Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 2 месяца назад я поняла, что нуждаюсь в помощи психолога. Выбрала специалиста на профи.ру с множеством положительных отзывов. Встречаемся онлайн, мне кажется, что специалист она хороший, производит впечатление очень приятное, после наших бесед мое настроение...
Яна, здравствуйте. Если после сеансов вам становится легче, это хороший знак, но важно оценить долгосрочную эффективность. Нерегулярные встречи (4 занятия за 2 месяца) могут замедлять прогресс, особенно при тревожности, где системность важна. Хорошо, что психолог дает задания и книги, но если нагрузка слишком велика, стоит обсудить это. Возможно, сократить объем или увеличить сроки выполнения. Отсутствие четкого плана работы — не всегда красный флаг, но вам важно понимать вектор терапии. Если чувствуете, что текущий ритм не подходит, попробуйте договориться о фиксированной регулярности (например, раз в неделю) и более структурированном плане. Если специалист не готов адаптироваться, рассмотрите других психологов, например, работающих в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), который часто эффективен при тревожности. Главное — ваше ощущение прогресса. Если сомнения сохраняются, консультация с другим специалистом поможет сравнить подходы.
На что похоже?
12 ответовЗдравствуйте, мне психиатр и клинический психолог ставили диагноз тревожное расстройство личности и ОКР. Были и панические атаки, когда жила с бывшим мужем абьюзером, и навязчивые мысли. И вот периодически беспокоит такое состояние, когда особенно стресс какой то или перегруз...
Мария, здравствуйте! После родов часто случаются рецидивы депрессии, послеродовые депрессии, повышение тревоги и т.д. Пока Вы находитесь на ГВ Вам мало что можно принимать. ЛУчшим решением будет нормализовать режим труда и отдыха, больше отдыхать. Договорится с супругом, если есть бабушки и дедушки с ними, чтобы они периодически Вам помогали. Плюс начать заниматься психотерапией. В крайнем случае можно будет добавить антидепрессант сертралин. Если совсем состояние ухудшится, то тогда надо будет отменять ГВ и лечится уже спокойно.
Помощь в терапии
6 ответовДобрый день !!! С декабря прошлого года , я стал себя плохо чувствовать . История длинная , вот уже 5 лет психиатры не могут поставить точный диагноз , какие антидепрессанты я не перепил . Полгода я в тяжело моральном состояние , будто не нахожусь в своем теле и нахожусь в...
Здравствуйте! При шизоаффективном расстройстве основная терапия это нейролептик+в зависимости от симптоматики назначается антидепрессант и/или нормотимик, нет каких-то определенных схем, лечение подбирается индивидуально на очном приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 1993 года Остеохондроз, ВСд, сколиоз груд отдела, нестабильность шейного отдела МРТ 2018 год Шейный: протрузии, спондиоз, Шарля , шмаля( узелки какого то названия- не помню) Грудной и поясничный та же история ( дегеративные изменения Грыж не было С недавнего времени...
Здравствуйте, можете прикрепить результаты МРТ позвоночника?
Здравствуйте! Вторая беременность, делали узи плода на 27,2 недели беременности, сказали что по весу плод крупный подходит на 29 недель, сразу сдала анализы на Сахар и клинический , Сахар в норме, клинический анализ есть отклонения, очень переживаю с чем может быть связано ?...
Кристина, добрый день. В норме плод может отставать или опережать в пределах 2х недель. Это не является отклонением. При беременности в норме всегда повышаются лейкоциты и нейтрофилы, лимфоциты снижаются, а СОЭ растет. СОЭ при беременности всегда повышается за счет изменения белкового состава плазмы крови и для него нет определенных норм. Единственное, что на тебя обращает внимание - признаки анемии легкой степени. Это связано с повышенной потребностью организма в железе, увеличении объёма циркулирующей крови. Обычно, рекомендуют принимать любой препарат на выбор: Сорбифер, Тотема, Тардиферон, Ферлатум Фол в течение 1 месяца. Через месяц контроль ОАК и уровня ферритина (целевой уровень ферритина не менее 30). Норма гемоглобина от 110 г/л и выше. Препараты железа совмещать с фруктовыми соками и аскорбиновой кислотой для лучшего усвоения. Если будете принимать Тотему - пить через трубочку, чтобы не окрасились зубы. Добавить в рацион питания следующие продукты: говядину, говяжью печень, морскую рыбу. Для восполнения дефицита ферритина важно потреблять достаточное количество белка.
Здравствуйте. Девочка 11 месяцев. С 2.01.2025 по 5.01.2025 была высокая температура (38-39) . Насморк. (Белые прозрачные сопли из носа шли рекой). 6.01.25 ни температуры , ни сполей. 7.01.25 вечером температура 38. И вот с 12.01.25 по 15.01.25 температура держится...
