Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже заранее трачу деньги с гробового вклада! (в надежде что мне будут платить 5 тыс. в месяц) Продал видеокарточку позавчера за 6 тыс., тогда мама сказала ну как же, можешь же на кухне компьютер поставить (а не спать с включенным компьютером да ещё и с...
на местах все решается по-разному. Могут требовать на МСЭ госпитализации (чуть ли не 4 мес за последний год, хотя формально этого нигде не прописано, а могут и амбулаторно). Здесь есть факт стойкой социально-трудовой дезадаптации, вы ввиду болезни не работаете.
Подскажите пожалуйста что ела дальше?
11 ответовЗдравствуйте. Сегодня ходила в техникум. И пошла в туалет. Когла я ещё не сходила в туалет, то я бросила влажную салфетку в унитаз и она упала прямо в лунку унитаза и был звук отплеска. Вопрос могло ли мне отлететь в лицо, если я стояла нормально не наклонившись к унитазу, а...
Здравствуйте. Продолжайте курс фенибута. И обязательно посещайте психолога,но лучше запишитесь к психотерапевту. Для вашего возраста у вас слишком много навязчивостей, тревожностей и т.д. Ваш психолог прав-вам нужно работать над собой, иначе это всё будет нарастать! Удачи вам!!
иронично, но это моя первая любовь. 5 месяцев назад отношения закончились по его инициативе, а я не могу этого принять до сих пор. все очень типично, я слежу за ним в вк и других соц.сетях. мы познакомились 15 ноября 2021 года, и сейчас мое состояние ниже дна. воспоминания с...
Алина, здравствуйте! Вы пережили сильные чувства и теперь процесс проживания потери происходит болезненно. У Вас это первый опыт, это глубоко в сердце и проживается все постепенно, по этапам. Но Вы все еще никак не можете принять ту ситуацию, которая произошла. Вы очень привязаны к прошлому образу ситуации и поддерживаете это своими действиями. Понимаю как сложно и больно сейчас - но стоит прервать любую возможность контактов с ним на то время, когда внутри наступит принятие ситуации. Сейчас поймите, что эта навязчивость(узнать где и как он) подогревает ваши эмоции - и даже если они болезненные мозг их считывает и хочет получить их(так как они сильные)-это сравни "наркотической ломки". Нужно пройти определенный период и выдержать, чтобы мозг отвык от этого - да это сложно, но это путь к вашему исцелению от этой ситуации. Тогда Вы будете готовы к восстановлению и новым отношениям. Пока Вы видите только эту ситуацию, но Вы правы, что вокруг столько всего важного и интересного и заслуживает Вашего внимания. Это был ценный период жизни. Вы получили бурю эмоций и опыт отношений. Это уже этап развития для дальнейших новых отношений в которых Вы будете более тонко чувствовать человека, будете знать что Вы в них хотите и знать, что для этого необходимо желание и понимание для совместного создания своего будущего. Сейчас прямо как задачу пропишите себе планы на день, неделю: где черным по белому - не смотреть контакт, не читать, не думать(а разрешите думать только 15 минут в день и по времени). И больше для себя общения и физических нагрузок . Сейчас для психики подойдет и такой выброс эмоций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развилось тревожное растройство.
9 ответовДоброго дня! У меня такая ситуация. В марте заложило ухо в душе. Записалась к лору, но дату приема назначили через две недели, а в скорой не помогли. Две недели я ходила в таком состоянии, пыталась прочистить, но тщетно. Вдруг на смене мне стало плохо. Закружилась голова, и...
Здравствуйте! А какие антидепрессанты и транквилизаторы вам прописывали? Конечно , попробовать можно все , вопрос только в эффективности "природных" препаратов. Из немедикаментозных методов для борьбы с тревогой существует когнитивно-поведенческая терапия , это доказанный и эффективный метод лечения , но нужно найти хорошего психотерапевта , возможно вам поможет это. Но если испробованные варианты не пойдут , то лучше найти свой антидепрессант , сейчас их очень много и переносятся они все по разному. С хорошим прикрытием на первое время. По описанию тревожное расстройство действительно имеется и чем дольше вы затягиваете , тем сильнее ухудшается качество вашей жизни. Не переживайте , это все поддается лечению!
