Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте! Давно мучает этот момент. Я слишком много сплю. Мне всего 17, и сон самое невыносимое, что со мной происходит. Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу...
Здравствуйте Эля! Отвечаю на ваш вопрос: ✅《Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу восстановить режим сна. На каникулах всегда засыпаю под утро. 》+《Также есть момент, что могу уснуть всегда и везде. В кинотеатре, в школе на лавке, на улице на траве. В любом месте. Не задремать, а именно уснуть…》- - циркадные ритмы цикличны и сменяются примерно в одно и тоже время. Когда вы отсыпаетесь в выходные это их нарушает. Учитывая, что может быть их смещение, по типу отсрочки засыпания, то и пробуждение может быть позже и тяжелее. Если же на это накладывается будничный режим, то вынужденное просыпание проиходит раньше из более глубоких фаз сна. Поэтому просыпание и идёт тяжело, а после подобного пробуждения отмемается плохое самочувствие. Но поскольку ритмы смещены цикл сна приходится на время бодрствования. ✅《сплю до 16-17 часов вечера. при этом спустя несколько часов снова могу погрузиться в глубокий сон. 》- в этом случае нужно ставить будильник и вставать по будничному режиму ежедневно. ✅《Когда учёба, ложусь конечно рано, но засыпать выходит тоже поздно. В итоге сплю по 3-4 часа, и конечно после школы сразу отрубаюсь на весь оставшийся день. 》- в этом случае дневной сон будет обкрадывать ночной. И естественно при пробуждении вечером будет осрочка ночного сна. ✅《То ли сова, то ли проблемы какие то в организме, то ли просто человек такой… уже не знаю.》- дезадаптивное поведение усугубляющее картину нарушения сна. ▶️Резюмируя: При подобной картине обязателен 1.Фиксированный режим для коррекции ритмов - пробуждение и отход ко сну в одно и тоже время, что в будние что в выходны 2. Гигиена сна 3. Осмотр неврологом. 4. Мелатонин - 2-3 недели. Строго по схеме за час до сна, ежедневно в одно и тоже время без пропусков. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Проблемы с родителями
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет, сестре 16. Всю жизнь мы жили в конкретном насилии,как психологическом, отец бил мать, угрожал, выпивал, устраивал дома разборки, слезы, крики, драки, потом стало поспокойнее, потом опять крики ссоры, они не разговаривают годами, но живут в одной...
Здравствуйте. Можно обратиться к врачу-психотерапевту/неврологу. Поработать с психологом. Учитывая ситуацию описанную, я так понимаю, что Вы живете все вместе? Если это так, тогда стоит задуматься о переезде.. и жить отдельно. Работа с психологом поможет принять данное решение (при наличии возможностей). Из-за всей сложности ситуации, в которой находится мама, возможно, она просто переносит на Вас все свои недовольства, негативные эмоции (нужно на ком-то отыгрывать свои настроения). Вы лучше знаете себя, не принимайте данные слова на себя. Слова матери- это негативные установки, из-за которых может проявляться неуверенность в себе. Подвергайте их сомнениям и стремитесь к тому, что хотите добиться, против этих слов. Не важно, что Вам говорит кто-то, важна вера в себя, что всё получится.
Проблемы с мочеспусканием
10 ответовЗдравствуйте. Так получилось ,что к нам на пмж после скоропостижной смерти проживающего с ним человека переехал дедушка. Ранее все вопросы решала именно она. Интересовались здоровьем всегда, но как обычно это бывает - информация общая. (От помощи в основном всегда...
Давайте тамсулозин тогда, какой уже купили. Далее посмотрите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со стулом
9 ответовРебенку ровно 3 месяца, когда не было еще 2х месяцев у нас начались проблемы с животиком, поджимает ножки, скручивался, плохо спал ночью, с трудом какал, сказали перед каждым приемом еды (он на ГВ) давать укропную водичку и во время еды или после Боботик. Еще пропили Биогаю....
Похоже на раздражительный дерматит, а не аллергию, старайтесь сразу промакивать слюни, на растирая сильно кожу, местно наносите неотанин или цикальфат / цикабио 3 раза в день для защитного барьера.
Проблемы с женой
1 ответЗдравствуйте. Я поссорился с женой очень сильно вплоть до развода. Я годами отталкивал её. У нас не было секса и по от 6 месяцев до 1 года на протяжении 10 лет. Я не осознавая этого причинял ей боль. Хотя она говорила что молодая и хочет ласки. Но я как то не понимал этого....
