Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГТР и беременность
5 ответовДобрый день. У меня ГТР и эметофобия на протяжении продолжительного времени, но сильное усугубление ситуации случилось после перенесенного ковид-19 в 2021 году. С того периода пью антидепрессанты (в основном, это была Селектра 10 мг), как только пытаюсь сойти, через месяц-два...
Здравствуйте! Вам так и говорили психотерапевты ? Это не очень компетентно. В каких подходах работали? КПТ пробовали?
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Переход в 5 класс
16 ответовПришли в 5 класс, не хочет учиться, по всем предметам 3, по рейтингу самый худший в классе ( без преувеличения) Даже по английскому, по которому была 5, одни тройки. В 4 классе учился хорошо, ПР по математике и русскому на 5, окружающий 4. Сейчас по русскому ср. бал- 2.75....
Пожалуйста, успехов вам в лечении??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЗРР у ребенка в 2 года
11 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1 год 11 месяцев. Понятных "человеческих" слов очень мало - мама, баба, папа, дай, сидит, ама - сломалась, ута-улитка, ням-ням, татает-летает. Недавно начал говорить первые слоги слов: те-телефон, пи-пить, ми-мишка, ба -бабочка и т.п. Часто слова...
Здравствуйте, а Ээг проводилось? У сурдолога были ?
История проблемы с глазами и текущее состояние Начало симптомов В начале июня у меня появилась сильная светобоязнь в обоих глазах. Она возникала исключительно после работы с 3D-графикой за компьютером — другие виды деятельности (чтение, просмотр видео) не вызывали подобной...
Здравствуйте. Ознакомилась с вашей ситуацией. Офтальмоферрон и сигницеф уже пора отменить, их не рекомендуется капать дольше 10 дней Для восстановления роговицы, её эпителия и слезной пленки, обычно назначается следующее - баларпан 4 раза в день - стиллавит или оптинол мягкое восстановление 4 раза в день - видисик гель на ночь Это все 2 мес подряд Вита пос не всем подходит, видисик гель переносится лучше
Наблюдаю за собой упадок умственных способностей: не замечаю мелочей, память часто подводит, не догадываюсь до очевидного, не могу сосредоточиться на чем-то (чтение книг практически невозможно, а рабочие и домашние дела не выполняются без какого-то видео на фоне). Моя голова...
Добрый день, при таких симптомах я рекомендуюВам обратиться к врачу-психиатру по месту жительства или врачу-психотерапевту. Вам назначат граммотное лечение, с учетом всех жалоб и сбора анамнеза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что происходит со мной?
18 ответовЗдравствйте,подскажите,насколькотсерьзно у меня расстройство?6 лет страдаю неврозом и всд,перенесла боррелиоз тяжело в 16 г не пила ады и транки,глицин,валидол,валосердин и работа над собой помогла мне,так же чтение книг и вышла на работу.Живу с мужем,ребенок,муж...
"фантомные запахи и вкусовые качества"- это гиперестезия, повышенная чувствительность к обычным раздражителям(запах, свет, фон и т.д.)
Ипохондрия, поясница
40 ответов20 лет, 71-72 кг, 180 см. В том году начал чувствовать неприятные ощущения в пояснице. Боли были механические, при подъеме туловища, тяжестей, при прыжках в длину. Также после долгого лежания, сидения, когда встаю, как будто мышечные боли в пояснице ( терпимые, умеренные), то...
Когда ко мне обращаются молодые пациенты со спондилоартрозом, то обычно я рекомендую исключение ревмопатологии.
Проблемы с обучением
9 ответовЗдравствуйте. Уважаемые врачи, прошу совета. Сын 8 лет. В сентябре 2023 пошёл в первый класс.Читать ,писать,решать он не умел до школы,скоро конец 3й четверти, в школе он так и не получил знания. Я пыталась заниматься с ним дома ,была подготовка в саду. Он ничего не понимает...
Здравствуйте. Необходима консультация нейропсихолога с углубленным тестированием. Пройдите обследование: -МРТ головного мозга на томографе не менее 1,5 Тесла -УЗДГ БЦС -ночной или дневной видеомониторинг ЭЭГ 2 часа -кровь на Т4 свободный, ТТГ, ферритин, глюкозу, витамин Д -АСВП
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
доброго времени суток! меня зовут Елизавета, мне 13 лет. в своем возрасте у меня есть проблемы но я не знаю, обоснованны они или нет. в последнее время я очень много стрессую. начались маленькие атаки. мне постоянно нужно делать что-то руками , перебирать, мять, считать чтобы...
Елизавета,Здравствуйте.Вам 13 лет,сейчас идет гормональная перестройка в вашем организме,поэтому такое состояние.То,что вы грызете ногти,это привычка,причем привычка у огромного количества людей! И у мужчин и у женщин.Нужно просто себя контролировать,накрасить можно ногти бесцветным лаком.То,что вы маленького роста ,это прекрасно! Я тоже маленького роста и никогда не переживала и не страдала по этому поводу.А Вы говорили о своем состоянии родителям?