Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, хочу набрать вес. Мне 28 лет, рост 165,вес 41,дважды рожала. Вес очень тяжело набрать, если набираю сразу уходит. Сдавала кровь на гормоны щж и на сахар. Ещё пойду к гастроэнтерологу провериться на паразитов. Может какие-то гормоны попить, помогите пожалуйста.
Здравствуйте.
Здравствуйте, мне 21 год, ребенку год и 2 месяца. До 18 лет весила 48-52 кг при росте 162, потом начала потихоньку набирать вес, до беременности весила 72, сейчас 81 . И диету держала , но вес вроде уйдет и обратно , делала упражнения, купила бег дорожку бегала . Не знаю что...
Диана, здесь варианты: 1. сократить количество углеводов до минимума ( убрать хлеб, выпечку, торты , мороженое, крупы) из круп оставить только цельнозерновые, все сладкое, даже фрукты , лучше есть ягоды 2. сократить количество калорий не есть на ночь и ночью, последний прием пищи в 18.00 .3-разовое питание Чтобы было насышение, увеличьте количество салатов, овощей. Убрать перекусы: чай, кофе с печеньем, шоколадом. Можно в ограниченном количестве горький шоколад. Можно попринимать добавки с хромом, она снижает тягу к сладкому + МеtOptim Slimer- мультивекторное средство снижения и контроля веса. При этом поддерживать физическую активность Буду благодарна за отзыв.
Здравствуйте! Ранее писала сюда, ребенку (мальчик) 9 лет, высокого роста, после нового года стал сильно набирать вес. Повышен аппетит, часто хочет есть. Сейчас весит 52 кг. За 4,5 месяца набрал 9 кг. Сдали анализы, посмотрите, пожалуйста, по результатам вижу, что есть отклонения
Здравствуйте,посмотрела анализы Глюкоза на верхней границе нормы Витамин Д в норме от 30нг/мл При недостаточности рекомендуют препарат в лекарственной форме,например Вигантол или Аквадетрим по 3000МЕ (6 капель ) в первой половине дня ,через месяц повторная сдача анализа ,если выше 30,то переходим на профилактическую дозу 1000МЕ(2капли ) ,если ниже ,то продолжаем лечение Общий анализ крови в пределах возрастной нормы По биохимическому анализу незначительно повышен креатинин для вашего возраста ,это может быть при недостаточном водном режиме ,после орви,после физических нагрузок ,а так же при питании,богатом белковой пищей Так же отмечается повышение холестерина,в таком случае рекомендован контроль в динамике и уменьшение потребления жиров явных и скрытых(Больше всего холестерина в яйцах, сливочном масле, печени и субпродуктах ),так же повышенный холестерин может быть наследственно обусленным. У Вас или папы ребёнка не нарушен липидный профиль ? Консультировались с эндокринологом ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок плохо набирает вес
22 ответаДобрый день! Новорожденный ребенок девочка, нам 1 месяц и 28 дней. Мы на грудном вскармливании. Первый месяц набрала хорошо вес 700 грамм, а вот за второй мы плохо набираем, дотягиваем до 500 за месяц. В чем причина? Иногда кажется что она по малу ест, взвешивала до кормления...
На постоянной основе здоровому малышу пробиотик не нужен, можно не использовать
Здраствуйте, мой вес составляет 49-50 кг, при росте 170 и возрасте 13 лет. Лет с 11-12 начала худеть и постоянно переживать за свой вес, сейчас все надоело и я устала, хочется просто поддерживать свой вес. пыталась расчитать норму ккал по интернет-формулам, но там питание...
Здравствуйте, Лина! Рассчитать норму калорий, при которой вы не будете набирать ни грамма невозможно, поскольку вес колеблется в течение дня, завит от менструального цикла и других факторов. Постоянные переживания за свой вес при том, что вес ваш ниже нормы - это признак РПП, советую обратиться к психологу или психотерапевту.
