Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нету сил работать
1 ответЗдравствуйте, мне 15. уже 3 года у меня трудности с обучением в общеобразовательной школе. в детстве к моим чувствам мало прислушивались. это приводило к бессонницам, постоянному ужасу по наступлению темноты, чувству одиночества, истерикам, а после них начиналась...
Здравствуйте, Саша. Подростковый возраст в котором вы сейчас находитесь, довольно сложный период для каждого взрослеющего человека. Детей на данном сайте не консультируют. Вам нужно обратиться за помощью по телефону доверия для детей. По телефону доверия Вы сможете все рассказать и детский психолог Вам поможет.8 800 2000 122, с мобильного 124- телефон доверия для детей
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Здравствуйте!я хотел бы получить вашу консультацию по поводу эпилепсии,пол года назад мне диагностировали эпилепсию,я хочу узнать можно ли принимать таблетки для улучшения работы мозга,например танакан,омега 3
Здравствуйте,да, можно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Под языком вскочила сначала маленькая шишка, сейчас она воспалена, немного побаливает, температуры нету, полоскала раствором соли и соды. Подскажите что делать и чем лечить. Может быть какие то антибиотики?
Доброго времени суток. Для того, чтобы ответить на ваш вопрос, необходимо больше информации, хотя бы фотографию. Тк по описанию вариантов что это может быть много. Солью с содой полоскать не нужно, если вдруг это стоматит, то это ещё больше может его раздражать. Местно пока можно прикладывать гель холисал (немного жжёт), либо гель метрогил-дента 2-3 Раза в день 5-7 дней. Полоскать стоматофитом 3-4р в день после еды.
Болит живот после каждого приёма пищи, пью щас иберогаст, денол, итомед, мереоспазмил, необутин, 7 дней пью, улучшения нету, даже кашу поел всеровно тяжесть проходил обследования не чего не нашли, проходим их в марте тоже самое тогда,было но как то пропало, щас все то же...
Здравствуйте! По результатам узи патологии не выявлено. На Фгдс косвенные признаки гастрита( без биопсии точно определить воспаление нельзя). Подскажите пожалуйста, на хеликобактер Вы сдавали анализы? И где конкретно локализуется боль? Какой характер стула?
Нету желания заниматься сексом со своим партнером . Не чувствую влечения, возбуждения, неприятны мысли о проникновении , чувствую чувство вины если не сплю с ним, расстраивают разговоры о сексе, не испытываю оргазмов во время секса, занимаюсь сексом чтобы партнёр не...
Ирина добрый день. Такое явление происходит только с определенным партнером?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте После длительного лечения( думала цистит) , множества выпитых антибиотиков Врач поставила атрофию слизистой влагалища Естественно флору испортила , стала кокковой , пила дуожиналь, не использовала больше никаких антибиотиков , Флора стала смешанно-кокковая Ярину...
Здравствуйте, Виктория. Овестин (эстриол) восстанавливает истончённую, атрофичную слизистую влагалища, но этот процесс требует времени. Обычно через 2–3 месяца достигается значимое восстановление эпителия, нормализация pH, возвращение лактофлоры и исчезновение симптомов. Атрофия слизистой влагалища на фоне длительного приёма КОК, тоже частое явление . КОК подавляют выработку собственных яичниковых гормонов (ФСГ, ЛГ), что приводит к снижению общего уровня эстрогенов в организме. Хотя в таблетке есть эстроген, его биодоступность для тканей влагалища может быть недостаточной для поддержания полноценной толщины и увлажнённости слизистой. Результат: слизистая влагалища становится тоньше, суше. На данный момент можно попробовать на фоне терапии овестином дополнительно увлажнить слизистую дозированным кремом в свечах Эстрогиал . Это негормональное средство для интимной гигиены на основе гиалуроновой кислоты. По 1 свече 1–2 раза в сутки , обычно на ночь, 2-3 недели .
Легкий Озноб лица и тела и чуть болит голова, температуры нету 36,7 Немножко тошнота, это началось 4 дня назад, к какому врачу сходить и что принимать или вызвать врача на дом, был у терапевта сказал что орви нету. Спасибо
Здравствуйте. Какие препараты принимаете ? Какое ад?
Стосн, нету эрекции
15 ответовВсех приветствую, возраст 23 года Получилось так, что когда была первая интимная связь с девушкой, эрекция просто не появилась, из за этой ситуации на протяжении полугода, не могу сфокусировать свое внимание на девушку, всегда думаю о своей эрекции, психическое эмоциональное...
Здравствуйте! Конечно, Вы устали- постоянное напряжение от ожидания- и это вызывает еще больше тревоги- и отсутствие эрекции как результат тревоги- а не потому, что у Вас ее нет. Девушка постоянная? Знает о Вашей ситуации, как она вас поддерживает? Понимаю, что хочется уже восстановить половую активность и спокойно получать удовольствие от близости с любимым человеком- но тут нужно время и комплексный подход. Это открытость в общении с девушкой- вместе говорить об этом, получать удовольствие от близости- пока совершенно иным путем(пусть это не ПА) но ласки и делать приятное друг другу. Поддержу коллегу- сейчас наоборот на время надо отказаться от самого ПА- и переключить внимание на ласки. нежные прикасновения и открытие новых эрогенных зон друг друга. От препаратов(мастурбации-если присутствует)- то же стоит отойти-то что вызывает неестественное возбуждение.А вот работу со специалистом над тревожным мышлением наоборот продолжить - и тут уже как психотерапевт после консультации решит- стоит ли подключать медикаментозную поддержку или достаточно психотерапии. Процесс так же не быстрый- но важно его делать- тогда результат точно будет!!! Как только накопите новый опыт мышления- снимите напряжение- уже будет меняться отношение к ситуации и эррекция восстановится. По книгам- так же поддержу Р.Лихи "Свобода от тревоги", Д.Бернс"терапия беспокойства"- там как раз методики для работы с тревожным мышлением.Естественно это здоровый образ жизни и физактивность- все что помогает убрать тревогу и укрепить психическое здоровье. Повторюсь- что поддержка партнерши так же важна- и если это есть- уже здорово-т вместе гораздо легче преодолеть такие моменты. Восстанавливайтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нету месячных пол года,мне 28
2 ответаЗдравствуйте,уже несколько лет месячные идут раз в пол года, повысилась волосатость,поправилась,сдавала кровь все гормоны в норме, щитовидка тоже,пила дюфастон месячные были пока пила ,три месяца пропив прекратились,предложили попить гормональные пока боюсь,но пошла купила...
Здравствуйте! Когда была последняя менструация? Вы делали УЗИ ОМТ? Какие значения гормонов, можете написать? Сдавали глюкозу, инсулин?