Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарколепсия или..?
9 ответовДобрый день! В конце мая переболела орви, за день до начала орви (после сильного стресса) впервые почувствовала ощущение слабости в мышцах (не усталости), приступ сильнейшей практически неконтролируемой сонливости в дневное время в момент бодрствования, во время болезни...
Здравствуйте, такие симптомы действительно могут быть при тревожном синдроме. Стоит сдать общий анализ крови, биохимию крови, гормоны щитовидной железы, ТТГ, Т3,Т4 свободные, ферритин, витамин Д, пройти УЗИ сосудов головы и шеи. Пока можно попить фенибут 2 раза в день месяц
Кажется что я стал геем
13 ответовЗдравствуйте, уже три недели беспокоит страх о том, что я стал геем. Началось все даже не помню как, просто в один момент об этом подумал, и с того момента все понеслось. Сначала были просто тревоги и вопросы к себе, потом начались самопроверки, постоянное чтение форумов и...
Здравствуйте. Понятие стал геем противоречит природе сексуальной ориентации. Скорее вы столкнулись с навязчивыми мыслями вызывающими сильную тревогу. Скажите,какие именно мысли или образы вызывают наибольшую тревогу?Какие действия вы чаще всего совершаете,чтобы снизить тревогу? и замечали ли вы подобное поведение в других сферах жизни?
Ребенок долго засыпает на ночной сон
10 ответовЗдравствуйте. Такая проблема. Ребенку 2 года, очень долго засыпает на ночной сон. Режим у нас примерно такой : подъем в 7:30-8:00, дневной сон с 13:00 до 14:30, в ночной сон начинаем укладывания с 21:00. Но ребенок засыпает только к 23:30 или позже. В это время он сам себя...
Здравствуйте Вероятнее у ребёнка кризисный возраст Явление временное, в таких случаях рекомендую ограничить просмотр тв, гаджеты Больше прогулок на свежем воздухе По возможности спокойные игры за два часа до сна Можно рассмотреть к приему Магне В6 по 2,5 мл 2 р в день 1 мес Можно пробовать чтобы укладывал на сон папа или бабушка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу консультацию, совет, помогите! Весь д.сад, начальную школу носил ортопед.обувь+ индивидуальные стельки. Столкнулась с сопротивлением отца: я придераюсь к сыну, что напоминаю держать спину, не перекашиваться( сын левша, пишет скрючивается в бок), не вешать голову при...
Здравствуйте. На момент 26.06.2025 года можно обойтись без корсета Шено. Снимки, как понимаю, выполнены в положении стоя (статике) и лежа. Градусы меняются. Сколиоз имеет нефиксированную форму. НО. Снимкам 1 год. Необходимо выполнить рентгенографию грудного и поясничного отделов позвоночника в 2-х проекциях в положении стоя (статике) с тестом Риссера. А так же выполнить рентгенографию стоп на продольное и поперечное плоскостопие (функциональная нагрузка). В настоящее время: - ЛФК спины регулярно (например) - https://i.pinimg.com/736x/23/d3/be/23d3bee584a1b919c3cbd9d6eed3136a.jpg - Физиотерапия, массаж №10 каждые 3-4 месяца. - гимнастика по методике Катарина – Шрот + SEAS гимнастика. Желательно найти врач инструктора – ЛФК, чтобы показал, научил. Делать потом ежедневно. Эти виды гимнастик входят в перечень клинических рекомендаций и клинически доказали свою эффективность. - плавание – регулярно. Особенность – плавать больше на спине. - Никакими таблетками, уколами сколиоз и сколиотическая осанка не лечатся. ТОЛЬКО гимнастика на постоянной основе. Важно понять, что сколиоз – это не «кривые» позвонки, а разница работы продольных мышц спины справа и слева. Свежие рентгенограммы обязательны. Стопы тоже. Положение, нарушение опоры стоп влияет на осанку. Чтобы правильно подобрать ортопедические изделия (стельки, обувь) необходимы снимки.
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
ЗРР у ребенка в 2 года
11 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 год 11 месяцев. Понятных "человеческих" слов очень мало - мама, баба, папа, дай, сидит, ама - сломалась, ута-улитка, ням-ням, татает-летает. Недавно начал говорить первые слоги слов: те-телефон, пи-пить, ми-мишка, ба -бабочка и т.п. Часто слова...
Здравствуйте, а Ээг проводилось? У сурдолога были ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход в 5 класс
16 ответовПришли в 5 класс, не хочет учиться, по всем предметам 3, по рейтингу самый худший в классе ( без преувеличения) Даже по английскому, по которому была 5, одни тройки. В 4 классе учился хорошо, ПР по математике и русскому на 5, окружающий 4. Сейчас по русскому ср. бал- 2.75....
Пожалуйста, успехов вам в лечении??
Наблюдаю за собой упадок умственных способностей: не замечаю мелочей, память часто подводит, не догадываюсь до очевидного, не могу сосредоточиться на чем-то (чтение книг практически невозможно, а рабочие и домашние дела не выполняются без какого-то видео на фоне). Моя голова...
Добрый день, при таких симптомах я рекомендуюВам обратиться к врачу-психиатру по месту жительства или врачу-психотерапевту. Вам назначат граммотное лечение, с учетом всех жалоб и сбора анамнеза.
История проблемы с глазами и текущее состояние Начало симптомов В начале июня у меня появилась сильная светобоязнь в обоих глазах. Она возникала исключительно после работы с 3D-графикой за компьютером — другие виды деятельности (чтение, просмотр видео) не вызывали подобной...
Здравствуйте. Ознакомилась с вашей ситуацией. Офтальмоферрон и сигницеф уже пора отменить, их не рекомендуется капать дольше 10 дней Для восстановления роговицы, её эпителия и слезной пленки, обычно назначается следующее - баларпан 4 раза в день - стиллавит или оптинол мягкое восстановление 4 раза в день - видисик гель на ночь Это все 2 мес подряд Вита пос не всем подходит, видисик гель переносится лучше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР и беременность
5 ответовДобрый день. У меня ГТР и эметофобия на протяжении продолжительного времени, но сильное усугубление ситуации случилось после перенесенного ковид-19 в 2021 году. С того периода пью антидепрессанты (в основном, это была Селектра 10 мг), как только пытаюсь сойти, через месяц-два...
Здравствуйте! Вам так и говорили психотерапевты ? Это не очень компетентно. В каких подходах работали? КПТ пробовали?