Фоновая тревога

Здравствуйте! Постоянно чувствую тревогу. Чем бы я не занималась, мне беспокойно. Причин особых нет. Также учащенное сердцебиение. Чувствую панику внутри себя. Происходит такое в течение уже нескольких дней. Что делать?