Также снижены гемоглобин, MCV, гематокрит, что говорит о железодефицитной анемии. В таком случае назначается курс препарата железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психиатр или психолог?
8 ответовПомогите пож-та определиться в какой плоскости проблема, склоняюсь больше к первому. Постоянно на протяжении нескольких лет: Мучаюсь от неконтролируемого потока мыслей от которого устаю, ежедневно по несколько часов хожу по комнате туда-сюда обдумывая разное. Очень сложно...
Добрый вечер! Начните с обращения на прием к врачу психиатру, можно на платный прием что позволит сохранить вашу анонимность и избежать бюрократических проблем в будущем с получением справок, прохождением медицинских осмотров, разрешений. Доктор побеседует с вами, оценит ваше состояние и назначит лечение, дату очередного визита. Предварительно, склоняюсь к депрессивному эпизоду и назначению антидепрессанта - сертралина. Наследственная связь возможна.
Нужен детский психолог
9 ответовДобрый день. Дочке 2,2, недавно начали посещать садик. Первый день плакала забрали через 30 минут, 2-3 день быстро успокоилась и забирали через 2 часа. Потом выходные, после выходных день на 2 часа все хорошо, потом попробовали остаться на обед, все успешно. Гуляет...
Здравствуйте, Анастасия. Скорее всего у дочи, это проявление высокой тревожности, аутоагрессии, связанное с тем, что ребенок не может справиться с психотравмирующей ситуацией. В идеале, такое поведение должно исчезнуть после периода адаптации (в среднем полгода). Сейчас вы можете способствовать этой адаптации, показывать плюсы садика, показывать так, чтобы она понимала (по-детски), что делать, если в садике стало плохо, грустно, захотелось плакать, испугалась. Прям покажите ей эти способы. Уверена, у вас получится!
Психолог и решение
5 ответовПодскажите, в детстве слишком много было навязчивых пошлых действий, и мне стыдно за это. Внезапно вспомнила в будучи взрослом возрасте, и стало жуть как неприятно. Это ведь прошлое? Я просто хочу это для себя понять, это ведь прошло.
Здравствуйте! Понимаю, что иногда воспоминания прошлого вызывают у нас разные чувства-тем более детские. Там мы были совсем другими-видели мир иначе, были другие потребности и далеко не сформированные принципы и отсутствие еще в то время ориентиров-которые бы четко говорили о том-что для нас приемлемо и хорошо, а что-точно нет. Детство-это опыт и необходимые ошибки-для роста и развития. И то что сейчас во взрослом возрасте может вызывать такие переживания-это как раз про то, что вы выросли, созрели как личность, и взгляд назад со стороны взрослого человека как раз и вызывает и смущение и иногда чувства вины и тд. Так как именно сейчас вы уже имеете четкие принципы и взгляды на жизни-и многое из прошлого сейчас уже видится неприемлимым. Но там-где Вы еще ребенок, юная девушка-там другие взгляды и опыт, и представления о правильности-попробуйте с поддержкой, пониманием посмотреть на себя ту-в том возрасте. Ведь там Вы точно действовали исходя из той информации. опыта, который имели на тот момент. И если что то и могло такое происходить-не стоит себя судить)Там были не Вы сейчас-взрослая-а та, девочка, благодаря которой Вы сейчас и есть та, которая имеет твердую опору, принципы жизни и опыт-та, которая сейчас четко понимает свою жизненную позицию. Что именно сейчас Вам хотелось бы понять и с чем справиться?Раскройте, пожалуйста, немного этот вопрос-и вместе сможем найти направление, которое поможет в решении этих вопросов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психолог или психиатр?
2 ответаПодскажите к кому обратиться с моими проблемами: к психиатру или к психологу? Или к психотерапевту за лекарствами? 1)Мучает перфекционизм (Много что проверяю по несколько раз) 2)Прокрастинирую иногда (знаю, что нужно делать, но откладываю) 3)Если я всё-таки что то делаю, то...
Здравствуйте. Вероятнее всего описанная картина соответствует обсессивно компульсивному расстройству плюс тревожно депрессивное расстройство. Первым шагом в таких случаях идёт посещение очно психиатра для назначения длительной медикаментозной терапии, которая существенно снизит все ваши симптомы и даст возможность наконец почувствовать себя гораздо лучше. Затем после того как вам станет лучше уже присоединяется клинический психолог очно или онлайн для того, чтобы проработать негативные мысли и травматические опыты. Такое сочетание при упорной работе и желании может вывести в стойкую ремиссию