Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прохождение ВВК
7 ответовЗдравствуйте! Я работаю в полиции, 3 группа предназначения. В декабре 2023 и январе 2024 года мне сделали трехэтапную операцию на правый глаз по отслойке сетчатки. На данный момент нахожусь на больничном (реабилитация). Операция прошла успешно, все хорошо. Недавно написала...
Добрый день, должность ваша какая? Вы получается в "запасе" ограничено годны.
Рассеяный склероз?
14 ответовДобрый день! На протяжении многих лет испытываю проблемы неврологического харрактера, неоднократно обращался к специалистам, диагнозы были разные, начиная с астении и заканчивая ОКР. За последнее время сделал много обследований, в 2023 году лежал в стационаре с головными...
Здравствуйте Нарушения памяти и когнитивных функций чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748 Вероятно золофт не действует достаточно эффективно.
Тревога, страх , безисходность
13 ответовСлучилось это 3.06, я была дома, после суток, муж на работе, в течении дня ему звонила, не отвечал, писал, что на совещании, он только первый месяц на новую должность перешел. Вечером, около 20-00 , приехал , и говорит, прикинь, что сегодня было, мне звонили из следственного...
Не рекомендуется приём данных растительных препаратов совместно с назначенной вам терапией, 1) они по силе действия гораздо слабее и не показаны при вашем состоянии, 2) могут развиться не желательные побочные эффекты от терапии. Вам стоит обсудить с лечащим врачом коррекцию дозирововок препаратов, можно дальше плавно добавлять золофт и тералиджен лучше принимать 3 раза в день, дозировку добавлять по переносимости (2,5мг-3р/д, 2,5-2,5-5, 5*3р/д и т.д)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Андрогенная алопеция
2 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора. Я веду борьбу с выпадением волос уже более 13 лет. Началось на стрессе. Выпало процентов 60 волос . Далее выпадение успокоилось. И вот лет 7 назад началось опять. Пошла к доктору. Диагностировпли андрогенную алопецию. Прописали мениксидил 2%...
Здравствуйте, Елена! Ознакомилась с вашим описанием фото. По фотографиям не все так печально, как описываете)) В целом, делаете много чего. Из дополнительных рекомендаций, мезотерапия 1 раз в 2 недели до восстановления железа и витамина Д в крови, затем чередовать с плазмой так же 1 раз в 2 недели. Нуркрин оставляем, всю наружную терапию так же оставляем. Я бы добавила что-то от тревоги для более спокойного состояния, чтобы не запускать новую волну выпадения. Само мясо можно не кушать через силу, но белок должен поступать, его можно заменить на морепродукты или протеин в коктейлей. Так же нужны аминокислоты - их можно получить из коктейлей бца или пить коллаген Сейчас, пока борьба все еще не проиграна, я бы использовала камуфляж для волос Камуфляж для волос HairMax Hair Fibers/ Vlassmaker / YPSED Regular/ Toppik - это делается пока все варианты решения проблемы не исчерпаны, парик заказать всегда можно
Заканчивается отпуск
18 ответовЗдравствуйте. Через два дня заканчивается отпуск и нужно выходить на работу. Я чуть ли до слёз не хочу выходить на работу, буквально наворачиваются немного слезы. Как от этого избавиться? Я от этого дискомфорта ещё и много ем, чипсы тоже ем, пью пиво хоть и безалкогольное уже...
Здравствуйте, Андрей, похоже, что это кризисное время для Вас - Вы словно не видите, что у Вас есть своя жизнь - есть работа...но, что есть ещё? отношения, друзья, хобби? какие у Вас цели? планы? ожидания от жизни?
Плохо себя чувствую
114 ответовЗдравствуйте! Я тут частый гость и снова со своими тараканами. В январе этого года умер муж, в феврале переболела ковидом(дома) и через 3 месяца с июня как стало все плохо. Назначили Аминотрептилин, Санопакс, Фенлипсин. Пила пол года. В ноябре отмена. И в ноябре начало 1)...
Здравствуйте. Получается Все эти обследования норму показывают которые Вы прошли? Что по КТ челюсти? У Вас по жалобам явное тревожное расстройство, Вам по препаратам бы пропить курс антидепрессанта, длительный от 6 месяцев для нормализации состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в паре
2 ответаДобрый день! Никак не могу прийти в норму и избавиться от чувства стыда, обиды и тд. Познакомилась с мужчиной, молод, Очень обеспечен красив. Знакомы с января, несколько раз звал на свидания, но я отказывала так как по нему видно что ловелас. Встречались в общих компаниях,...
