Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые специалисты! В марте 2022 года на новостном фоне и на фоне повышенной тревожности пережил острый психоз. Этому предшествовало несколько бессонных ночей. Лежал в больнице, принимал разные нейролептики. После острого психоза появились проблемы со сном...
Здравствуйте. Да, Вы можете спокойно принимать мелатонин. Начните с 3 мг (1 табл) за 40 минут до сна. Если в течение 2 дней эффект будет слабый, можете 6 мг принимать. Здесь можно и противотревожные препараты добавить. Но это рецептурные препараты.
Всех приветствую. Ситуация следующая: Я выступайщий спортсмен по силовому виду спорта, принимаю экзогенный тестостерон и анаболические стероиды. Около года назад появились проблемы со сном, раннее пробуждение, долгое засыпание. Принимал атаракс по 25мг , потом подключил...
Здравствуйте! Вальдоксан обладает снотворным эффектом, но негативно влияет на печень, рекомендую сдать биохимию крови (АЛТ, АСТ, холестерин, билирубин). Скажите, а год назад у вас были только жалобы на нарушения сна? Апатия появилась после приема антидепрессантов или год назад тоже была?
Проблемы со сном
9 ответовЗдравствуйте! С 4 месяцев начались проблемы с ночным сном , сейчас нам уже 7 месяцев все становятся только хуже…. Может просыпать каждые 30-40 минут и кричать во сне, покачаешь положишь обратно 10 минут и опять кричит и так может продолжаться всю ночь до 6 утра .Если...
киндинорм можно, НО как показывает практика ни дормикинд, ни киндинорм никому практически не помогают, я не советую их к приему. В том числе со своими 2 детьми убедилась, что препараты особо не эффективные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном в 5 месяцев
10 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 5 месяцев, у нас были постоянно проблемы со сном. Раньше ребёнок спал не дольше 40 минут, сейчас он может спать около часу , но он постоянно вздрагивает , каждые минут 5-10 и от этого просыпается. Приходиться постоянно его качать в течении этого часу ,...
Здравствуйте! Нсг в норме? Развиваетесь по возрасту? Родились доношенные?
Проблема со сном и головные боли?
25 ответовЗдравствуйте, последнее время началось проблемы со сном . Очень чутко сплю , просыпаюсь в 4:00 от будильника мужа и уже выспалась . При этом болит голова каждое утро, тянущее тупая боль в области макушки и иногда сбоку . Это продолжается уже примерно недели две . Еще у меня...
Это пройдёт. Через неделю принимать 1 т на ночь
Несколько лет проблемы со сном
7 ответовдобрый день! испытываю проблемы со сном. длитильность почти всегда постоянная - 9 часов, а вот время засыпания/ пробуждения сдвигается каждый день, причем всегда в одну сторону, т.е. все позжде и позже засыпаю (примерный цикл: 8 утра лег - 17 вечереа встал, 9 утра - 18...
Здравствуйте ! Не очень поняла , почему вы утром ложитесь спать, а не вечером? Что из препаратов для нормализации сна уже пробовали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутый живот, проблемы со сном
7 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 1 месяц. Живот бывает похожим на воздушный шарик (могу прикрепить фото), нормально ли это? И ещё проблемы со сном. Ни в какую не хочет засыпать ночью. Практически постоянно ложимся около 3-4 ночи. Колики бывали, но не каждый день. Она плачет,...
Тогда думаю, что с животиком все в порядке. Просто малыши действительно пока «круглые», и животик часто кажется большим. Не забываем о ежедневном приеме витамина Д в дозировке 2 капли (1000 МЕ). Со сном это период нужно пережить, до 4 месяцев режим будет хаотичный. Прикладывайте чаще к груди, столько, сколько малыш хочет
Проблемы со сном
3 ответаДобрый день! Малышки 2 месяца , начались проблемы с дневным сном , очень сложно уходит в сон плачет , раньше укладывала по первому признаку ( зевание) получалось каждые 40 минут спит 40 гуляет , и так до вечернего сна . Теперь уложить на сон невозможно по первым признакам не...
Здравствуйте! Если был короткий дневной сон, затем такое длинное ВБ, и вы пробовали уложить по ПУ или по времени, но не получается, малыш выгибался, плакал - скорее всего, он перевозбудился, так как после короткого ДС долго быть укороченное ВБ. Примерное ВБ на ваш возраст: 1ч-1ч20. Но если перед ВБ был укороченный сон (не более 30-40мин), то пробовать укладывать нужно уже через 40-50 минут бодрствования. Лучше начать укладывать раньше и если видите, что малыш сопротивляется, а как перестаете укладывать, успокаивается - перестать укладывать и возобновить через 10 минут еще раз. Зато не пропустите окно в сон. За 30 минут до предполагаемого засыпания приглушайте свет, не шумите, играйте в спокойные игры, ходите на ручках, чтобы малыш успел замедлиться ко сну. Вводите ритуал.
Проблемы со сном и речью
16 ответовДобрый день! Дочке 5,5 лет, с рождения имеются проблемы с засыпанием. Неоднократно обращалась с данной проблемой к неврологу, но кроме Дормикинд и «перерастет», не было назначений. После 3 лет проблема усугубилась. Ребенок засыпает по 1-1,5 часа. Жалуется, что не может...
Можно 10 кап за 2 часа до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
10 ответовДоброго времени суток. Уже год мучаюсь с проблемами сна. По началу с трудом засыпала ( по несколько часов). Сейчас и днем и ночью не могу самостоятельно заснуть, принимаю мелаксен по пол таблетки, но все равно иногда даже с таблетками не могу уснуть. Ранее было ощущение, что...
Добрый день Александра! Первые 3 года с ребёнком перегрузили нервную систему мозг так и не вышел из режима дежурства. Сейчас тело хочет спать (сонливость днём, зевота), но тревога цепляется а вдруг опять не усну? Это замкнутый круг чем сильнее боретесь, тем хуже. Синяки под глазами сигнал организм истощён. Перестаньте готовиться ко сну.Шторы, чай, дыхание если перед сном думаете: сейчас обязательно усну! мозг получает стресс. Ложитесь только когда чувствуете, что вот-вот провалитесь (даже в 3 ночи). Не спите 20 минут встаньте, почитайте бумажную книгу. Цель кровать равно сон, а не борьба. Разрешите 20-минутный дневной сон до 16:00. Даже если не уснёте это сигнал телу: мы можем отдыхать. Страх, что ночью будет хуже, часто оправдывает сам себя. Выписывайте тревоги за 2 часа до сна. Просто: сегодня бесит... завтра боюсь... Не анализируйте выгрузите. Это отключает фоновые мысли. Бывают дни, когда засыпаете легче? Что было иначе? (Гуляли, не смотрели сериалы?) эКакие мысли крутятся, когда лежите с закрытыми глазами? (Ребёнок в сад?, Работа?) Пробовали не пытаться уснуть? Например, считать шумы за окном без цели заснуть? Синяки не просто от недосыпа. Возможно стоит сдать анализ крови (железо, витамин D, магний) после консультации очно с терапевтом/сомнологом их нехватка часто маскируется под нервы ,первые годы материнства , это как рана. Она заживает, но требует времени.