Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иногда бывает такое , что я только начинаю засыпать и просыпаюсь от того, что я не дышу. Был на приеме у кардиолога и она посоветовала обратиться к врачу-сомнологу, хотя я ей даже не рассказывал про то, что я задыхаюсь.
Здравствуйте Сергей! Описываемая вами симптоматика напоминает картину синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Это заболевание часто встречается у хронически храпящих людей и проявляется периодическими остановками дыхания во сне, когда близкие могут наблюдать периоды пугающей тишины с последующими громкими всхрапываниями. Иногда может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Частые остановки дыхания приводят к тяжелому недостатку кислорода в ночной период, что существенно увеличивает риск развития тяжелых нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Вы можете пройти тест на вероятность СОАС: Отвечайте только ДА или НЕТ 1. Отмечается ли у Вас громкий храп? 2. Храпите ли Вы каждую ночь? 3. Говорили ли Вам, что у Вас бывают остановки дыхания во сне? 4. Отмечаются ли у Вас пробуждения ночью от ощущения нехватки воздуха? 5. Отмечается ли у Вас беспокойный сон (вертитесь в постели)? 6. Отмечается ли у Вас неосвежающий сон? 7. Беспокоит ли Вас усталость и разбитость к вечеру? 8. Бывают ли у Вас засыпания днем в неподходящей ситуации? 9. Беспокоит ли Вас сонливость в послеобеденное время? 10. Засыпали ли Вы за рулем автомобиля? 11. Отмечается ли у Вас учащенное ночное мочеиспускание (более 1 раза за ночь)? 12. Ушел ли от Вас близкий человек в другую спальню (или желал бы уйти, но не позволяют условия)? 13. Отмечается ли у Вас депрессия? 14. Отмечается ли у Вас избыточная раздражительность? 15. Отмечается ли у Вас повышение артериального давления? 16. Отмечается ли у Вас хроническое затруднение носового дыхания? 17. Страдаете ли Вы аллергией или сенной лихорадкой (поллинозом)? 18. Страдаете ли Вы изжогой или язвой 12-перстной кишки? 19. Вы курите? 20. Занимаетесь ли Вы регулярно спортом или физическими упражнениями? Правила подсчета баллов: Ответ «Да» +5 баллов. Последний ответ «Да» -5 баллов. Как интерпретировать результаты: • 60 баллов и более Высокая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне). Вам необходимо пройти компьютерную пульсоксиметрию. • от 30 до 60 баллов Умеренная вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. Вам рекомендуется пройти компьютерную пульсоксиметрию. • Менее 30 баллов Низкая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. К кому обращаться: 👉отоларингологу специализирующемуся на лечении СОАС (возможность позиционной терапии или назначение сипап-терапии) 👉У кардиолога - назначение кардиоресператорного скрининга
Часто просыпаюсь
9 ответовДобрый день. Заметила, что стала часто просыпаться ночью. Проснусь, повернусь и сразу засыпаю. Раньше мне казалось, что я сплю всю ночь. Уснула и утром проснулась. Сейчас я за ночь могу проснуться два или три раза и опять уснуть. Плюс , я всегда вижу сны. Каждую ночь....
Здравствуйте Вы тревожный человек? Как часто в Вашей жизни присутствуют стрессы?
Рано просыпаюсь
13 ответовЗдравствуйте! Хочу увеличить время сна. Ложусь спать после 10 вечера, засыпаю хорошо. Но могу проснуться в 2 ,3,4 часа ночи и больше не заснуть. Целый день хожу вареная, плохо соображаю, всё забываю. Начала пить меларену- нет эффекта. Пью глицин, мемо-вит, магний В6+D3.
Это делают поликлинники по направлению терапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не просыпаюсь
4 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что уже на протяжении более 10 лет я крепко сплю, напрочь не слышу будильники (даже огромные колонки у подушки в кастрюлях), иногда даже могу проснуться, поговорить и уснуть даже не вспомнив разговора. Проспать на работу, если не разбудит жена -...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста, какие еще у вас есть жалобы на состояние. Бывает ли вялость, слабость, утомляемость, подавленность, снижение работоспособности, интересов, влечений и т.д. Какой у вас рост, вес? В течении дня есть повышенная сонливость или нет?