Я моряк и сейчас на рейсе. Заранее прошу прощения за столь длинный текст, но хотелось бы передать Вам всю полноту картины. 03/01/2024 начались панические атаки. Когда ложусь в кровать и организм расслабляется, через минуту-две начинается дрожь и чувство сильного волнения...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тест и прекратите результаты https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lt7n5jvocs194046978
Послеродовая депрессия
1 ответЗдравствуйте. Есть мысли, что у меня послеродовая депрессия. Ситуация: четвёртый ребёнок в семье. 2г 9мес. Старшим 15, 10, 8 лет соответственно. Моё состояние давно вызывает у меня беспокойство: апатия, бесконечная усталость, бессонница, раздражительность. Я как-то не в...
Лера здравствуйте! Ваше состояние действительно похоже на депрессию. Но т.к после родов прошло уже достаточное количество времени, возможно это просто депрессия. Для определения вашего эмоционального состояния пройдите пожалуйста тесты на определение депрессии А.Бека и тревожности А.Бека. Если по результатам теста депрессия, то рекомендую обратиться к психотерапевту он проведёт необходимую диагностику и назначит лечение. В городах есть центры по омс, и на учёт вас никто не поставит. Для учёта это уже расстройство личности например и психиатр.. Здесь вы сможете обойтись терапией у психолога в КПТ ( когнитивно-поведенческой терапии) и возможной медикаментозной поддержки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, писала свою проблему. В феврале заболела голова в затылке и появился ком в горле, прошла все обследования- все хорошо. Скпзали на нервной почве, выписали амитриптилин, пила его 3 недели, дошла до 2 таблеток в день. Потом случился сильный стресс, ревела неделю, и...
Здравствуйте, на шизофрению ваше состояние не подходит, это действительно депрессия… и нужно подобрать терапию, чтобы ее принимать далее. Конечно вам хотелось бы быть дома и лечиться дома, но вы же видите, что состояние затянулось, вы не можете окончательно из него выйти, рассмотрите хотя бы вариант дневного стационара, если уж совсем не хотите ложиться…
Как не треггириться?
42 ответаЗдравствуйте! Недавно я писала свою историю. Ознакомиться можете с ней по ссылке https://sprosivracha.com/questions/4013382-provokaciya. Прошло 2 месяца. Я только более менее начала отходить. Начала заниматься собой: бассейн, маникюр, массаж, даже на первый сеанс психолога...
Добрый день. Ранит не сам факт его жизни, а наглядное подтверждение его выбора, которое вы вынуждены видеть😕Я уверен, ключ в том, чтобы перестать собирать эти улики. Не случайно видеть, а целенаправленно замечать. В те вечерние часы, когда вы чаще всего замечаете его, создайте себе новый обязательный ритуал. Принятие ванны с книгой, онлайн йога, долгий звонок подруге. Важно физически отвлечь глаза и мозг.Мысль о мести естественна, но она связывает вас с ним еще сильнее. Холодное безразличие это не про чувства, а про действия. Действуйте так, как будто вы его уже не замечаете. Это сложная работа, но она освободит. Ваша энергия должна идти не на отслеживание его маршрутов, а на заботу о себе и дочери🙏
Мысли о пожертвованиях
22 ответаНа ютубе, под видео одного хорошего человека я оставил вот такой комментарий. Человек рассказал о больном мальчике которому требуется помощь в лечении и предложил неравнодушным помочь. Хотел бы услышать комментарий психологов по тому, что я написал: Скинул для мальчика 1000...
Здравствуйте, Андрей. В благотворительности нет ничего плохого. А, наоборот, много хорошего. Но почему, как вы думаете, у вас это переходит в навязчивую форму? "Есть теория, что если жертвовать людям попавшим в беду, то самого беда обойдет стороной." Какой беды вы боитесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в подреберье
7 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора! С мая месяца этого года появились боли в правом подреберье. Сначала я думала это из ряда телесных болезней. Прошла обследование. МРТ внутренних органов. Врачи расходятся во мнении. Одни говорят, что боль могут вызывать кисты в печени (маленькие...
Добрый вечер, очень большая вероятность что боли носят именно психогенный характер. Понять так это или нет можно, есги вы опишите боль, она строго в межреберье или в области печени большим пластом ? Боль носит жгучий нетерпимый характер? Приёмом обезболивающих или приёмом алкоголя ( алкоголь имеет лёгкое противотревожное действие) не купировалась? Ночью от боли можете проснуться?