Лишний вес
6 ответовДобрый день. Мне 26. Рост 162. С начала этого года заметила, что стала набирать вес. До 26 лет весила 53-55 кг. За последние пол года набрала 5 кг. Цикл регулярный, образ жизни малоподвижный, но он и был таким. ПП не особо придерживалась, но такого скачка веса и не было...
Здравствуйте Обычно при наборе веса рекомендуют пройти следующие обследования: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин на 3-5 день цикла Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Но вероятнее всего набор веса связан с малоподвижным образом жизни и питанием Рекомендуют постараться придерживаться правильного питания (в идеале питаться согласно Гарвардской тарелке) и включить в свой режим регулярные физические нагрузки (кардио тренировки + плавание) Можно выполнить биоимпедансный анализ тела. Данный вид исследования поможет подсчитать количество мышечной, жировой, костной ткани, количество жидкости в организме, подсчитать основной обмен (меньше него питаться нет смысла). На основании этого анализа обратиться к диетологу. Под руководством диетолога + спорт вес будет уходить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набираем вес.
20 ответовЗдравствуйте грудничку 8 месяцев, с 6 месяцев и до 8 месяцев мы перестали набирать вес. Родились мы на 2810, в месяц набрали 1140 в 2 месяца 1488 в 3 месяца 1228 в 4 месяца 930в 5 месяцев 330, в 6 месяцев 440, и с 6 месяцев до 8 месяцев набрали только 300 грам. В данный...
Здравствуйте! Какой рост ребенка сейчас?
Мне 19 лет,рост 153,вес 53 с января этого года питаюсь на дифиците 1200 ккал (бывало что на 800-1000), изначальный вес был 72кг. Сейчас решила к дневной норме добавить 100-200ккал и за 3 дня на весах +2,5кг. Как мне правильно рассчитать норму и дифицит,чтоб не набирать...
Здравствуйте. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Лишний вес
10 ответовНа протяжении всей жизни вес скачет то поправляюсь на 13 кг, то худею на 10, то поправляюсь на 15 кг , то худею на 12 кг. Таких эпизодов за всю жизнь было 6. Но с каждым годом вес все больше и больше. Сейчас я вешу 85 кг при росте 158. Снижать вес удается только с...
Здравствуйте, Светлана. Главное подтверждённая инсулинорезистентность. Это часто приводит к тому, что вес плохо уходит без движения и быстро возвращается при малейшем отклонении от режима. Также повышены общий холестерин, ЛПНП и коэффициент атерогенности, слегка повышена мочевая кислота. Свободный тестостерон немного выше нормы. Гликированный гемоглобин в норме, сахарного диабета нет. Витамин D на нижней границе целевого уровня. Щитовидная железа увеличена, есть диффузные изменения и мелкие кистозные фолликулы, но ТТГ и свободный Т4 в норме. Такие колебания веса типичны при инсулинорезистентности. Усталость и бессонница могут усиливать этот процесс. Обычно рекомендуют обсудить с эндокринологом коррекцию инсулинорезистентности, проверить сон и перейти от жёстких режимов к устойчивым привычкам, умеренная регулярная нагрузка важнее редких интенсивных кардио. Самостоятельно ломатьвес при усталости не стоит. Лучше начать с очной консультации эндокринолога он оценит все показатели и подберёт план без постоянных качелей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите пожалуйста по какой причине может не набирать вес ребёнка нам уже 4 месяца вес 6400 Родились с весом 3170 кушает смесь Нутрилон комфорт по началу набирали очень хорошо а потом что то пошло не так !
Здравствуйте !🤝 Норма прибавки веса в первое полугодие жизни 600-800 грамм в месяц. По возрасту у малыша хороший вес, если в первые месяца прибавки были больше, то сейчас могут быть немного меньше. Какой объем кормления малыша в сутки? И какой вес был в 3 месяца?