Здравствуйте! У меня такая проблема уже несколько месяцев. Просыпаюсь ночью от учащенного сердцебиения, пульс получается 100-110 Я глицин под язык не проходит , внутри начинается тревожность , от этого начинается озноб , паника, частое мочеиспускание. После чего успокаивается...
Здравствуйте Анна! У вас именно признаки твоего расстройства, не пробовали обратиться к психотерапевту? При тревожном расстройстве и страхе в кровь выделяются гормоны, которые вызывают учащённое сердцебиение, повышенную потливость, скорость во рту, тремор конечностей. Давайте пройдёмте тестирование
Доброго дня ,кратко о себе ,вешу 120 кг ,есть храп , с год назад появились проблемы при засыпании ,выкидывало из сна от того что задахаюсь и раза с 3 -4го я засыпал ,интересен тот факт ,что если выпить корвалол или 100 грамм засыпаю без задыханий. Но на данном этапе появилась...
Добрый день попробуйте принимать на ночь Атаракс в начале по пол таблетки на ночь далее увеличивая до одной таблетки он очень хорошо снимает тревожные панические состояния и обладает снотворным эффектом приём около 1 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый, пока дождусь приема кардиолога, наверное с ума сойду. Состояние писала ранее тревожное 4 дня скакало давление 160 до 110, после давление стало понижаться. И на 4 день потянуло шею слевой стороны, написала лечащему неврологу она отписала что нужно пить медокалм...
Ну от местной мази вряд ли будут симптомы. Тут результаты анализов дождаться
На протяжении полугода просыпаюсь с болью в спине в поясничном отделе, после пробуждения и душа боль проходит и не беспокоит в течение дня. Поменял несколько матрасов- не помогло, видимо дело не в этом. Сделал МРТ трех отделов, прикладываю во вложении. Просьба помочь...
Здравствуйте. По МРТ имеются дегенеративные изменения позвоночника: остеохондроз, небольшая экструзия L1–L2 и протрузии поясничных дисков. Значимого стеноза позвоночного канала или выраженного сдавления нервных структур не описано. Такая картина вполне может давать механическую поясничную боль именно после длительного ночного покоя. За ночь диски несколько увеличивают содержание жидкости, меняется нагрузка на межпозвонковые суставы, поэтому утром появляется боль, которая после движения и тёплого душа быстро проходит. Мышечное напряжение при этом может присоединяться вторично, но не обязательно является основной причиной. В подобных случаях можно рассмотреть короткий курс НПВС, например мелоксикам 7,5–15 мг 1 раз в сутки после еды в течение 7–10 дней, а для защиты желудка — омепразол 20 мг утром за 30 минут до еды на весь период приёма НПВС. После уменьшения боли основное значение имеет регулярная лечебная гимнастика и поддержание обычной физической активности.
Упадок сил
1 ответЗдравствуйте, проблема в упадке сил, утром просыпаюсь уже уставшая. Я нахожусь в декрете, ребенок ходит в сад, поэтому уставать не должна, а сил нет. Периодически бывает ком в горле, нервное состояние, чаще стала болеть, начали чуть больше выпадать волосы при...
Здравствуйте! Можете сдать анализ крови на ТТГ, витамин Д, ферритин. Также общий анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу уснуть,но не получается
13 ответовЗдравствуйте. Принимаю антидепрессант в течение 3 месяцев (феварин), тревожности стало меньше, настроение тоже более ровное,но сон плохой. Просыпаюсь ночью раз или два или не могу долго уснуть. Вместе с феварином пью вечером фенибут по 1 таблетки на ночь. Видимо,весна,...
Здравствуйте! Марина, напишите дозу и режим приема феварина сейчас.