ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ,ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ,Ρ ΡΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ,ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ,Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π±ΡΠ°Π»Π° 25 ΠΊΠ³,ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ½Π½Π° ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²Π½Π°, Ρ Π²ΡΠ°Ρ-ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅,ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² - ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ° - ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² - Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° , ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π²ΠΈΡ Π ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ (Π΄ΡΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ,ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°- ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ (HbA1c) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ (ΠΠΠ’Π’)+ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ°, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ Π·Π°Π±Π»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» Π² ΡΠ»ΡΠ½Π΅.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΡ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅,Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°? ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ°Π».
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ?
ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ. ΠΠΎ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ° ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ 5 ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΠΆΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ, Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ ,ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ? ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π²Π΅Ρ ~9ΠΊΠ³, ΡΠΎΡΡ ~62, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΠ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅, Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ§Π, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ», Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ. ΠΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π(Π°ΠΊΠ²Π°Π΄Π΅ΡΡΠΈΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° .
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄ ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊ, Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ (ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ). ΠΡΡ ΠΈ ΠΠ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ΄ΡΡ (Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ).
ΠΠΎΠΌΠ° Π΄ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ?!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π΅ Ρ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΈΠΆΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π΅, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΆΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ "ΠΠ΄ΡΠ°Π²Π»Π°Π½Π΄ΠΈΡ" , ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π’Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎ ΠΊΠ³ - ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΠΠ. QP/QS = 1,46. ΠΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡ
ΠΈΡΡΡΠ³Π°. Π― Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·? ΠΠ°ΠΊ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΡ? Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎ, ΠΠ»ΡΠ³Π°, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° , 38 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅Π· Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ· Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΠΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
-ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ (Π΄Π°Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 ΠΌΠ΅Ρ.);
-Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ-Π’Π’Π, Π’4ΡΠ².;
-ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π±Ρ
ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ: Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ 7 Π»Π΅Ρ,Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΏΡ,Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ,ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ,Π±Π΅Π»Π°Ρ,ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ,ΠΏΠΎΠΌΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ,ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ,Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ°?Π‘ΡΠ½ Π½Π΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΊ.ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Ρ,Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ,Π»ΠΈΡΠΎ,ΡΡΠΊΠΈ,Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° 10 Π»Π΅Ρ Π’Π’Π 4,066?
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π’Π’Π Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎ 2,5, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
, ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ...

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°, Π’Π’Π Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π΄ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