Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
15 ответовДобрый вечер! Четыре месяца пью ЦИПРАЛЕКС,вот уже 10 дней подняла до 15 мг,интересует нормально ли , то что вот прям хорошо себя чувствую недели три ,потом несколько дней тревожность,то холодок по голове,то в ухе,то еще где-нибудь в теле,то в груди и поддавливает,и язык...
Добрый вечер! А зачем решили повысить до 25 мг ? Атаракс можно уже отменять, если принимали для прикрытия
Тревожность
1 ответЗдравствуйте недавно приехала в гости другой город. У меня вечно какая-то тревожность чувство смерти, 4 дня назад было сильное дереализация и после этого как будто голова перестала думать я не могу думать что будет через 10 минут в голове как будто всё чёрное. Сейчас у меня...
Здравствуйте! Вам нужна консультация и помощь психотерапевта, потому что симптомы, которые вы описываете очень характерны для проявления тревожного расстройства.
Тревожность
6 ответовДобрый день Мне 31 год,у меня появляется тревожность на ровном месте,перепады настроения,может все раздражать. Раньше пила стимулатон (он помогал)заканчивала курс и делала перерывы,но все равно к нему возвращаюсь но же такого эффекта нет. Ходила к психотерапевту он отправил...
Здравствуйте. Однозначно могу сказать, что вам показана психотерапия. Медикаменты только в помощь, но работать над тревогой, свойственной вашему мышлению, нужно именно методами КПТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
22 ответаЗдравствуйте, 1,5года лечилась от ПА тревожности. Принимала Золофт 50м.и Атаракс 1/2на ночь две недели. Прошла курс лечения и через пару месяцев сново стала проявлятся тревожность, стал пропадать сон. Сходила на прием к своему врачу, рассказала все и она мне сказала что я...
На атараксе нет
Тревожность
10 ответовЗдравствуйте! У меня в последнее время очень сильно усилилась тревога, уже буквально мешает жить. Начала ужасно спать, могу проснуться от собственных мыслей и ощущения страха, часто плохое самочувствие, головные боли, отсутствие сил. Я сама по себе очень эмоциональная, но...
Ну это как дополнение для облегчения к мед терапии и психотерапии, не как отдельный способ.
Тревожность
14 ответовДобрый день. Уже более года меня захватила в плен тревожность. Всему виной прошлая работа, на которой был стресс ежедневно. Начинается все с волнения перед приходом на работу, внутри будто все трясется, далее начинает болеть голова, может начаться головокружение. Головная...
Здравствуйте, Ирина. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеет тело , тревожность
7 ответовЗдравствуйте, за неделю перед месячными началась тревожность потом стали перед сном неметь мышцы все разом тело как как камень сводит чуть но без боли , стала принимать магний ну и во время месячных отпустило , ближе к овуляции тревожность снова возрасла стало опять сводить...
- Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день - 10 дней, - Нервохель рассасывать под языком по 1 таблетке 3 раза в день за 30 мин до еды или спустя 1 час после приема пищи - 1 месяц.
Тревожность после COVID
13 ответовЗдравствуйте! Переболела ковид в ноябре 2020. Во время болезни появились симптомы ВСД, тревожность, плаксивость, проблемы с памятью и вниманием, апатия. Невролог сказал, что это постковид и все пройдет, выписал грандаксин на 6 мес и ноотропы. Сейчас состояние немного...
Здравствуйте! Все верно, после перенесённой covid-19 возникает астенизация(истощение), процесс может длиться до 6 месяцев; Эти симптомы пройдут самостоятельно. Но лучше сделать курс сосудистой, витаминной и ноотропной терапии. Учитывая, что сейчас принимаете грандаксин, в приёме фенибута не вижу особого смысла! Будьте здоровы!
Здравствуйте замучила тревожность
9 ответовЗдравствуйте мне 27 лет у меня периодами возникает тревожность ,да еще такая что врагу не пожелаешь ,бывает мышцы поддергивание ,покалывания (редко ) ,тревожность учащенное сердцебиение ,какая то внутренняя дрожь ,панических атак не помню ,спазмы мышц от тревожности стресса...
Здравствуйте! Так может проявляться тревожное расстройство. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин (поддерживать уровень), В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, апатия
1 ответпостоянная тревожность на пустом месте, из-за чего начинаю плакать и становится тяжело дышать. около недели все хорошо, но потом будто бы кнопку нажали и мне плохо, я не могу встать с кровати, не могу уснуть и очень часто плачу.
Добрый день Важно понять причину тревоги, какие мысли её вызывают, о чем вы думаете. Если бывает время, когда тревоги нет, значит она не постоянная, значит, вы можете себя успокоить. Ведите дневник своих мыслей, чтобы отследить какие из них вызывают тревогу, потом попытайтесь систематизировать эти мысли. В моменте тревоги пытайтесь управлять своим вниманием и переносить его с тревожных мыслей на наблюдение за окружающими вас объектами, или направить внимание внутрь, слушая своё дыхание