Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием магния
15 ответовЗдравствуйте, мне 33. Переболел ковид. Сейчас из симптомов мышечная слабость, после лёгкой зарядки напряжение в мышцах ног, раздражительность, тревожность, плохой сон, иногда может быть учащенное сердцебиение. Можно ли для профилактики попить Магнелис В6 форте? И в какой...
Кальций замедляет процесс всасывания магния, никакой передозировки не будет!
Марина, 62 года. УТРОМ: делаю упражнения на растяжку спины, массаж (массажёром), пью 0,5 таблетку ибупрофена. ВЕЧЕРОМ: упражнения, массаж, пью 0,,25 таблетки аспирина. Что делаю не так? И как долго будет болеть? (прошла неделя)
Здравствуйте. Выполнение упражнений для спины - это хорошо,но не достаточно для улучшения состояния(даже с учетом приема ибупрофена и аспирина). Скорее всего у вас денегеративно-дистрофические изменения (остеохондроз)поясничного отдела позвоночника. Необходимо пройти обследования:рентген/МРТ поясничного отдела позвоночника,а также общий анализ крови,мочи,креатинин для исключения воспалительных заболеваний мочевыделительной системы. При «стреляющей»боли в пояснице обычно рекомендуется мелоксикам 15 мг 1 т в сутки - 5-7 дней,мильгамма 100+100 мг 1 т в сутки - 5-7 дней,толперизон 150 мг 1 т 3 раз в сутки - 5-7 дней,вольтарен гель наружно 3 раза в сутки - 5-7 дней.
Прошу сoвет.Мне назначили 2 упражнения для укрепления мышц спины. Боли мучают, ночью плохо сплю. Скажите, могут ли помочь физиопроцедуры и упражнения, или только операция? И если операция, то насколько она может улучшить ситцацию? Заранее спасибо.
Хорошо, если вам так удобнее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие упражнения можно делать при не полном вдохе! Понервничала и появилось это состояние Недавно проходила дисспансеризацию-После ковидный бронхит на ФЛГ - перенесла его в лёгкой форме в августе прошлого года! Может какие упражнения поделать ? Посоветуйте пожалуйста!
Здравствуйте. Хорошо помогает дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Если сложно, делите упражнения на 2 части 2-4 р в день.
Полное предлежание
1 ответЗдравствуйте, Подскажите, мне на первом скрининге написали полное предлежание. Я знаю, что нужно делать упражнения специальные для беременных, но врач не говорил какие. А при полном предлежании боюсь сделать хуже. Какие лучше делать упражнения в данном случае?
Здравствуйте! Положение плаценты нужно оценивать в динамике! Очень часто она поднимается выше к 3 триместру. Сейчас соблюдайте рекомендации врача, физический покой, если будут какие-то жалобы, обязательно сообщить гинекологу.
Паховая грыжа.
1 ответЗдравствуй, меня зовут Дмитрий,мне 34 года.Хирург сказал что пока не вылезет оперировать нельзя.Так ли это?И ещё хотел бы узнать,можно ли делать упражнения на пресс и приседания?И можно ли заниматься фитнэсом и тяжёлые упражнения?
Если у вас диагностировали паховую грыжу, то ее надо оперировать, а не ждать пока ущемиться. Физическими упражнениями заниматься нельзя с грыжей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Поставлен диагноз — спондилоартроз поясничного отдела. Лечению уделяю уже 3 года. Начиналось с сильной скованности тела: левая сторона от шеи до поясницы — тянущая боль. Утром больше, к вечеру меньше. Мучался головными болями. Первым делом сходил к терапевту,...
Потому что причина боли механического характера как раз и кроется в спазме мышц. Эти препараты его устраняют и становится легче
После 2х беременностей и одного медикаментозного аборта, вес зафиксировался на отметках 120-122 кг, при росте 170 см. Возраст 27 лет. Нахожусь в декрете Занимаюсь физ нагрузками дома, элементарные зарядки, кардиотренировки без нагрузок. 1-2 раза в неделю. Стараюсь кушать...
Здравствуйте.
Подскажите что мне делать
19 ответовЗдравствуйте, после того как долго держал шею в вытянутом положение, начал плохо чувствовать руки и трястись ноги.Делал протокол дублексного сканирования, магнитно резонансную томографию и мрт мозга, везде все в норме.Таблетки для сосудов помогают( Trizipen, Глиятон).После...
Добрый вечер, мрт вы делали только головного мозга? Шейный отдел позвоночника смотрели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачет давление
28 ответовЗдравствуйте! Уже давно гипертония. После установки стена в подключичной артерии принимаю Плавикс утром и Лизиноприл 5мг вечером. Давление утром 150/90. После утренней зарядки 100/65. К вечеру снова повышается до 160/90. После физических упражнений снова снижается. Ночью...
Здравствуйте в пульс у вас при этом какой? Холестерин высоковат, статины принимаете?