Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи. Страдаю ВСД уже давно, научилась справляться с этим состоянием, уже давно не мучают панические атаки и так далее, долгое время пила атаракс, так же на фоне резкой смене погоды хорошо снимал симптомы феназипам. На данный момент его сняли с...
Здравствуйте! Вы описываете симптомы пароксизмальной тревожности, не всегда она проявляется как паническая атака, бывают и только физические проявления. В такой ситуации показано назначение антидепрессанта серотонинового ряда+психотерапия. Атаракс к сожалению только временное решение. Если есть желание, можете попробовать справиться только психотерапией, можно онлайн.
Преэклампсия, белок в моче
5 ответовДобрый день. Ситуация следующая. У меня срок 40 недель и 4 дня. Срок ПДР прошел. С 37 недели в моче начал появляться белок, если сначала он был 0,01 или 0,2, то сейчас уже 1. На 37 неделе по причине появления белка и повышения АД (до беременности было 90/60, стало резко...
Все будет зависеть от состояния плода , роста белка в моче, уровня давления Рекомендовано наблюдение в условиях стационара, так удобнее проводить оценку состояния плода
Жуткая сонливость
4 ответаЗдравствуйте. около 8 лет назад лег в стационар психиатрической помощи. Причиной госпитализации была огромная неутолимая ярость, обида на охранницу по случаю в магазине. Но крыша тогда итак уже ехала около 2х лет, хотя меня это не смущало, даже нравилось, была максимальная...
Здравствуйте, Алексей! Каждый раз, когда Вы прекращали лечение через несколько недель наступало ухудшение самочувствия. На мой взгляд. так скорее всего, произойдёт и в этот раз, если вы прекратите назначенное лечение. Препараты помогают стабилизировать состояние и держать ситуацию под контролем. Моё мнение - не стоит прекращать приём препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грусть и разочарование
7 ответовЗдравствуйте! Чувствую смятение и грусть. Помогите, пожалуйста, разобрать все по полочкам. Моя близкая подруга с семьей уже 2 год подряд собирается приехать ко мне в гости. Живу я на море, и приглашаю их на свой день рождения ну и отдохнуть в отпуске. В прошлом году они...
Здравствуйте! Понимаю , как вам обидно , что нет возможности, как раньше без забот встретиться и провести время с подругой. Да, у вас разные условия жизни - у подруги дети , муж , у нее есть доп обязанности, которые могут ограничивать ее желания и возможности. Почему вы рассчитываете это за предательство ? Были ли ранее такие мысли , когда не удавалось встретиться , пообщаться с подругой ? Попробуйте поделиться мыслями с подругой , я уверена , она вас поддержит. Скорее всего, подруга для вас сейчас островок безопасности в новых условиях жизни после переезда и кризиса на этом фоне. Постарайтесь сместить фокус на себя - хобби , гнездование , а после уже и знакомства.
Тревожное состояние
14 ответовЗдравствуйте!!! Уважаемые доктора!!! Нужно еще одно мнение! В сентябре 2022 года я столкнулась с первыми паническими атаками и сильным страхом (на тот момент я еще не знала, что такое паническая атака , пройдя очень много обследований где не было ни одного плохого...
Добрый вечер! Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы. Хорошо, что Вы исключили причины со стороны врачей - это, важно! Пробовали ли Вы психотерапию, КПТ? Важно работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Насчёт препаратов Вас сориентируют врачи. Важно подключать физическую активность умеренную, хобби, слушать релаксирующую музыку. Соблюдайте режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации с дыханием - с психотерапевтом. Что страшного для Вас остаться одной? Задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное, если я останусь одна дома? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мне стало легче?". Можно записать себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Риски
34 ответаДобрый день. 11 числа Ехали с ребёнком в маршрутке минут 40, маршрутка битком - как огурцы в банке, держались зубами за воздух. Все друг друга пинали, толкали. Мы с ребёнком сидели на одноместном сидении, она у меня на коленях. Люди, заходили выходили. Все приживались. И вот...
