз необходимо разгибать пальцы и кисть, за это отвечает локтевой нерв. Также необходима медикаментозная терапия. Обычно рекомендуют витамины группы В, препараты , улучшающие нервную проводимость ( Аксамон по 20мг 2-3 р в день 2 месяца, ксефомиелин 1т в день 1 месяц), кровообращение (пентоксифиллин 400мг 2-3р в день 2 месяца). Если есть боль, отек, прибегают к НПВС. Из физиолеченмя можно рассмотреть после консультации с физиотерапевтом электростимуляцию ( если нет болей), магнитотерапию, парафинотерапию ( если нет отека, болей).
Болит поясница
10 ответовС начала ноября начала болеть поясница, неудобно было сидеть, полагаю это было из за неправильной техники упражнений с весом в спортзале. сделала мрт , обнаружили грыжу l5-s1 , в 2мм , несколько протрузий , остеохондроз, до момента занятий спина не болела никогда. Сходила к...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты МРТ. Местная боль в спине обычно обусловлена мышечно-тоническим синдромом. Протрузии и грыжи сами по себе не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний. Они могут дать только иррадиирующую боль в ногу при сдавлении нервного корешка. При чрезмерной физической нагрузке может возникнуть мышечный спазм, от чего и возникает боль. Регулярный спорт- это единственная профилактика болей в спине. Но он должен быть дозированным и должны быть упражнения на растяжку
Напряжение в шейноворотниковой зоне
13 ответовУ меня тревожное расстройство и панические атаки . Последнее время очень проявляются симптомы ВСД(как раньше это называли) . Я начала заниматься с психотерапевтом КПТ , панические атаки не появляются , но сохраняется тревожность и очень сильное напряжение в шейноворотниковой...
Здравствуйте! Ваш психотерапевт прав, на старте когнитивно-поведенческой терапии волнообразное состояние, утренняя тревога и мышечные зажимы это нормальная реакция нервной системы. Вы уже сделали огромный шаг, избавившись от панических атак и текущая стратегия (дыхание, прогулки, растяжка) полностью соответствует клиническим рекомендациям. Могут быть эффективны теплый душ, теплая грелка для расслабления мышцы. Также можно практиковать миорелаксацию по Джекобсону, медитации. Использовать миорелаксанты(тизанидин или толперизон курсом на 10-14 дней ). КПТ и антидепрессанты (группы СИОЗС) имеют одинаковый уровень эффективности. Если вы справляетесь с повседневными делами, ходите на работу и посещаете психотерапевта, КПТ способна полностью решить проблему без таблеток. Эффект от КПТ более долгосрочный, так как вы меняете мышление. Если тревога портит качество жизни , вы не можете спать, есть, работать или у вас нет сил применять техники КПТ. В таком случае антидепрессанты всегда назначаются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Антидепрессанты и псилоцибин
9 ответов5 лет борюсь с депрессией, на антидепрессантах. Перепробовал много разных. Из последнего что назначили месяца 3 назад: 75 мг венлафаксина по 2 раза в день На ночь агомелатин 25 мг 3 раза в день по 300 мг трилептал. Принял осознанное решение попробовать псилоцибин в...
Здравствуйте, синдром отмены антидепрессантов занимает до месяца от приема последней таблетки; выводятся принимаемые вами препараты быстро, 3-5 дней, неделя максимум при длительном приеме, ускорить это никак нельзя.
Ходили к неврологу, она сказала всё в норме. Ползает как раненный солдат, на протяжении долгого времени. Вставал на колени с согрутыми руками и качался, сейчас так не делает, опирается на прямые руки, но не долго. Родила его в 38 недель 4 дня. В стульчике для кормления сидит...
Здравствуйте Судя по вашему описанию , у малыша отмечается ассиметричный тонус и снижение мышечного тонуса. Если ваш невролог при оценке неврологического статуса отметила, что все хорошо и в медикаментозном лечении ребёнок не нуждается, то возможно проведение общего массажа. Если в вашем городе нет массажистов , сейчас много доступной информации- книга «сидеть, ползать, ходить», курсы у Новокриницкого, Сидорова Но лучше общаться к специалисту
Здравствуйте, У моего сына тревожное расстройство перед сном,поправляет предметы,выравнивает вещи. Пьем золофт последние 3 мес дозировка 150 до этого 100. Работаем с психотерапевтом. Ритуалы практически ушли,но два все равно остаются в приемлемой форме..недавно сын обрезал...
Здравствуйте, особенность терапии окр максимально переносимые дозы ад, при чем обычно это даже дозы выше максимальных по инструкции ( это официально разрешено), т.е. для вашего ад это 200 мг и выше.немного не верно идет подбор дозировки ад и по этому у вас и создается такое впечатление, что ад не справляется. Если на 200 мг не будь стабилизации, то либо еще повышать, либо менять ад на феварин( он предпочтительнее при окр). 2. Отменять сейчас нельзя ад, все вернется. Курс приема ад не менее года от полной нормализации состояния. других препаратов или трав, чтобы поддерживать общее спокойствие нет. У него в целом хорошая динамика на препарате, надо поработать еще с дозой, закрепить эффект и всё будет хорошо 3.по тактике: прием ад не менее 12 мес от стабилизации состояния ( это важно для закрепления эффекта), далее обязательно качественная психотерапия. Если в дальнейшем , послее отмены ад опять плохо будет и психотерапии не будет достаточно, то опять ад. Из других препаратов еще нейролептики используются, но в качестве дополнения к ад, без ад никак. Если психотерапевт не устраивает, то другого поищите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! М, 35 лет. Вчера после тренировки в зале ( жим гантелей вверх сидя, для плечевых мышц) в нарушение техники сделал дожим одной рукой (левой), правая при этом уже была выжата вверх. И вероятно получил травму. Вчера был просто дискомфорт. Сегодня, утром, то есть, на...
Здравствуйте. Хорошо, что боль так быстро купировалась. Будьте здоровы!