Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение при инсулинорезистентности
16 ответовПодскажите пожалуйста как сбросить вес при инсулинорезистентности. В мае когда я узнала что она у меня есть - я перешла на трёхразовое питание, стала следить за гликемическим индексом продуктов. Сбросила 6 кг. И всё. На этом весе остановился и с тех пор ниже 96.5 я не видела...
Хорошо,ферритин оптимальный уровень не менее 45. Посмотрите эти показатели,при дефиците может быть сложно снижать вес. По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки (фото пример посмотрите в интернете). Тарелка диаметром 20-22 см делите мысленно на части. ½это овощи,фрукты,¼ это белок(мясо,рыба,птица,яйца и тд),¼ сложные углеводы (крупы,макароны,хлеб и тд). Так вы притаетесь 3 раза в день. По калл 1700-1800 в сутки Без анализа на непереносимость лактозы,исключать молочку нет смысла Питьевой режим по жажде Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание). Подумайте о медикаментозной терапии. При выявлении дефицита вит Д и ферритина,восполните их??
Добрый день. После 3 недели жизни у новорожденной появились прыщики на лбу, потом на голове, теперь перешли на щеки и уши. Сначала были как отдельные прыщи, красные с белой головкой. (На приеме педиатр сказала, что это акне новорожденных). Но теперь как мелкая сыпь. На улице...
Здравствуйте! Это акне новорожденного, не имеет отношение к вашему питанию, проходит самостоятельно лечения не требует
Добрый день! После рождения ребенка (1.6 г назад) никак не могу "собрать себя в кучу":вечно хочется спать,апатия, полное отсутствие желания близости с мужем, а также не могу сбросить лишний вес - в зал хожу раз в 5 дней+ежедневно прохожу не менее 10 тысяч шагов, почти не ем...
Здравствуйте.лактация сохранена ? Цикл регулярный? Снижен витамин Д -норма от 30 Принимайте Колекальциферол ( аквадетрим или вигантол ) 15000 ме /мл 14 капель -8 недель ,затем по 4 капли Повышен холестерин-принимайте Омега 3 1000 ме 3месяца принимать после завтрака Гормоны щитовидной железы в норме -щитовидная железа работает хорошо-употребляйте в пищу йодированную соль Ферритин в норме -запас железа хороший
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли панкреатит?
3 ответаДобрый день. Обследовался - поставили диагноз хронический панкреатит. Нужен совет, действительно ли это так. При последнем узи врач сказала, что вообще не видит признаков панкреатита. У меня гастрит и рефлюкс-эзофагит, перегиб желчного. 4 месяца был на строгой диете,...
Здравствуйте,Артём .Диффузные изменения паренхимы поджелудочной железы -это метаболические изменения, часто связанные с питанием и образом жизни . В таких случаях происходит накопление жира в клетках поджелудочной железы, что эхографически отображается как диффузное изменение. Обычно это не является патологией и вовсе не говорит о хроническом панкреатите. Кроме того, функция поджелудочной железы по анализам нормальна (амилаза, липаза), что, в свою очередь, исключает панкреатит. В таких случаях можно обойтись без медикаментозной терапии, только изменив образ жизни: ежедневная аэробная нагрузка, средиземноморская диета, отказ от вредных привычек. Также в динамике можно повторить УЗИ и для оценки функции поджелудочной железы сдавать кал на панкреатическую эластазу (при оформленном кале). Что касается кашеобразного стула, рекомендую обследоваться: Дыхательный водородный тест на СИБР с лактулозой: для диагностики синдрома избыточного бактериального роста (СИБР). При подтверждении СИБР часто назначается следующее лечение: Альфа Нормикс 400 мг (2 таблетки) 3 раза в день в течение 14 дней. Энтерол 250 мг по 1 таблетке 2 раза в день в течение 14 дней. Фекальный кальпротектин. Высокие значения этого показателя являются основанием для проведения колоноскопии. Кал на простейшие и яйца глист методом Parasep (трёхкратно с интервалом в 3 дня). Кал на скрытую кровь (иммунохимическим методом).
ДД! Ребенку 3 года, после новогодних подарков вернее конфет, обратила внимание, что стало закладывать нос при чем насморка нет соплей тоже нет, конфеты все убрали, и сладости любые также, фенистил капли давала утро вечер по 10 капель, в нос називин при заложенности но особо...
Да, эта аллергопанель тоже подходит. Сейчас Зиртек капли внутрь. Фенистил слишком слабый. В нос Авамис спрей 1р/д 2нед
Что делать, если комбинированная терапия на трулисити вызвала скачки сахаров и их повышение до 18? Перед этим на таблетках тоже так было, ввели трулисити, а улучшения нет... Если до трулисити на 2500 метформина, форгсиеге и траженте сахара были более ровными, то на трулисити...
