Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь родов
22 ответаЗдравствуйте, планирую беременность, но у меня тревожно-депрессивное расстройство. Еще агорафобия бывают панические атаки. Со здоровьем все хорошо. Хочу ребёнка, но очень боюсь что во время родов будет паническая атака и я умру не выдержит организм такой нагрузки. По...
Здравствуйте. Ваше желание является абсолютным показаниям к кс. Если есть панические атаки, вы можете подписать согласие на операцию. Не переживайте, беременность вы будете проходить с психологом при необходимости
Боюсь брать новорожденного на руки
9 ответовДобрый день, уважаемые врачи! У меня первый ребенок, долгожданная девочка, я родила 9 дней назад. Мы на сцеживании, так как малышка из-за моих особенностей не берет грудь. У меня такая проблема, я боюсь брать ее на руки. Боюсь, что смогу ей что-то сломать. посмотрела уже...
Здравствуйте. Прежде всего поздравляю вас с рождением малышки) Вы прибегали к очной консультации специалиста по ГВ? Консультант на практике и совместно с вами покажет как можно брать ребенка, не навредив ей, также подскажет по ГВ. Многие выезжают на дом, очень удобно.
Боюсь заразиться вич
7 ответовЗдравствуйте, у меня серьезные проблемы - я боюсь заразиться Вич. А именно боюсь трогать руками похоже цвета на кровь и боюсь трогать людей у кого есть видимые царапины на руках. Невозможно так жить. В магазине не смогу ничего купить, если у продавца ранка. Что мне делать ?...
Здравствуйте! Нужно работать со своими страхами с психологом. Такая инфекция как ВИЧ просто так не передается. Нужен контакт свежей крови с поврежденными кожными покровами (кровоточащими).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь уволиться
2 ответаДобрый день. Очень боюсь уволиться с работы на которой работаю уже болле 4х лет - 2 из которых занимаю руководящую должность. Боюсь уйти в никуда, боюсь не найти достойную работу с достойной оплатой. Но, при этом понимаю, что на нынешнем месте работы оставаться больше не могу...
Здравствуйте, Валерия. Страх перед переменами — это естественная реакция, особенно когда речь идёт о стабильности и будущем. Но важно отметить: Вы уже точно знаете, что на текущем месте продолжать работать не можете. Это уже решение, которое Ваша психика пытается Вам подсказать через выгорание, тревожность и ощущение “каторги”. Страх “уйти в никуда” часто преувеличен. Даже если у Вас нет чёткого варианта сейчас — появление времени, энергии и ясности после ухода очень часто помогает найти лучшее. Страх уходит, когда Вы перестаёте бороться с собой. Ваш опыт — ценен. 4 года, из них 2 — в руководящей должности. Это серьёзный актив. Люди с таким бэкграундом находят работу, часто даже более интересную и благополучную. Выгорание не лечится путем “ещё немного потерплю”. Оно требует восстановления. Иногда шаг в сторону — это шаг к себе и к новым возможностям. Я рекомендую: 1. Начать поиски новой работы параллельно — это снизит тревогу. 2. Обозначить себе крайний срок (например, 1 месяц) и дать себе право уйти, даже если новая работа не найдена. 3. Поддерживать себя: сон, питание, прогулки, разговоры с близкими — всё, что возвращает Вам энергию. Уверенность придет, как результат первых шагов. Желаю удачи🌹
Боюсь ослепнуть
14 ответовЯ тягала в тренажерном зале вес 30 кг (сама вешу 70) и я вспомнила, что от этого может отойти сечатка, я очень боюсь как это предотвратить ? У меня зрение -4 по наследству, небольшие изменения из-за диабета есть, но очень маленькие Я сейчас очень уставшая, как будто немного...
Добрый день. Ознакомился с вашими жалобами. Скажите пожалуйста, вы выполняли упражнение-становая тяга? Вы работали с весом меньше в 2 раза ,вашего собственного. Отслойка сетчатки если бы и и была , то были бы уже симптомы. Не думаю , что вы чем-то смогли навредить себе этим.
Боюсь пить антибиотик
16 ответовЗдравствуйте, 1го сентября заболел, думал ерунда, ходил на работу и тд. Лечился народными средствами - пил синьку, перекись, витамины. 3го сентября начал пить анаферон. Сейчас ниче не пью, болезнь не проходит - уже 10й день болею. Стало даже хуже - появился беспрерывный шум в...
Здравствуйте. Синьку, перекись пить не рекомендую это агрессивное действие на слизистую оболочку желудка, при этом толку лечебного никакого. В таких случаях рекомендую сделать анализ крови с развернутой лейкоформулой и СОЭ посмотреть этиологию заболевания. Антибиотик назначаем только при подтвержденной бактериальной инфекции. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь идти в больницу
1 ответЗдравствуйте. Я болею вич уже 9 лет. Боюсь идти вставать на учет в своей клинике т.к. живу в посёлке и после моего обращения сразу все узнают, просто была уже такая проблема, а очень хочу начать принимать терапию. Как мне быть и что делать? Могу ли я обратиться в спид центр в...
Здравствуйте, можете, если написать заявление, если это город в вашей области и вы прописаны в этом поселке, то документы, скорее всего, передадут, что вы встали на учет в другом месте, чтобы вас не искали. Если у вас есть врач, который отвечает за вич-инфекцию в вашей больницы, то у него должны быть ваши данные хоть как.
Боюсь повторно заболеть ковидом
36 ответовЗдравствуйте! Год назад переболела Ковидом в лёгкой форме. Сейчас уже 2 день температура 37. У меня ещё и панические атаки на этом фото повышается давление и пульс. Очень боюсь вдруг я повторно заболела. Сейчас ещё и говорят что новы штамм а от него мало кто выживает....
Здравствуйте! Нужен осмотр терапевта и мазок ПЦР. А чтобы не бояться-вакцинироваться по выздоровлению
Про вич боюсь
24 ответаЗдравствуйте, была вчера на маникюре я у этого мастера уже несколько лет делаю ногти она делает на дому, вот перед тем как я зашла к ней у неё была другая женщина, когда мастер мне начала резать кутикулы обрезала до крови у меня вопрос а если той она тоже так же как и мне, а...
Здравствуйте, ВИЧ таким образом заразиться нельзя, есть риск по гепатиту В, показана вакцинация, если ранее не были привиты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь оставаться дома
15 ответовС февраля начались панические атаки, я пошла к психиатру и прописали антидепрессанты, уже поменяли 3 раза их, никак не помогают. Двое детей, щас старшему 4 года, младшему 11 месяцев, муж с утра до ночи работает, мама и папа в другом городе, свекровь живет на даче. Свекровь...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , какой срок вы принимали антидепрессант? Обычно антидепрессанты начинают помогать с 4-6 недели приема! Вас пугает , что случится приступ, верно? Что станет плохо? Я понимаю, как вы устали и напуганы вашим состоянием, вот несколько советов по поводу ПА: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.