Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство, массаж
16 ответовЗдравствуйте, у меня на протяжении 5 лет тревожное расстройство, сейчас уже как пол года не пью антидепрессанты, сейчас начала ходить на массаж и самочувствие после массажа не очень, тахикардия, трясутся руки. Это на нервной почве все или лучше повременить с массажем? Не хочу...
Здравствуйте Отмените массаж . Можно добавить плавание Когнитивно -поведенческая терапия Симптоматически можно атаракс 25 мг по 1/2 2 р в день
Доброго времени суток.Мне 38 лет в июне того года мне поставили диагноз депрессивно-тревожное растройство.Связанно с большим количеством смертей среди близких,потеря работы,финансы и прочее.Первое время после череды побочек было все хорошо ,медленно но золофт работал.А сейчас...
Здравствуйте, Роман. Такое бывает, стоит рассмотреть вариант повышение дозировки до 175мг. А так же рассмотреть вариант психотерапевтической работы.
Тревожное растройство , экстросистолия
19 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи . Имею тревожное растройство. Самый ужасный симптом частая экстросистолия . Сердце проверил все норм дивецыты исключил . Кардиологи решили проблема в нарушении вегетативной й системы . Пререпробывал а.д . Ципролексс .паксил . Сейчас принимаю...
Здравствуйте. Если кардиологи исключили патологию сердца, то проблема, скорее всего, уже не в самой экстрасистолии, а в страхе перед ней и постоянном контроле сердцебиения. При тревожном расстройстве экстрасистолы часто усиливаются именно из-за гиперфокуса, напряжения и выброса адреналина. Пока мозг воспринимает каждую экстрасистолу как угрозу, тревожный цикл будет поддерживаться. Тревожное расстройство лечится не только антидепрессантами, но и психотерапией с психологом/психотерапевтом в методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Так результат заметно лучше и более стойкий. КПТ помогает: -уменьшать проверки пульса и постоянное прислушивание к сердцу; -учиться не катастрофизировать ощущения (это неприятно, но не опасно); -постепенно переставать избегать ситуаций, где страшно почувствовать сердцебиение. Также рекомендую простые техники для снижения тревоги в моменте: 1. Умыться холодной водой или приложить холод к лицу/запястьям, держать 20–30 секунд. 2. Техника 5–4–3–2–1. Это классическое заземление через органы чувств. Вслух или шёпотом проговаривать: 5 вещей, которые вы видите; 4 вещи, которые чувствуете телом (одежда, опора ног, стул); 3 звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вкус. И еще рекомендую книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пожилая женщина,гипертензия 2ст. Сахарный диабет,хбп,хр болевой синдром в пояснице. Была у хорошего невролога,она поставила генерализованное тревожное расстройство и выписала кветиапин 25 по 1/4 перед сном и и бринтелликс 10 мг в завтрак сначала по 1/4 на 7 дней,потом по1/2...
Здравствуйте! Согласна с назначением кветиапина в минимальных дозировках. Однако, выбор антидепрессанта не одобряю. Во первых-его цена. Во вторых, не является препаратом первого выбора, он проигрывает в эффективности другим. Я бы рассматривала антидепрессанты группы СИОЗ, именно Сертралин или Пароксетин
Тревожное расстройство. СБН
22 ответаЛечу тревожное расстройство элицея 15 мг, тиралиджен 10 мг. на ночь, также у меня диабет 2, гипотиреоз. Очень беспокоит СБН, в основном перед сном невролог назначил габапетин 600 на ночь, пью 4 недели , не помогает, чем можно заменить? Ноги крутит, ломит, постоянно хочется...
Здравствуйте, Габапентин необходимо увеличить дозировку, терапевтическая эффективная доза это 900 мг или перейдите на Прегабалин 75 мг на ночь -7 дней, затем 150 мг на ночь - месяц.
Плохо мне..
4 ответаДоброе утро! Чт делать? Хожу по врачам! Бывает я плачу постоянно. Как нервы вылечить? Куда идти?! Я не хочу прост в психушку ложится, я не такая же. Молодого человека до сих пор нет, я все тут помираю потихоньку.. У меня все болит , постоянно к врачу хожу и я от них устала....
Вам нужны сеансы психотерапии комплексно с назначением антидепрессантов. Что именно вас расстраивает? То что вы чувствуете боль и дискомфорт? То что у вас есть какие-то заболевания? Как вы считаете, такие проблемы только у вас? Как вы думаете с ними справляются другие люди? Что можете и не можете сделать вы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и тревожное состояние
8 ответовЗдравствуйте. Волнует момент, что у меня очень тревожное состояние, я беспокоюсь абсолютно обо всем, о том, что чем то заболею, о том что наврежу малышуч о том, что могу потерять маленького. Постоянная паника. Как мне с этим боротся?
Здравствуйте. Вам нужно посетить психотерапевта, так как препараты принимать не рекомендую при беременности. Пробуйте выполнять дыхательные упражнения для снижения тревоги. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Тревожное состояние после похорон
23 ответаЗдравствуйте. Сегодня похоронила маму. На поминках выпила бокала три красного вина. Приехала домой - началось очень тревожное состояние, давление 142/97, пульс 90 и, по-моему, учащается. Сердце как-будто поджимает. Можно что-нибудь принять, чтобы облегчить себе состояние?
Здравствуйте! Скорее всего, в такой ситуации тревожность связана с перенесенным стрессом. К сожалению, все «серьезные» седативные препараты являются рецептурными, но я бы рекомендовала рассмотреть вариант с препаратами, которые можно приобрети в аптеке, они так же хорошо помогают в борьбе с тревожностью. К таким относится, например , пустырник, принимают по 1 таб 3-4 раза в день. Или ново-пассит по 1 таб 3 раза в день.
Тревожное расстройство
19 ответовДобрый день! Не могу понять со мной опять случилось тревожное расстройство или что? Неделю назад я отравилась чипсами, через 15 минут как их съела, но мужу ничего не было, только горечь от них. После этого я себя плохо чувствовала, потом через 1,5 дня стало нормально. Но я...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, можно пока начать с первого варианта, возможно этого и будет достаточно : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс. По моему мнению наиболее эффективный препарат первой линии с учетом гв: золофт; курс 12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние?
18 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. В 2023 году перенес инфаркт, восстановился хорошо. По ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой, Холтеру, УЗИ все отлично. Соблюдаю все предписания врачей, принимаю терапию. Но, где-то после полугода после инфаркта начал замечать странные боли в груди, ком в горле,...
На учёт Вас не поставят. Но диагноз будет в базе, пока его не снимут. Скорее всего так.