Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ревность к партнёру
2 ответаУ меня низкая самооценка. Как справиться с ревностью и повысить свою самооценку? Парня нет дома очень часто. Он на работе. С 9 до 22 и даже по выходным. Тоже то 22:00. Подскажите, что делать с этой обидой на него, злостью, а также ревностью. У него работа это вторая жизнь? А...
Доброе утро Принять, что у человека могут быть свои интересы, в том числе и к работе, и он не обязан проводить с вами все время. Если человек не с вами все время, не значит, что он вас не любит, просто его жизнь состоит из множества частей, которые для него могут быть важны Найти также что-то интересное для себя и заниматься этим. Ваша жизнь также не состоит из жизни другого человека и отношений с ним. Жизнь всегда разнопланова Подумайте, чем бы вы могли заниматься, если бы вас не тревожила вся эта ситуация с парнем? Если бы все было спокойно? Самооценку прорабатывают в терапии с психологом, чтобы понять причины вашей неуверенности, чем это было вызвано, когда
Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 27 лет.вот уже на протяжении многих лет я ни могу построить отношений с девушками: знакомлюсь в основном в соц.сетях (в реальности нет времени). Вот пишу девушкам а они не отвечают мне взаимностью, из за этого у меня появляется...
Здравствуйте, Сергей. Как всегда вопрос в социальном статусе, внешности, здоровье. Может вы выбираете слишком красивых и успешных девушек, а вам нечего им предложить? Ищите себе ровню, тогда при взаимном интересе можно построить гармоничные отношения. Займитесь спортом, своей внешностью, итересными хобби, где бы вы могли познакомиться с девушками в реальности. Удачи вам и взаимной любви.
Стресс мысли не дают покоя
18 ответовМне 34 работал в одной компании 15 лет 10 дней назад уволился почему уволился были проблемы рабочие которые я близко к сердцу принимал боялся сильный стресс, сейчас после уваленная не могу держать себя в руках депрессия не уверенность в себе низкая самооценка ничего не...
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность и тревогу за будущее. Вы работали 15 лет в одной компании. Тот факт, что не смотря на такое долгое время работы вы решили уйти, говорит только о том, что терпеть стало просто невыносимо. Деньги получаемые на работе не стоят душевного равновесия и спокойствия. Сейчас необходимо отказаться от таких стратегий в которых вы как-то обесцениваете себя и свои умения. Вы ушли сами, это значит, что как специалист вы своего работодателя устраивали. У вас огромный опыт работы, соответственно есть все необходимые навыки и знания. Это несомненный плюс который не стоит игнорировать. Эффективной стратегией сейчас будет уход от катастрофизации и страхов в рациональный подход. Например можно составить список своих сильных сторон и успехов, разработать план конкретных действий (составить резюме, зарегистрироваться на агрегаторах поиска работы, разослать резюме компаниям или делать отклики на предложения). Важна конкретность и простота действий. В данное время не нужно строить многоходовых схем и планов с далекими целями. Сейчас лучше делать небольшой, но реальный шаг вперед, чем рассуждать и паниковать над гипотетическими вероятностями развития событий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему нет сил,постоянная лень
2 ответаЗдраствуйте, не знаю что уже делать.Уже где-то пол года или год не могу нормально жить, постоянная лень и нехваток сил.Хотела заняться спортом,но вечно откладываю и так со всеми делами.Много сплю,будь на то моя воля не вставала бы с кровати вообще.Подавленное состояние и...
Анна здравствуйте. Расскажите о своем состоянии родителям. Рекомендую вам обратиться к педиатру, чтобы он назначил необходимые анализы, так же если есть возможность обратитесь на консультацию к психотерапевту. Вы описываете состояние, которое свойственно человеку во время депрессии.
Золофт или Рексетин
22 ответаЗдравствуйте, завтра планирую лечь в дневной стационар, так как сильная тревога, боль в грудной клетке, всего боюсь. Самооценка упала, п/а. Пила 2,5 селектру, повысила до 15мг(пропила еще месяц) никакого эффекта. Будем менять препарат. Врач наставивает на золофте, а я...
Здравствуйте. Золофт кардиобезопасен, при ПА , тревоге помогает. я бы сначала пробовала его. Пароксетин пожестче, сложнее заходить на него и отменять сложнее.
Доброго времени суток. Парень,17 лет. Уже достаточной продолжительное время я чувствую себя некомфортно в социуме, испытываю тревогу и боязнь быть отвергнутым и осмеянным.Излишне самокритично отношусь к себе, как следствие заниженная самооценка.. Не покидает желание закрыться...
Дмитрий, добрый день.У вас признаки социофобии.Рекомендую начать работу с психологом, а так же медикаментозную терапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На протяжении уже почти года беспокоят следующие симптомы: навязчивые мысли (они совершенно разного содержания: ипохондрические, те, которые похожи на бред преследования и воздействия и т. д. и т. п.), периодическая дереализация и деперсонализация, низкая...
Здравствуйте! Ваше состояние можно рассматривать в рамках тревожно-депрессивного синдрома. На высоте тревоги действительно человек может ощущать на себе преследование, бывают случаи, когда человек слышит какие-то голоса. С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Считаю себя хуже других
2 ответаЗдравствуйте! Мне 19 лет. В подростковом возрасте у меня была очень низкая самооценка. Я реально ненавидела себя и считала самым жалким существом на земле. Сейчас с этим лучше. Я хорошо отношусь к себе наедине, но в окружении других людей все равно считаю себя хуже всех. Дома...
Добрый день Яна! А в чем заключается проблема на твой взгляд, почему ты боишься идти на контакт? боишься быть отвергнутой?
Мои эмоции
1 ответЗдравствуйте, у меня нет эмоций. Не чувствую любви, страха, ненависть, радость крайне редко. Началось это приблизительно 10 лет назад. Мужчина которого любила всей душой предал и унизил. Сестра всегда говорила и говорит, что я страшная и толстая, тупая. Самооценка всегда...
Здравствуйте, Ольга. Отсутствие эмоций- это состояние, которое называется эмоциональной анестезией или алекситимией. Оно характеризуется снижением способности испытывать эмоции, трудности в выражении чувств. Такое состояние может возникать вследствие психологических травм, стрессов, длительных переживаний. Важно понимать, что такое состояние не является нормальным и требует изучения причин специалистом. Что касается вашего веса, то красота и привлекательность зависят не только от внешности, но и от внутреннего состояния, уверенности в себе и самооценки. Ваше счастье и благополучие не должны зависеть исключительно от соответствия каким-то внешним стандартам красоты. Важно обратиться к специалисту, чтобы разобраться в причинах отсутствия эмоций и выработать стратегии для восстановления эмоциональной чувствительности. Вы сами написали о ситуации с мужчиной, который предал и унизил. Это действительно могло повлиять на блокировку эмоций. Насколько Вам это мешает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуться к нормальной жизни
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Наталья,мне 41 год. На фоне эмоционального выгорания уже больше 3х лет у меня длительная депрессия; постоянное беспокойство по любым поводам; недопонимания на работе, в семье, в социуме; раздражительность, низкая самооценка; переедание на фоне...
Здравствуйте, Наталья! Не очень все сложно. Сядьте и запишите для себя элементы своего поведения , которые, как Вы считаете, были в Вашей нормальной жизни. Разбейте их на простые шаги . И начинайте их по этим простым шагам делать в Вашей нынешней жизни. Просто, тупо, не ожидая результата . Сравните свою жизнь с нынешней просто делая так.. Вам ждёт много интересных открытий. Благодарю! С уважением, а Александр Прохоров.