Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неожиданно па на работе, тревога постоянно практически
Здравствуйте! Для начала я бы Вам рекомендовала исключить физиологические причины такого состояния. Это может сделать врач. Начните с эндокринолога, чтобы проверить работу эндокринной системы, и невролога. Либо можно обратиться к терапевту в поликлинике по месту жительства. Терапевт даст необходимые направления. Хорошо бы сдать анализы (общий анализ крови, ферритин, витамин Д, Витамин В9, Витамин В12) - направления на анализы также можно получить у врача. После очного осмотра и диагностики врач более точно сориентирует. В моменты, когда Вас одолевают паника, страх, неконтролируемые переживания нужно переключать фокус внимания, прекращать контакт с раздражителем. Обязательно освойте дыхательные упражнения. Их очень много, можно посмотреть в интернете. Из самого доступного в моменты вспышек делайте глубокий вдох носом и медленный выдох через рот. Повторить несколько раз. Хорошо помогает во время ПА отвлечься на окружающие предметы, мысленно отсортировать то, что видите, по цветам и формам. Например, сколько предметов имеет овальную форму, а сколько предметов зелёного цвета и т.д. Также эффективен при таких состояниях счёт: вспомните про себя таблицу умножения, повторите её. Всё это хорошо мобилизует человека, отрезвляет в состоянии тревоги и паники.
Усталость,сонливость,тревога,упадок сил., плохо сплю
Здравствуйте! Учитывая жалобы желателен контроль АД И проверить работу Щитовидной железы Сдать анализ на ТТГ Т4СВ Т3СВ Уровень Ферритина железа гемоглобина Вит Д Больше гуляйте по возможности на свежем воздухе Фрукты овощи орехи зелень в рационе
Как справится с тревогой
1 ответТотальная тревога при любых переменах в жизни
Здравствуйте! Чтобы диагностировать тревожное расстройство, необходимо показаться врачу-психиатру/психотерапевту. Врач соберет подробный анамнез, подробно выяснит жалобы, сделает заключение и выпишет лечение Можете попробовать техники борьбы со стрессом, медитация, "заземление".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дыхательный невроз
15 ответовПосле стресса, сильная тревога и дыхательный невроз
Здравствуйте. Для начала нужно исключить проблемы с легкими. При астматоидных состояниях после стресса тоже могут возникать одышка, чувство нехватки воздуха. Если патология со стороны дыхательной системы исключена, то тогда стоит обратиться к психотерапевту для более полной диагностики состояния, сеансов психотерапии и возможного подбора фармакотерапии.
Признаки РС или это все тревога
20 ответовДобрый день, мне уже неудобно писать сюда, так как уже спрашивала по поводу своих страхов о РС. Но меня так сильно беспокоит свое состояние. Как я и писала, после ковида у меня на нэмг обнаружили миастенический синдром. Была сильная слабость в руках и ногах. Пью нейромедин, ...
И Вас с праздником! Берите себя в руки, занимайтесь собой. Детям нужна здоровая и счастливая мама.
После ковида дикая тревога и депрессия
19 ответовДобрый день , два года назад у меня был невроз. Я его проработала с психотерапевтом, в ноябре прошлого года заболела ковидом, на 5 день болезни случилась ПА. После этого состояние ухудшалось с каждым днем. Обострилась ипохондрия. У меня после ковида появилась сильная слабость...
Найдите мой канал на ютуб. Там у меня есть цикл бесплатных лекций про работу АНС (автономной нервной системы) и так же рассказываю про привыкание ГАМК рецепторов на примере этанола. Но с фенибутом все тоже самое только быстрее и еще хуже, чем с алкоголем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сильно болит слева выше виска. Тревога внутри, какое-то помутнее в сознании. Головокружение, головная боль. Холодные конечности, холодно. Закладывает уши, низкое давление. Из анамнеза: Сахарный диабет 19 лет стажа. Гипотериоз (приём эутирокса) витамин Д в норме,...
Здравствуйте! Когда последний раз сдавали ттг? Перед появлением жалоб не было стресса, нервного перенапряжения? Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Ребенок повредил глаз
1 ответДобрый вечер,ребенок 11 мес повредил глаз правый,видимо царапнул игрушкой какой то,глаз припух покраснел,сначала плохо открывал,дома только окомистин был,я закапала.Приезжала скорая,сказали грудничку ничего не можем и не имеем назначить,только на прием к офтальмологу,ребенок...
Добрый день, ознакомилась с вашим вопросом. Для более детального обсуждения подскажите пожалуйста выделение в виде гноя есть, слезотечение ? Покраснение, отек? Получается капали только окомистин, правильно?
Сахар крови 26
2 ответаБабушке 87 лет, сахарный диабет 2 типа (на диабетоне), гипертония. Сегодня обнаружили лежащую на полу, в сознании, но неадекватная, речь несвязная. Вызвали скорую, скорая намерила сахар 19. Вероятно наелась сладкого, диабетон не принимала. Бабушка буйная, экг сделать не дала,...
Здравствуйте. такой сахар хоть и высокий, состояния такого не даст, скорее всего есть нарушение мозгового кровообращения, нужен невролог, для назначения соответствующего лечения. Сахар снижать лучше инсулином. если скорая ничего не сделала, самостоятельно обратиться в приемный покой стационара или вызывать новую бригаду СМП. Диабетон можно давать не более 120 мг в день - 2 таб по 60 мг. Держать строгую диету, забрать все сладости у бабушки. Добавить к лечению Асиглия (или випидия 25 мг или кселевия 100 мг) 100 мг 1 р в день - тоже снижает сахар.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура и сильный кашель
1 ответРебенку 3.10 Болеем с воскресенья, сначала высокая температура, очень плохо сбиваемая и кашель сухой,частый.На следующий день сопли,прозрачные.Дыхание жёсткое,по рентген пневмонии нет.Во вторник ночью скорая назначила антибиотик, вызывали сбить температуру.От кашля нам ещё в...
Здравствуйте. Продолжайте антибиотик 7 дней, подышите Лазолваном 2 мл +2 мл через небулайзер от хрипов, мокроты в бронхах до 7 дней.