Добрый вечер! Не переживайте, всё очень просто) То, что Вы отказывали по-началу ухажеру, и у Вас было целых 3 свидания - это хорошо, то есть в глазах мужчины Вы по сути труднодоступны и хорошо воспитаны, потому что ему пришлось приложить много усилий и даже напоить Вас, чтобы у Вас случилась интимная близость. Он перестал писать, потому что После Вашей с ним близости, когда на следующий день он писал Вам и звал - Вы ему отказали. Это его уязвило, раз он обеспеченный красавец и ловелас. Не важно, какие у Вас статусы у обоих на работе, и кто что подумает. Ведите себя легко, открыто к нему и постарайтесь проявить небольшой флирт, хотя бы а=поздоровайтесь приветливо, чтобы он понял, что Вы не разочарованы в нем и не сердитесь.
Страх отстаивания своего мнения
9 ответовУ меня руководящая должность, периодически приходится отстаивать свою позицию, или попросту отчитаться, при этом жутко волнуюсь, трясет, хочется сбежать, боюсь каких то вопросов, переживаю, потливость на лице ужасная, которая также вызывает большее волнение из-за того что мое...
Опишите подробнее что вы испытываете в момент нежелательной беседы? Вы пишите, что боитесь разочаровать своим ответом. Кого именно вы боитесь разочаровать? Себя, потому что не сможете быть на уровне, или оппонента, потому что не сможете дать нужный человеку ответ? Вы чего-то боитесь во время разговора? Боитесь быть униженным или может быть физической реакции боитесь? Опишите случаи, когда такие разговоры проходят абсолютно нормально для вас, что вы даже не задумываетесь о своей проблеме.
Пол года, как устроился на новую работу и на новую для себя должность. Работа разделяется на ведение строительных работ на объекте и на работу с программами и бумагами в офисе. Работают 5 женщин от 25-37 лет и две из них меня периодически пытаются зацепить и поставить под...
"непонятно почему постоянно она претензии предъявляет и поправляет по мелочам..." - причин может быть много. 1. Вы ей нравитесь, но она маскируется через агрессию. Зачем? Либо не хочет, чтобы Вы догадались ибо считает это проявлением слабости, либо не умеет по-другому выражать свои чувства/не зрелая (как в школе мальчики дёргают понравившихся девочек за косички). 2. Возможно, была ситуация, где ей показалось, что Вы повели себя недостойно и затаила обиду. 3.Склонна к буллингу. Некоторые вместо помощи новичку начинают наоборот его третировать, а особенно если новичок деликатен и скромен, не даёт сразу отпор. 4. Ей кажется, что Вы задаёте слишком много вопросов и долго вливаетесь в работу/адаптируетесь. Может быть, ей пришлось что-то сделать за Вас. 5. Неудовлетворена своей жизнью и подсознательно ищет, на ком сорваться. Подумайте, что из этого больше подходит, если Вам важно установить причину её такого не совсем корректного поведения. По поводу дружелюбного общения с ней, не стоит пытаться понравиться ей, т.к., похоже, что именно это она принимает за слабость и поэтому позволяет себе необоснованные претензии и колкости. В таких случаях лучше общаться вежливо и по делу, не заискивая и не пытаясь добиться расположения. Просто ровное общение. Если возникают необоснованные претензии давать обоснованный отпор. В конце концов ей самой надоест воевать с тем, кто безразличен к этой войне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональная нестабильность
1 ответЗдравствуйте. Мне 23 года и я высокочувствительный человек. Ответить нет кому-либо для меня всегда было проблемой, но в последний год я стала развиваться в этом направлении, так как занимаю управляющую должность и без твёрдости и решимости работать на занимаемой должности...
Ольга, здравствуйте! Как Вы описываете свои проблемы, то Вам больше показана психотерапия. Этим можно и с врачом-психотерапевтом, и с психологом заниматься. Для начала стоит посетить врача-психотерапевта, чтобы Вам действительно назначили посильнее препараты: тут от клинической картины будет зависеть (фенибут, тофизопам, атаракс и т.д.). Но главная проблема у Вас в голове. Её надо решить. Разобраться с жизненными приоритетами.