Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу контролировать эмоции
6 ответовДобрый день! Всю жизнь борюсь с избыточной эмоциональностью, была очень плаксивым ребенком и нервным подростком, но немного упокоилась после 20-ти. Но этот год откатил психическое состояние назад, и я снова стала терять над собой контроль. Психую из-за дружеских шуток,...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита? Что -то еще принимаете?
Почему я заедаю эмоции
1 ответя хочу избавиться от эмоционального переедания и наладить отношения с едой
Добрый день Попробуйте отследить, в какие моменты у вас возникает данный позыв, о чем вы думаете перед этим. Возможно вас что-то тревожит, и вы заедаете тревогу. Тогда необходимо отследить все тревожные ситуации, чтобы понять причину ее возникновения, размотать клубок тревоги и определить рациональную реакцию на каждую тревожную ситуацию. Вам необходимо сформировать новую привычку. Сейчас у вас может работать связка: тревога - заедание. Можно попробовать создать связку : тревога - расслабление, тогда заедать не придется. Для этого в моменты тревоги пробуйте релаксационные методы: медитации, релаксация по Джекобсону, дыхание по квадрату, техники работы с переключением внимания
Здравствуйте. Мне 22 года, я девушка, веду средний по активности образ жизни, проблем с головой нету. Делала мрт и ээг. Я на гормонах «Ярина» от беременности, из-за которых у меня часто случаются перепады настроения, тошнит от запахов - с ними у меня появились...
Здравствуйте, вам нужно очно обязательно обратиться на прием к психотерапевту! Чтобы полностью оценить ваш психический статус, и определиться с тактикой ведения. Необходима когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы найти причины такого поведения( после получения результатов анализов на гормоны щитовидной железы), и научиться себя правильно вести и выходить из конфликта не в ущерб своему психическому и физическому состоянию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После тяжелого периода в своей жизни, спустя время теперь никак не могу выражать что-либо. Банально даже заплакать никак, будь мне грустно или радостно. Кажется, будто я тогда все выплакала. Еще пропал интерес ко всему, что раньше могло нравиться, то же хобби -...
Диана, здравствуйте. Симптомы Вашего состояния соответствуют диагнозу "Расстройство адаптации". Оно успешно лечится, при грамотно подобранной терапии. Рекомендую Вам обратиться к психиатру по месту жительства для дообследования и назначении лечения.
Эмоции ребёнка 8 мес
6 ответовДобрый день! Нам 8 мес, в месяц делали нсг, все норм, на осмотре у невролога в месяц, три и шесть были, тоже все ок. Так играемся, говорим мама, папа, баба, смеёмся, игрушки хватаем, из руки в руку перекладываем, сидим, качаемся на четвереньках, ползаем по-пластунски только...
Здравствуйте. Это нормальное явление. Детки могут так делать, когда что-то не нравится, по другому просто не умеют выражать эмоции. Со временем это пройдёт,не переживайте.
Ребёнок тяжело контролирует эмоции
17 ответовЗдравствуйте, сыну 3,2 Ходит на секцию футбола, очень ему нравится там, сам просится всегда, с радостью бежит на тренировки. Начал больше говорить как начали туда ходить. Ребёнок эмоциональный, там просто словесный порыв начинается, к детям тянется. Раньше когда бегали на...
