Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в ноге
7 ответовЗдравствуйте на левой ноге в икроножной мышце наблюдается тяжесть и скованность,иногда напряженность при ходьбе переносится по ноге до пятки.Это не острая боль,а неприятное ,как будто сковывает мышцу ..Отечности и покраснения нет,впереди на ноге стали проявлятся вены,запись...
Здравствуйте! Судя по жалобам и фото, признаков острой сосудистой патологии нет. Возможно, есть какая-то неврологическая патология - уточнить поможет осмотр невролога. Сейчас местно можно наносить мази или гели с НПВС - диклофенак, вольтарен, долобене. Внутрь при выраженной боли Мелоксикам, нимесулид, кетопрофен. Если есть тяжесть в ногах или отёки - уздс вен нижних конечностей в плановом порядке.
Напряжение в ноге
11 ответовДобрый день. Ребенку 8,5 месяцев (девочка). С рождения на искусственном вскармливании. В 5 месяцев стала раскачиваться на коленках,в 6 поползла по пластунски,в 6,5 на коленках,в 7 села,в 8 встала в кроватке. Сейчас пытается ходить у опоры. В 8 месяцев стали водить в бассейн....
Здравствуйте, без очного осмотра очень тяжело сказать, продолжайте заниматься плаванием, можно пройти курс массажа, делайте гимнастику(книга сидеть ползать ходить) даже если тонус и есть очень хорошо что ребенок преобретает навыки, можно еще ортопеду показаться.
Напряжение и страх
3 ответаЗдравствуйте, у меня возникает страх и напряженность при общении с людьми. А самая большая проблема , это с работодателями... я не могу расслабиться и вести себя нормально,, и выгляжу испуганной и неуверенной... что делать не знаю, у меня не первый раз происходит увольнение,...
Добрый вечер! Скорее всего речь идёт о социальной тревоге! Вам нужно пообщаться с психологом и одним визитом тут не обойтись!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли и напряжение
13 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Александр 43 года , В 2018 пережил паническую атаку , с тех пор беспокоит психосоматика. Боли в позвоночнике, жжение ягодиц , жжение затылка , фоновая тревога . На данный момент начал принимать Тритико 1/3 и Срезам 2 к в день . Занимаюсь КПТ , РЭПТ ,...
Здравствуйте, Александр! Здорово, что уже занимаетесь психотерапией. Но фармакотерапию рекомендовала бы пересмотреть, т.к. основой лечения расстройства являются антидепрессанты группы СИОЗС или СИОЗСН при выраженном болевом синдроме. Триттико обычно используется в качестве корректора нарушений сна и либидо на фоне приема других антидепрессантов.
Напряжение в шее
9 ответовДобрый день. Подскажите , пожалуйста, после второго раза тренировок у меня начались напряжения в шее, дискомфорт , тянущая боль . Переодически такие боли были , тк у меня сидячая работа. Лет 7 назад, делала МРТ шейного отдела и у меня были найдены: дегенеративные изменения и...
Ольга, спасибо за ответ! Да, при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций их рекомендуют. Толперизон- представитель миорелаксантов, нимесил- НПВС. Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу. Выздоравливайте!
Тревога и напряжение
18 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит постоянная тревога и напряженность, не дает жить и работать в полную силу… даже когда я одна сама с собой это чувство присутствует. Все время хочется глотать слюну, это слышат рядом присутствующие люди и от этого мне еще хуже становится, начинаю...
Здравствуйте! Как у вас дела со сном ? От 0 до 5 насколько сильно мешает это состояние вашей жизни? Скорее всего, состояние в рамках тревожного расстройства. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 4. Чаще выполняйте техники релаксации- АТ по Шульцу , релаксация по Джекобсону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в челюсти
10 ответовЗдравствуйте. В ноябре 2022 начались панички и суета. Обратилась к неврологу назначили антидепрессанты эсциталопрам и алпрозолам. Пить не стала , ходила на массажи , пила пустырник форте и пион. Вроде было лучше, потом стало хуже. Невролог другой прописала грандаксин,...
Здравствуйте! Продолжайте принимать золофт. В начале терапии, в течение первых 10 дней может быть даже повышение тревоги. Из-за этого может быть ухудшение состояния. Но не переживайте, это временно. Пока в течение месяца можете продолжить принимать афобазол, пока ждете эфыкета от золофта. Постарайтесь выделять себе больше времени на отдых. И можете подключить психотерапию.
Не понятное напряжение
1 ответДобрый день,ребёнок 3,5 месяцев. На днях начали замечать,что когда он лежит,он резко напрягается и через секунду расслабляется ( будто какать собрался что-то подобное ) будто холодной рукой задели. и так повторяет переодически. В 3 месяца были у невролога,все хорошо. Зарядку...
Здравствуйте! По описанию ничего патологического не отмечаю. В период ростовых скачков, приобретения новых навыков могут быть непроизвльные движения, они обусловлены незрелостью нервной системы, так же может быть связано с повышенной возбудимостью. Как правило, по мере роста и созревания это проходит самостоятельно. Рекомендуется чаще выкладывать на живот, регулярный приём витамина Д в профилактической дозе, так как его нехватка может вызывать повышенную возбудимость.
Напряжение в пальцах
19 ответовДобрый день. Хотел бы узнать возможную причину напряжения в больших пальцах рук, а не давно еще и большого пальца одной ноги. Чувство что пальцы эти напряжены, как будто я на них долго делал мышечные упражнения(напрягал в течении времени до усталости) и закончил, и вот такое...
Здравствуйте! Боль при этом есть? С чем работа связана?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, постоянное напряжение
23 ответаЗдравствуйте. Принимала препарат Визанна 6 месяцев от основного заболевания. Началась тревожность, напряженность, подавленное настроение, радость начала пропадать, больше всегда думаю о негативе. Отменили Визанну с доктором. Решила узнать, можно ли попробовать сейчас...
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас тревожно-фобическое расстройство.Подскажите,мысли у Вас навязчивые?Если-да,то присутствует обсессивно -компульсивный компонент.Окр это единственное тревожное расстройство при котором нельзя идти на поводу у тревоги,а нужно делать наоборот То что боитесь!Не пересчитываем автомобили ,Не проверять выключен ли утюг,не мыть руки после похода на улицу,не выставляем предметы в определенном порядке.Да,в этот момент тревога взлетит ,но нужно держаться и через 20 мин тревога падает сама.Это называется экспозиционная терапия.Мозг понимает что ничего страшного не случилось. Навязчивое действие(компульсия) было не нужно.Угроза была фальшивой.Так Вы переобучаете мозг.Да ,это тяжело,но это работает. Медитации,реализация это хорошо снимает напряжение в моменте.Но нужно выяснять причину тревожного расстройства и устранять ее.То7да и все симптомы исчезнут.