Здравствуйте. Сейчас только Трулисити получаете? Какая дозировка? До 3 мг его не повышают, нет таких дозировок. 3 мг - это для Саксенды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пытаюсь похудеть
6 ответовЗдравствуйте! В прошлом году гениколог прописала гормональный препарат Джес плюс на 5 мес. После его отмены я за 2 мес набрала 5 кг. Решила сесть на диету 600-800 калл. Меню было такое: утро протеин 140 калл - 25гр белка, обед вареный хек и цветная капуста варёная, ужин...
Здравствуйте. У вас имеется слабовыраженная инсулинорезистентность и дефицит железа, что может тормозить метаболизм. Т3 никакого отношения к снижению веса не имеет, функция щит.железы у вас не нарушена, ТТГ абсолютно нормальный. Лептин возможно исходно повышен, что может быть связано с лептинорезистентностью или же он стал такой после ваших диет. Вы соблюдали практически безуглеводнуб диетус экстремально низкой калорийностью, что приводит к замедлению метаболизма, энергетическому голоду и эффекту длительного плато при снижении веса. Нельзя придерживаться подобного питания никогда при снижении веса. Вам необходимо восполнить дефицит железа (препараты железа, фолиевой к-ты и Вит С не менее 3 мес с последующим контролем ферритина), для коррекции инсулинорезистентности можно добавить глюкофаж Лонг 750 мг после ужина, на лептин медикаментозно мы никак повлиять не можем. Также добавьте омегу 3 не меее 3 гр в сутки на 3 приема. Сдайте анализ крови на Вит Д, скорее всего он тоже будет в дефиците. По питанию: 3-х разовый режим с интервалом между приемами пищи около 6 часов. Можно питаться по правилу тарелки (тарелка 22 см в диаметре на половину заполняется овощами, на четверть белком и четверть сложные углеводы) или считать калории для начала возьмите 1400 ккал/сут, но обязательно в каждый прием пищи должны быть белок и клетчатка и в первую половину дня сложные углеводы (крупы, паста, картофель, цельнозерновой хлеб, фрукты), простые углеводы исключаются. Добавьте немного физической активности, чтобы расшевелить метаболизм: ходьба 10 тыс шагов ежедневно, как минимальная физическая нагрузка подойдёт.
Норма овощей и фруктов в 10 месяцев
5 ответовДобрый день, наше меню в 10 месяцев такое : Утро смесь 180 гр ЗАВТРАК Каша около 200 гр., плюс 50 гр. фруктового пюре 2 раза в неделю даю 2 перепелиных желтка Обед 160 гр овощей (как правило 2 разных вида) плюс 60 гр мяса 0,5 ложки оликового масла УЖИН 50 гр творожок, 50 гр...
Да здравствуйте, у мясо и рыбу можно совмещать Творог до 50 г Кефир до 180 мл в сутки
Высыпания на лице
37 ответовЗдравствуйте. Мальчик 8 мес. ИВ +прикорм. Сегодня появилось пятно на лице. Прыщики маленькие это я так понимаю из-за трения. Чем мазать ?? Так же день назад на животе были после купания маленькие прыщики. На утро прошли. Как помочь малышу? Хотела бы еще уточнить правильно ли...
Здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для раздражительного дерматита В таких случаях обычно рекомендуют регулярный уход за кожей . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%. Одежду предпочтительнее свободную из натуральных тканей ( хлопок , лен , муслин) Наиболее эффективным считается увлажнение кожи эмолентами-Например:Атопик, Адерма, Липобейз, Эмолиум. По поводу меню рацион у малыша хороший, в кашу можно добавлять 5 мл сливочного масла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на щечках у грудничка
7 ответовЗдравствуйте, ребенку полтора месяца, на гв. Ребёнок спокойный, хорошо ест, спит, стул нормальный (желто-зеленый кашицей, примерно 6 раз в сутки). Ест каждые 2-2.5 часа. Когда крепко спит, чаще ночью перерыв доходит до 3-4 ч. Три дня назад на щечке появились высыпания,...
Здравствуйте. Попробуйте исключить из своего рациона аллергены, шоколад, цитрусовые это главные аллергены. Возможно вернитесь на диету, которая у вас была и ввиду того,что ребенка стало подсыпать вводите новые продукты постепенно. 1 раз в три дня Относительно малыша. Необходимо соблюдать влажность воздуха. Обязательно эмоленты на щёчки 2 раза в день. Рекомендую Билайн крем для лица и тела с рождения. Наносить на слегка влажную кожу в период обострения 4 раза в день. Когда станет лучше можно наносить 2 раза в день Фенистил коротким курсом . 3 дня из расчета 2 капли на кг веса в 3 приема