Андрей.Восстановление отношений после такого серьезного кризиса — это сложный и длительный процесс. Важно знать вам, что ваше желание вернуть жену и сделать ее счастливой — это первый шаг. Однако, для успеха необходимо, чтобы оба партнера были готовы работать над отношениями и строить их на новых, здоровых основах."Что имеем — не храним, потерявши — плачем."Почему вы отталкивали ее? Значит вы не чувствовали ее ценность для вас?! С этим нужно разбираться. Вам нужно обратиться к психологу очно, чтобы он помог Вам разобраться с Вашими чувствами.
Проблемы с психикой
4 ответаМама ( 60 лет) стала свидетелем страшной ситуации с её братом, в тот момент очень испугалась, дрожала, была не в себе, не спала и после этой ситуации уже на протяжении месяца не может прийти в себя, внутри постоянные страх и тревожность, проблемы со сном. Две недели назад...
Здравствуйте! По описанию нельзя исключать острую реакцию на стресс. Элицея в такой ситуации может быть разумным выбором, но эффект от 10 мг для данного препарата в полной мере раскрывается к 4-6 неделям приема: до этого состояние может меняться волнообразно с периодами улучшений и ухудшений. Оланзапин может применяться при расстройствах сна, дополнительно также он будет усиливать эффект от Элицеи. Если сейчас тревожность и напряжение сохраняются на высоком уровне, в такой ситуации возможно в дополнение к терапии или на замену Оланзапину рассмотреть прием транквилизатора, например, Тералиджена. В отличие от антидепрессантов для таких транквилизаторов нет понятия накопительного эффекта, работать он начинает сразу после приема. После достижения стабилизации состояния транквилизатор возможно будет отменить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в постели
2 ответаЗдравствуйте! Мы с мужем вместе уже более 5 лет, недавно родился ребенок (1 год). У нас проблемы в постели. Начнем с того, что я никогда в жизни не испытывала вагинальный оргазм, только клиторальный. Но если до беременности мне сам половой акт приносил хоть какие-то приятные...
Татьяна, сначала нужно решить вопрос доверия и искренности в отношениях, тем более, в связи со случившейся "изменой"! "Отсроченная" эякуляция мужа может быть следствием, например, мастурбации, или ещё какой-либо причины, связанной с вашими отношениями, в том числе, - интимными, - нужно разбирать всю ситуацию целиком! Могу оказать Вам профессиональную помощь, в виде консультаций: по телефону, скайпу, в личной переписке, - информация на сайте в моей анкете.
Проблемы с пищеварением
8 ответовДобрый день. Часто беспокоит газообразование. По УЗИ брюшной полости норма, гастродуоденит есть. За последние 1,5-2 мес. принимала монурал по причине цистита дважды с промежутком 2 -3 недели. Затем было хирургическое вмешательство по гинекологии, на фоне этого принимала...
Добрый день. С учетом приема антибиотиков и появления жалоб на повышенное газообразование и склонность к диарейному синдрому, можно предполагать синдром избыточного бактериального роста, когда в тонкой кишке избыточно наша микрофлора выделяет газ. Для подтверждения рекомендуют пройти: - водородно-метановый дыхательный тест на СИБР. Тест сдается через 1 месяц после окончания курса антибиотиков. Если результат положительный, то рекомендован курс лечения кишечными антисептиками для нормализации микрофлоры тонкой кишки. Если тест отрицательный, то такая реакция может быть в том числе на препараты железа, так как самый частый побочный эффект данных препаратов — это дискомфорт в животе и нарушение стула. Это не повод отменять терапию препаратами железа, но стоит скорректировать параллельно симптоматическими лекарствами для пищеварения. С учетом ваших жалоб на повышенное газообразование может быть также рекомендован прием спазмолитиков, например, Таб.Тримедат 300 мг по 1 таб 2 раза в сутки до еды или Капс.Метеоспазмил по 1 капс за 30 минут до еды 3 раза в сутки курсом до 4х недель. В случае диареи может быть рекомендован прием Смекты по 1 пак после диареи до 3х раз в сутки
Проблемы со сном.
11 ответовЗдравствуйте. Моей дочери 4.3 года. У нас уже давно проблемы со сном. Ребёнок отказался от дневного сна еще в 2.5 года. Сейчас картина следующая. Утром встает в 8 утра. В обед не спит (уложить пытались, бесполезно, ребенок прям в отказ от сна, будет просто лежать крутиться и...
Здравствуйте, а как повеление? Тревоги не замечали? Какой гемоглобин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
13 ответовЗдравствуйте. Дочке 1год 4месяца будет 22 мая. На данный момент картина со сном выглядит так: Подъем в 7:30 - 7:40, встает сама. Есть склонность к ранним подъемам. 1 время бодрствование было 5.20, сейчас неизвестно. Дневной сон один (перешли 5 марта без проблем за 2 недели)...
Да, дайте малышу нурофен. При прорезывании зубов используйте гель Дентинале 3-5 раз в сутки(безопасен при проглатывании).