Здравствуйте. Это классическая ситуация для возраста 3 лет: нервная система еще не успевает за сильными эмоциями. То, что вы описываете это не агрессия, а перегрузка нервной системы от радости и положительных эмоций. Ребенок так сильно возбужден (азарт, бег, общение), что это возбуждение выплескивается в физическое действие толчок или шлепок. Он просто не научился с этим справляться. Могу вам рекомендовать следующее: Попросите тренера, как только сын начинает «заводиться» (визжать, слишком быстро бегать), на 30 секунд выводить его из игры. Не в качестве наказания, а чтобы «остыть» используя дружелюбный тон "ты сейчас очень активный, давай немного отдохнём". Необходимо поработать с границами дома (с сестрой). Сестра отличный тренажер для отработки правил. Если видите, что игра становится слишком бурной, прерывайте её до того, как он толкнет. "Давайте немного отдохнём". Научите его, что когда кто-то говорит «стоп» или «нельзя», движение должно прекратиться мгновенно. Тренируйте это в игровой форме. Поскольку сын заговорил именно с началом тренировок, его мозг сейчас работает на пределе возможностей (речевой скачок + физическая активность). После тренировки обязательно 20 минут спокойной обстановки. Можно дать воды, посидеть на лавочке, пусть расскажет как прошла тренировка, но не бегает и не играет, не ведите после тренировки на детскую площадку. Эмоциональным детская очень часто помогают крепкие объятия. Как можно чаще старайтесь обнимать ребенка. Ваша задача сейчас не ругать за толчки (это вызовет стыд). Можно сказать ребенку «Ты так обрадовался другу, что руки сами толкнули. Давай в следующий раз просто помашем ему рукой".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не контролирую свои эмоции
7 ответовЗдравствуйте.С детства мое настроение меняется очень часто.Резко перехожу из жизнерадостного состояния в апатию либо агрессию,это не контролируется.Бывают фазы радостного настроения,бывают долгие фазы депрессии,в которые хочется закончить жизнь.Пережила 2 психологические...
Здравствуйте. Да, такие состояния могут быть следствием перенесённых раннее сильно значимых психотравмиррующих ситуаций. Необходимо очно обратиться к психотерапевту, который непосредственно работает с травматическим опытом. Специалист назначит, при необходимости обследование, подберёт терапию. С уважением.
Секс, постельное удовольствие, эмоции
28 ответовЗдравствуйте! Мне 25 лет, замужем, есть ребёнок (1 год 9 месяцев). Меня беспокоит то, что в постели с мужем крайне редко получаю удовольствие. Оргазм чувствую, но завершить не получается. В отсутствие мужа мастурбирую, смотрю фильмы для взрослых 🙈 С моей стороны была измена —...
Здравствуйте. Потребность быть желанной нормальна для любой женщины.трудность может возникать там где эта потребность всецело начинает руководить самооценкой. Что именно вы подразумеваете под словом «не могу завершить»? Как вы думаете в чём разница между мастурбацией и сексом с мужем? Темп,ощущение безопасности, контроль , что-то другое? Что происходит в вашей голове во время секса? Какие посещают мысли? Есть ли, даже мимолётные дискомфортные ощущения? Как муж реагирует на то, что вам не удается завершить? Если отбросить тему секса, то как сейчас распределяется быт между вами и мужем? Есть ли разговоры и свидания наедине? Если готовы затронуть эту тему. То что произошло с вами в тот период измены? Как именно вы это проработали?
Тревога, страх
1 ответПосле измены мужа испытываю страх, тревогу, беспокойство. Бессоница. В голове мозговая жвачка этой проблемы. Нет радости в жизни. Пила афобазол, глицин. Что можно принимать, чтоб ушла тревожность и страх
Здравствуйте! При тревоге и страхе хорошо работает психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая. Обратиться к специалисту можно как очно, так и онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при депрессии?
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Мне кажется что у меня депрессия.Но она не постоянная. Бывает период депрессии и период радости. В период депрессии мне не хочется ничего делать, меня ничего не радует, даже любимый сыночек,а все только раздражает. С утра возникают такие...
Здравствуйте. Нужен детальный разбор ситуации. Тут либо депрессия, либо циклотимия (лёгкий вариант БАР). В первом случае нужны антидепрессанты, во втором - нормитимики. Как понимаете, лечение совсем разное. Рекомендую обратиться к психиатру, затем пройти экспериментально-психологическое обследование у клинического психолога. Тогда станет ясно, что это и как лечить.