Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия
13 ответовБеременность 25нед. Несколько недель мучает тахикардия,сильная боль в голове,редко повышается давление ща счет этого состояния. Прохожу обучение,сессия,и сильное волнение,тревога страх,не могу прочитать или рассказать то,что выучила на зубок,сердце в пятки уходит и шум в...
Здравствуйте! В беременность очень важно сохранять спокойствие. В первую очередь если возможность такая есть, можно обратиться к психотерапевту или психологу и пройти психотерапию по когнитивно-поведенческому методу. Самостоятельно дома можно заниматься ежедневно миорелаксацией по джекобсону, начать заниматься йогой, спорт положительно влияет на организм и эмоциональное состояние. Из препаратов которые доступны можно рассмотреть прием магнеб6 1 таб 3 р/д 1 месяц. Также при беременности используют антидепрессанты группы сиозс-эсциталопрам или сертралин, но их назначает психотерапевт очно. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Страхи у ребенка в 4 года
4 ответаУ дочки развился страх качелей. Началось все в 3,5 года, когда она начала бояться шариков, причем, именно того, что они «шатаются». Постепенно этот страх перешел на страх шатающихся от ветра люстр, деревьев, штор и , самое главное, качелей. Страх качелей усиливается, ей уже...
Здравствуйте! Верно ли я понимаю , что никаких ситуаций с качелями не было связано ? Просто боится , потому что тоже качель может двигаться ? В целом , с 3-4 лет у деток начинается период страхов . И очень важно не поддерживать этот страх эмоциями или провокацией. Самостоятельно работать в этом направлении крайне трудно , поэтому важна работа очно с детским психологом. Вы можете лишь: 1. Не делать акцент на качелях , не ругать, не уговаривать. Как будто никто из вас не видит качели на улице. 2. Играть дома в игры , где игрушки качаются на качелях и тд. Страх лечится информацией , когда ребенок поймёт, что ему ничего не угрожает , страх уйдет. Нужно играть постоянно ,разыгрывая любые ситуации с качелями. Именно поэтому лучше это передать в руки специалиста.
Постоянные тревоги
26 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, устал от постоянных тревог. В данный момент пью золофт по назначению курса врача. Регулярно прохожу обследования, ЭКГ узи сердца рентген кровь, особых отклонений нет. Но постоянно тревоги и беспокойства, страх что врачи не доглядели, или...
Здравствуйте, как длительно вы принимаете Золофт и в какой дозировке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь полового акта
6 ответовДобрый день! 35 лет, живу с мужчиной. До недавнего времени была девственницей. Первый и последущие 2 раза секса были болезненные и с небольшим кровотечением и не до конца. Теперь боюсь заниматься сексом. Есть страх, что повредим внутренние органы или опять будет болезненно....
Здравствуйте! Мужчина прислушивается к вашим переживаниям? Страх пройдет , когда и вы будете контролировать половой акт , поэтому попробуйте: 1. Начните вместе с мужчиной просто заниматься петтингом , проникновение пальцами , мастурбация , поиск эрогенных зон, это снимет ваше внимание с болезненности секса и страха 2. Можно заниматься в позах , где проникновение будете вы контролировать - поза наездницы, например. 3. Используйте смазку , но не на водной основе , чтобы воагадтще было увлажненным. 4. Больше прилюдий , можно пока сексом не заниматься именно с проникновением - оставить мастурбациб , оральный секс , Ласки. Со временем вы обязательно будете чувствовать лучше себя. Кровь в первые разы вполне нормальное явление и не опасное. Ожидание боли - ведет к вагинизму - мышцы все сжимаются и тогда больно точно будет, к сожалению. Поэтому попробуйте вышеописанные рекомендации
Смена паксила на феварин?
10 ответовУ меня ОКР, страх причинения вреда(сойти с ума), страх заболеть шизофренией. Последнее меня больше всего беспокоит. С января пью паксил по 40 мг, решила поднять дозировку на 10мг, но началась тревога и страх, без истерик, но такое меня сильно выматывает. Из-за этого полезла...
Это нерационально. Сначала нужно в полной мере реализовать потенциал одного лекарства (чтобы убедиться в том, что оно неэффективно) и лишь потом переходить ко второму варианту.
Нехватка воздуха и бессонница
6 ответовЗдравствуйте! Не знаю даже с чего начать.лет 5 назад было много стрессов ,из за чего обострилась психосоматика,жкт.Сейчас уже очень часто у меня бессонница,нехватка воздуха на вдохе,ПА.Я тревожный человек стала ,мнительная ,ипохондрик.Постоянно негативные мысли крутятся,думаю...
Здравствуйте! Прямой необходимости в прохождении физиотерапевтических процедур не вижу (в комплексном лечении - да, неплохо). Вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту и решать насчет приема медикаментозного лечения, у Вас по описанию все признаки тревожного расстройства, алкоголь усиливает действие тревога на следующие дни после приема. А приступы паники/тревоги у Вас возникают и без алкоголя в том числе. Вам в идеале еще психотерапия желательна (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом) с целью изменения образа мышления. Попробуйте самостоятельно начать делать технику СТОП (в интернете она описана), и пробовать чтение Роберта ЛИхи - Свобода от тревоги. Там максимально описано про тревогу, Вам станет по мере чтения определенно лучше и легче.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли выпить пиво так как прошло 3 месяца,страх присутствует
Добрый вечер! Могу предположить, что применялся препарат на основе дисульфирама. В данном случае употребление алкоголя в любом количестве, хоть какой крепости не рекомендуется, так как препарат еще циркулирует в крови и сохраняется в организме человека.
Небольшое покалывание в пальцах, учещенное сердцебиение, страх, дрожание рук и ног.
Здравствуйте! Уже прошло очень много времени. Бешенство проявляется намного раньше . Описанные симптомы не связаны с бешенством с большей долей вероятности. Но учитывая что 12 месяцев ещё не прошло, в подобных ситуациях есть смысл обратиться в травмпункт вашего города для консультации решение вопроса о вакцинации
Сдавливание головы, шум в ушах, паника
19 ответовДавит голову, голова не светлая, шум в ушах, паника бесконечная, страх.
Здравствуйте Как давно возникли симптомы , МРТ головного мозга выполняли ? Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с алкоголем
1 ответЗапой недельный был. Сейчас депрессия и страх. За то что натворила
Ксения, добрый день! Позвольте поддержать вас вашей ситуации. Если вы хотите понять свое чувство вины после запоя, то не стоит бежать от своих эмоций. Потому что от самобичевания мы убежать не можем и это положительный факт. У реальных алкоголиков, у людей с зависимостями от веществ, нет чувства вины. Чувство вины, это о заботе о себе, а значит как человек и личность, вы сохранены. Тут нужно решать, то делать и дальше, чтобы не было запоев. Кто то берет аскезу. Кто то обещает самому себе, но если сорваться, чувство вины накроет вновь. Либо если есть зависимость проходит 12 шагов от зависимости. Либо пробовать фармокологию.