Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт
2 ответаЗдравствуйте, в июне начала болеть спина, но я пошёл в больницу только осенью, ходил на физиолечение,боли остались. Отправили на МРТ,на МРТ диагноз:признаки дегенеративно-дистрофических изменений(остеохондроза) пояснично крестцового отдела позвоночника с наличием задней...
Вернуться будет можно, но...заниматься постоянно укреплением мышц этого отдела, носить специальные корсеты, делать разного рода физиопроцедуры и ООООченоь дозированные нагрузки. Все хорошо в меру! Вы просто пересмотрите свои нагрузки и потом все войдет в колею.
Здравствуйте! Мне 37, очень много работаю, сидя за компьютером, как правило, по 10-12 часов. Но при этом и занимаюсь спортом, 3-4 раза в неделю, бегаю по 10 километров. Уже как несколько лет, спорт перестал приносить результаты и я набираю вес. Мой рост 178 и вес 95...
Здравствуйте, основные анализы это общий анализ крови, биохимия ( глюкоза,креатинин, общий белок,АЛТ,АСТ,холестерин), ТТГ, УЗИ щитовидной железы, рецепт можно получить после посещения эндокринолога очно
Добрый день. Помогите пожалуйста понять какой должен быть рацион у ребенка за день, что должен кушать и сколько за день в 8 месяцев. Мне кажется, что он за день не наедается, и за ночь мы просыпаемся в 02:00-03:00 и следом в 06:00, хочу уйти от ночных кормлений, многие...
Здравствуйте До года малыш может конечно просыпаться ещё на 1-2 кормления - в этом нет ничего страшного После годика - примерно 1 кормление, после 1,5 года - уже ночные кормления нужнл точно сворачивать, возможно и ранее Тем более малышу только 8 мес, прикорм - это не про накормить, а познакомить, он только только учится кушать, его организм ещё не готов к большим объемам питания, чтобы быть сытым обычной едой Да, есть конечно такие малыши, которые и кушают уже в 9 мес все, и от смеси отказываются и ночью не встают Но все индивидуально В целом, в таком возрасте ориентировочно - три кормления прикормом: завтрак, обед, полдник/ ужин Соответственно на завтрак можно давать любые каши, можно пробовать варить из мелкого помола, либо пока растворимые -если плохо ест кусочки Плюс фрукты На обед - уже можно пробовать варить супчик, блендером или вилкой размять (соответственно там и мясо и овощи) На полдник - можно пробовать давать запеканки, творог если вводили, кисломолочные продукты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания ребенка в 10 мес
7 ответовЗдравствуйте! Меня интересует режим питания ребенка на ГВ в 10 мес 14 дней На данный момент редим такой : Подъем 8.00 ГВ 8.30 Прикорм 9.30 ( всегда каша, каждый день разная, на молоке с добавлением фруктов) Сон с 11.00-12.30 ГВ 13.00 Прикорм 14.00 обычно это суп, разный,...
Здравствуйте. Желательно сначала давать прикорм после при необходимости докормить грудью ( утром встали и сделайте сразу завтрак), перед обеденным сном можно дать например йогурт, печенье или грудь, после сна обед, после при необходимости грудь, далее перекус в 17:20, после ужин, перед сном грудь. Такой режим наиболее оптимален.
Инсулинорезистентность
9 ответовЗдравствуйте Поправилась за несколько месяцев на 30кг. По гинекологии проблем нет, эндокринолог назначила кучу анализов, все гормоны в норме, сахар 5.7, индекс homa 6.71, инсулин 26.73, ферритин 9,3 (в мае ставила капельницы феринжекта, в июне ферритин был 113) гемоглобин...
Здравствуйте. Ну прежде всего у вас инсулинорезистентность и нужен прием Мио-инозитола (Дикироген и др) по 1 саше в день 3-6 месяцев. То, что вы ведете дневник и мало калорий - это хорошо, но важен состав пищи - что у вас по углеводам? Почему ферритин снизился за короткий промежуток времени? У вас кровопотеря по время месячных? Или же важно понимать нет ли интоксикации и воспаления. Какой СРБ, фибринолген, мочевая кислота, гомоцистеин? При таком ферритине хватает ли у вас сил заниматься столь усиленно спортом?
