Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моральное состояние
1 ответПлохо себя чувствую уже напротяжении многих дней. Часто тревога и мысли что «что то не так»,в жизни проблем нет,на работе порядок,в личной жизни тоже,но вечно мысли пожирают,что меня не любят,молодой человек не хочет со мной общаться,я пустой человек. Потом произошло то,что...
Дарья, здравствуйте! Вижу из вашего вопроса, что вам сейчас действительно нелегко. Важно, что вы обратили внимание на свое самочувствие и решили разобраться в этом - это первый шаг. Описанная картина похожа на тревожно-депрессивное состояние, которое проявляется в постоянном прокручивании негативных мыслей, подавленном настроении, плаксивости, истощении. Может казаться, что оно возникло без видимой причины. Это говорит о том, что причина внутренняя, и она требует внимания. В таких случаях основные пути решения, дополняющие друг друга: - самопомощь: поддержание ресурса режимом сна и питания, применение психологических техник при острой тревоге (дыхание по квадрату, техника заземления «5-4-3-2-1», техника «листья на потоке» - наблюдение за мыслями, как за листьями, плывущими по реке, без попытки их изменить; для того, чтобы снизить эмоциональное напряжение и отделить мысли и эмоции) - обращение за помощью к специалисту (психиатру/психотерапевту/психологу): это важно при таком состоянии для точной квалификации состояния и получения профессиональной поддержки Вы уже на верном пути — вы заметили проблему и описали её. Теперь важно сделать шаг к её решению. Берегите себя!
Анализы, постоянная усталость.
19 ответовДобрый день, подскажите по анализам, года 2 сдаю каждые 2-3 месяца, постоянно эзонофилы, базофилы то Норма, то выше, также нейтрофилы, лейкоциты. Что с этим делать? Поставлен 2 года назад был диагноз ВСД. По тихонько начала проявлятся усталость, вплоть до того что стоит...
Здравствуйте, судя по вашему описанию проблема действительно с ВСД. Подключите витамин Д 2000 ме в сутки + 500 мг вит С. Больше физической активности (гулять) и свежего воздуха. Лечение у невролога продолжать.
Солнце для детских глаз
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1.4. В год проходили медкомиссию один глаз был 0.5, второй 1.25 Заметила что днем сейчас на улице совсем нет малышей, только большие детки гуляют. А мы выходим на прогулку в 15:00 примерно, надеваем кепку, но солнышко все равно попадает, очки...
Добрый день . В целях защиты от солнечного удара всем людям в солнцепек требуется ношение кепки / шляпки /панамки. Поищите головной убор, который понравится ребенку . Вреда от солнца не будет . Не переживайте .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атопический дерматит век
6 ответовДобрый вечер! Меня зовут Екатерина, мне 36 лет, есть трое детей, с рождения болею диатезом и атопическим дерматитом, состояла на учете, в институте сильно страдали руки, мокли, чесались в корках, были трещины, спасали гормональные мази, потом резко все прошло, и вот ровно год...
Здравствуйте. Исключить декоративную косметику. Умывать лицо минеральной негазированой водой ( возможно использование кипяченой). Крем лостерин Два раза в день нанести на область поражения ( небольшое количество). Приём антигистаминного препарата.
Добрый день, уважаемые специалисты! Вечно попадаю в нелепые ситуации - и вот снова я тут. Сегодня в ресторане принесли пиво в стакане прозрачном. Когда выпила половину, обнаружила на внутренней стенке стакана прилипший бордовый сгусток небольшой - примерно 2 на 3 мм....
Здравствуйте! По описанной вами ситуации риска по ВИЧ инфекции и гепатитам В и С нет. Бытовым способом заразиться ничем нельзя.Данные вирусы не устойчив в окружающей среде и очень быстро погибает.Для заражение необходим обмен биологической жидкостью ,которая в вашей ситуациии не описывается. Живите спокойно,вам ничего не угрожает.
Джесс плюс
5 ответовздравствуйте, начала пить джесс плюс 14 дней назад по назначению врача. (начала с первых дней месячных) на 5 день на всякий случай сделала тест на беременность - отрицательный. со мной происходят какие то странные вещи. ноет грудь, тянет внизу живота, спина, голова болит,...
Здравствуйте! Первые з цикла идет адаптация к препарату и могут бытт разнообразные жалобы и клинические проявления. Подождите немного, если через 3 цикла не лучше, то нужно менять препарат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее и ботокс
20 ответовЗдравствуйте! После родов и ковида + был стресс начались головные боли напряжение , прошло 3 года стало легче (от антидепрессантов отказалась ) но вот была вечно боль в шее (назад больно опракинуть шею и хочется ее постоянно мять вот как будто воспалены мышцы) И вот 3 мес...
Юлия, здравствуйте! По описанным жалобам у Вас мышечно-тонический синдром шейного отдела позвоночника, в таких случаях обычно назначают препараты для снятия боли и спазма: таб. Тизанидин 2 мг на ночь 10 дней, таб. Аркоксиа 60 мг 7 дней + Омез 20 мг утром за 30 минут до еды, таб.Мильгамма 1 таб 2р/сут 1 месяц, из немедикаментозных методов можно использовать игольчатый аппликатор 20 минут в сутки на шейно-воротниковую зону, ограничить перенапряжения - неудобное вынужденное положение, избегать сквозняков и переохлаждений, обязательно ЛфК (можно по Шишонину) для укрепления мышц, планово пройти МРТ шейного отдела позвоночника
Здравствуйте! Мне 32года, есть 2детей младшей 8месяцев. Кормлю грудью, сворачивать пока не могу.Есть проблемы с позвоночником ( грыжа в поясничном отделе 6мм была протрузия) мрт делала года 3 назад, грудной отдел болит но я его не проверяла.Раньше у меня были панические...
Здравствуйте! Обратитесь очно к психотерапевту, чтобы ваше состояние оценили по шкалам бека,hads и тд. На ГВ можно антидепрессант эсциталопрам, он рецептурный и лечит тревожное расстройство.
В общем ситуация следущая. Полтора года назад слез с оланзапина, полгода его я пил, но сохранилась склонность к перееданию. Люди добрые, помогите мне справиться с постоянным чувством голода и привычкой переедать, не могу скинуть никак, пузо выросло. С 85 потолстел до 108 уже....
Здравствуйте, а какие препараты сейчас принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспалились лимфоузлы
3 ответаДобрый день ! На затылке и за ушами воспалились лимфоузлы. Ноют , но терпимо. Размеры маленькие . Увеличились 8 ноября вечером , с тех пор размеры не изменились. Но дискомфорт. 8 ноября я красила волосы и дало видимо аллергическую реакцию , потому что зудело кожу головы и...
Могут. Но вероятнее по причине орви.