Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога.
1 ответДобрый день, уважаемые специалисты. Подскажите пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой. В прошлом году у нас с супругой начались проблемы в бизнесе и семейных отношениях. В сентябре я обнаружил у неё переписку с другим мужчиной, потом ещё и ещё и чем дальше, тем...
Здравствуйте! Если супруга Вас решила уничтожить в юридическом смысле, то для начала надо подойти к решению вопроса с долей хладнокровия, обратиться к юристу. Снять нервное напряжение очень хорошо помогают спортивные, физические нагрузки. Мысленное напряжение можно снизить следующими техниками: счёт от 100 до 1 (отнимая по 5), сконцентрировать на каком-то предмете и описывать его 2-3 минуты, выписать кратко тревожашую мысль и 10 раз прочитать наоборот.
Сильная тревога
2 ответаГод назад была операция у ребёнка на сердце, пережила сильный стресс. Сейчас у ребёнка все хорошо. Но меня до сих пор не отпускает чувство страха, причем за свою жизнь, боюсь инсульта, инфаркта, онкологии и т.д... Хотя по анализам более-менее все хорошо со здоровьем. В...
Наталья, здравствуйте. Пережиты год назад стресс теперь дает о себе знать. Вы пишите. что вас не отпускает чувство страха. разберитесь с ним - чего больше всего боитесь? Что тревожит? Что может быть в самом худшем варианте событий? Попробуйте пережить этот сильный страх в себе. Поймите, что он направлен на будущее, а жизнь вам отравляет здесь и теперь. На данный момент есть предпосылки, что что-то произойдет? Нет. Если тревога сильно одолевает - попробуйте дыхательные техники Необходимо сделать короткий вдох за 3-4-5 секунд или счетов, а затем длинный глубокий выдох за 6-8-10 секунд или счетов соответственно. Главное правило – выдох должен быть длиннее вдоха в 2 раза. Сначала это может быть трудно, однако под действием внутреннего контроля и практики упражнение дается легко. Переместите фокус вашего внимания и немного отвлекитесь от тревожного фактора. Учитесь безоценочно наблюдать за внутренними переживаниями и принимать их, не пытаясь изменить
Фоновая тревога
1 ответЗдравствуйте! Постоянно чувствую тревогу. Чем бы я не занималась, мне беспокойно. Причин особых нет. Также учащенное сердцебиение. Чувствую панику внутри себя. Происходит такое в течение уже нескольких дней. Что делать?
Елизавета, здравствуйте. У вас впервые такое? Что произошло несколько дней назад?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога беспокойство
5 ответовДобрый день. Сломал ногу была операция 2 месяца назад. В итоге повысилась тревожность стал хуже спать повысилась депрессивность также. Можно ли как то улучшить состояние без сильных рецептурных препаратов? Сам человек тревожный. С 26 лет периодически были панические атаки с...
Здравствуйте! Препаратов бояться абсолютно не стоит, зависимости и привыкания они не вызывают, никаких негативных последствий на организм не оказывают. Если так категорично против медикаментов, то в таком случае рекомендую Вам психотерапию (соглашусь с коллегой), что это так же рассматривается основным вариантом терапии расстройств Вашего профиля. Попробуйте так же начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, отлично будет Вам помогать. Не переживайте, состояние полностью стабилизируется. Будьте здоровы! Глицин и новопассит можете спокойно оставлять курсом не более 2х месяцев ежедневной основе
Тревога, депрессия
1 ответЗдравствуйте. У меня тревожно депрессивное расстройство, сопровождающееся бессонницей, агрессиией к окружающим, апатия, слабость, нежелание работать, или вообще двигаться, потеря аппетита, нежелание общаться с окружающими людьми
Здравствуйте Алексей! Обычно депрессивные состояния вызываются из-за стрессовых ситуаций, беспокоящей тревоги, нереализуемых желаний и другими плохо осознаваемыми подсознательными причинами. Для нормализации своего психологического состояния необходим тщательный анализ факторов, которые провоцируют это тревожное расстройство. Сделать это можно самостоятельно, изучив соответствующую литературу, или с помощью психолога. При острых состояниях можно обратиться за помощью к врачу психотерапевту, или психотерапевту, для медикаментозной поддержки.
Запой , тревога
3 ответаДобрый вечер.Пила в больших количествах алкоголь 6 дней. Проснулась с сильной тревожностью как будто за сердце держат. Не могу спать. Но в то же время голова очень уставшая. Сегодня из таблеток выпила 5 глицина 5 пустырника 2 аскоркама 1 Найз 1 шипучка берокко 0.5...
Здравствуйте Валерия! Все медицинские препараты должны прописываться строго под наблюдением врача при очном осмотре и оценке вашего состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревога
9 ответовЗдравствуйте, последнее время беспокоит следующее состояние, при любых проблемах со здоровьем накрывает страх смерти, говорят что так реагирует мозг, как это можно поправить, состояние длится давно, и может что-то произойти реально со здоровьем из-за этого? Спасибо
Здравствуйте. Ваше состояние укладывается в тревожное расстройство. Помочь себе можете приемом противотревожных препаратов - фенибут 250 мг 3 раза в день в течении месяца, в некоторых случаях присоединяют антидепрессанты. Кроме этого, при тревожных расстройствах хорошо помогает психотерапия. Всего хорошего вам))
Тревога,страхи
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая проблема, я вот уже около полугода страдаю от тревоги. Именно страдаю,так как она повлияла и на физическое состояние. Ухудшилась работа сердца,часто бывают панические атаки. Однажды ночью я проснулась просто так, с пульсом 120+,пила валерьянку и...
Практически бесполезно пить успокоительные, вы только на время купируете, притупляете реакцию вашего тела на внутреннее состояние, на ту травму которая внутри вас. Это можно сравнить с пластырем, наложенным на необработанную рану, рано или поздно начнётся воспаление. Ваш организм даёт вам понять, что пришло время заняться своим психологическим здоровьем. Тут могу только порекомендовать очные консультации у психолога, для решения накопившихся проблем.
Тревога -страх
24 ответаЗдравствуйте , после сильнейшего стресса связанного с резко упавшими финансовыми проблемами и состоянием здоровья отца, у меня начались тревожные расстройства. Примерно с 10.09.25 я просыпаюсь каждый день в 5:00 утра с приступом тревоги /жар/холод/трясется как от страха ноги,...
Здравствуйте. Наличие депрессивной симптоматики требует назначения антидепрессантов. Триттико это антидепрессант с седативным и снотворным эффектом. Если вы хорошо переносите препарата и ощущаете положительные эффекты , то целесообразно продолжить терапию им. Назначение второго антидепрессанта в виде венлафаксина показано только при резистентных случаях трудно поддающихся лечению. Привыкания как такового к антидепрессантам нет . А долгий прием связан с особенностью протекания расстройства. По клиническим рекомендациям терапия должно продолжать минимум 4-6 месяцев. Даже если станет лучше раньше. До полного излечения ,чтобы симптомы потом не вернулись.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,беспокойство
22 ответаЗдравствуйте, посоветуйте препарат от тревоги, беспокойства.все началось с января, когда произошли события взволновавшие и повергнули нас в шок, потом заболели короной, сидели около месяца дома, опять шок, пропила магний, пустырник, вроде подуспокоилась, дальше дачный сезон,...
Здраствуйте. Совершенно верно.пропейте фенибут по 1таб 2р в день месяц И Магне В6 по 1таб 2р в день месяц.