Режим питания в 6,5 месяцев
9 ответовВсем здравствуйте. Вопрос по режиму питания. Девочка 6 месяцев 22 дня. На ИВ, смесь Нэнни ( 6-12 мес). Питается следующим образом: 8.00 каша 150 ( гречневая, кукурузная или рисовая) и грамм 10-20 фруктового пюре, чай. Далее обед в 12.00 овощи ( кабачок, брокколи, цв. Капуста,...
Также 150 мл, можно попробовать чуть меньше, ну или поймете по тому как ребёнок съедает весь объём или нет, Когда появится доп кормление в течение дня, ночью скорее всего удлинится период между кормлениями, а так 4 часа (3, 5 часа и 3 часа иногда) это норма, у детей бывают периоды скачков роста и т д,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим питания в 12 месяцев
17 ответовЗдравствуйте. Первый ребенок и немного сложно во всем разобраться. В общем до года в 11 месяцев у нас был такой режим просыпаемся мы в 9-9:30 идём завтракать это каша 180 гр. + масло+ желток 1/2 фрукты от фруто няня 50гр, Фруктовый сок 90мл в 10:00 позавтракали. Далее обед...
10.00- завтрак 14.00-обед 17.00 полдник 19.00 ужин Перед сном можно так же предложить биолакт
не уходит жир или отек с икр слой жировой ткани остался под кожей при посещении спорт зала и питании
Здравствуйте! В описанной ситуации можно предположить физиоличную норму и особенности распределения жировой ткани. Как правило, тело не может худеть только в одном месте. Жировая ткань, лишняя жидкость уходит со всего организма. В таких случаях рекомендуют больше акцентировать внимания на проблемных участках. Например, посещать массаж или выполнять себя самомассаж. Эффективным может оказаться МФР это позволит улучши лимфоотток Так же рекомендуют продолжать следить за питанием, заниматься спортом. Проблемные участки уходят самыми последними
Здравствуйте. 39 лет, рост 174, вес 53. На протяжении 10 лет держался стабильный вес 48 кг, с января 25-по сегодняшний день, резкий набор веса. Не менялся уровень жизнь, стресса, питания. Спорт дома каждый день, шаги в день не менее 12 тысяч. Прошла обследование у...
Здравствуйте! Несмотря на корпоративный стандарт, в подобной ситуации не может быть рекомендовано использование семаглутида, так как даже на исходный момент индексимассы тела составляет 17,5 кг/м2, то есть соответствует дефициту массы. Также семаглутид не используется для краткосрочного похудения - этот препарат используется для длительного и постепенного снижения массы тела, к чему подводит даже режим его дозирования - первые 2 месяца используются вводные дозы, которые могут не иметь влияния ес вес, но адаптируют организм к препарату. Также я бы предостерегла от использования препаратов, не зарегистрированных для снижения веса - содержащих мочегонные или гормональные действующие вещества, ввиду риска их применения. Однако можно обсудить с эндркринологом на очном приёме использование орлистата, если к нему нет противопоказаний и врач готов сделать назначение. Это наиболее мягкий по действию и профилю безопасности препарат из используемых для снижения веса. И хотя при низкой массе тела его применение также будет off-label, соотношение риска и пользы в таком случае меньше склоняется в сторону риска, чем при применении семаглутида. Также в подобной ситуации оправданным модет быть выполнение биоимпедансного исследования компонентного состава тела. Оно покажет не только жировую и водную массу, но и активную клеточную массу - то есть количество клеток, активно утилизирующих калории. Это может помочь в коррекции программы похудения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин. Анализы
12 ответовДобрый день. Прошу рассмотреть анализы, беспокоят высокие показатели в липидном профиле. Мне 37л, 167/63 (за последние пол года скинула 15 кг, коррекцией питания (до снижения веса инд.нома был 2,9 при макс 2,7)). Слежу за питанием, увидивляют такие высокие холестерины. Что...
Если выбирать из Омеги, то самый эффективный препарат Омакор