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: В этой ситуации риск заражения бешенством или чем-то ещё полностью отсутствует, причин для волнения нет, ничего не требуется живите спокойно и не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невроз, тревожность
6 ответовПостараюсь как можно более кратко описать все моменты. На приеме у психологов, психотерапевтов, психиатров не была(кроме моментов прохождения мед.комиссий). С детства есть страх болезней, но большую часть времени получалось его просто игнорировать. Первый «всплеск» произошел...
Здравствуйте. Вам необходимо пройти обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогами и психосоматическими проявлениями. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли а, а был занят .
Добрый вечер, уважаемые доктора! Не знаю к какому врачу даже обращаться со своей проблемой. Помогите пожалуйста разобраться что со мной происходит. На протяжении полугода беспокоят различные симптомы, их очень много, и каждый день они новые. Просыпаюсь с тревожностью,...
Виктория, здравствуйте. Ваше состояние похоже на тревожно-депрессивное расстройство. Вам надо сходить на очный приём к врачу-психотерапевту для утлчнения диагноза и назначения терапии. Скорее всего Вам показаны антидепрессанты из группы СИОЗС и транквилизаторы.
Ушел муж. Как ппережить
15 ответовДобрый день! От меня ушел муж и оставил меня с грудным ребенком. Ушел без объяснения причин со словами: "До новых встреч! Всего хорошего! 26.11.2023 и более не пишет, не звонит, не приезжает. Помогите мне справится эмоционально с этим. тк мне хочется ему написать, позвонить,...
Варвара, здравствуйте! Примите мою поддержку в такой сложной для вас ситуации. Предательство- а это оно и есть- когда мужчина делал только все в свою пользу и своих интересах-всегда очень ранит. К сожалению, по тому что вы описали - здесь не было историю про "мы" - была история, где вы боролись и пытались создать что то общее- отношения- потом семью- создать "мы". А он - все делал только с позиции "Я" где и люблю, так и когда мне удобно, где хороший и заботливый отец только в тех моментах. где мне важно что то получить. И как бы больно это не признавать- но тут скорее было очень много "иллюзии"- Вы дорисовали картину того замечательного мужчины в которого влюбились. А факты говорят об обратном: нет заботы, нет внимания, есть страшные моменты, которые он позволял в отношении вас- угрозы. отсутствие помощи, постоянные манипуляции и сбрасывание своей ответственности- где говорит про вашу меркантильность. и своим абьюзивным отношением он то отталкивает и пугает- то потом становится таким "сладким и добрым"- и опять появляется иллюзия. Но тут больше про вашу зависимость от такого образа, который вы создали. Да, это больно и грустно, что так случилось и сейчас вы одна с ребенком. Но вы достойны точно здоровых и теплых отношений в которых вас будут и любить и уважать- а не использовать. И тут надо начать с уважения и любви к самой себе- понять, что я хочу и как точно не поволю с собой! И увидите,сколько боли он вам причинил- что дальше? Ведь это точно не то о чем вы так мечтали. да, очень грустно и стоит пройти эти переживания- принять ту потерю, которая произошла- своих иллюзий и начать жить! Восстановить себя, заняться собой и ребенком и посмотреть вперед навстречу своему счастью и новым настоящим не выдуманным отношениям в которых Вы точно сможете обрести настоящее счастье! А он- такой человек, который так и будет жить для своего удовольствия и удобства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная эмоциональность
7 ответовЗдравствуйте! Я всю жизнь была слабой на эмоции. Разговор по душам, какая-то обида, неприятная ситуация-на глазах сами появляются слезы когда их вообще не ждешь и не хочешь. Наблюдала за родными, бабушка и мама такие же) Но я научилась справляться, выработала себе...
Здравствуйте! Работу с психологом надо продолжать. Он растёт, меняется, и эмоциональный фон за ним закрепляется. А нужно чтобы он в период взросления постепенно учился его контролировать, а это можно достичь только в беспрерывном процессе работы с психологом.