Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница,
16 ответовЗдравствуйте! Раньше изредка принимала феназепам,сейчас достать его не возможно.в аптеки предложили транквезипам сказали то же самое, но мне плохо от него. Выпило 0,5 ощущение было что отнимаются руки и ноги жар в лице учащённое сердцебиение, страшно было спать. Может его как...
Как долго и в какой дозировке Вы принимали феназепам?
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте! Я девушка, 27 лет В течение 3 ночей страдаю от бессонницы, сплю по 3-4 часа в сутки, не могу заснуть, если засыпаю, пробуждаюсь и снова не могу заснуть. Я в отпуске, прекрасно провожу время, нет никаких стрессов и волнений, за 4 дня до выхода на работу началось...
Виктория здравствуйте! Если тревоги, стрессовых факторов нет. То соблюдайте гигиену сна и вот Вам мои рекомендации: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. МагнеВ6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца.
Бессоница + СБН . Лечение.
5 ответовБольше 10 лет страдаю бессоницей после затяжного стресса на работе. За эти годы пропивала курсами ант- ты : с начала Рексетин ,затем Вальдоксан + амитриптилин. Помогало на момент лечения . Через год ,опять начинала плохо спать .Раньше тяжело засыпала ,но если удалось ...
Здравствуйте. А почему бы не попробовать схему каликста (миртазапин) + габапентин (вместо ламотриджина). Может тогда вы сможете за счет миртазапина поспать, а габапентин попробовал бы работать с ногами. Достаточно начать 300 мг на ночь. Зависимости он не вызывает. Грандаксин не вижу смысла дальше принимать, если он совсем не эффективен в лечении, а перекрывать какую-либо еще симптоматику на мой взгляд нет необходимости. К миртазапина и габапентину я бы добавила например магнийВ6 курс витаминов, либо кальция глюконат (как писал коллега выше), потому что СБН действительно может быть связан с недостатком кальция или магния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Элицея, бессоница, боль в спине
24 ответаДобрый день, тревожное расстройство Принимала 5г эсциталопрама (Элицея) 6 дней, потом перешла на 10г уже так пропила 8 дней, всего пью препарат 14 дней 0,5 алпразолама пила 12 дней, последние 2 дня не пью 25г кветиапина перед сном 2 мг сирдалуда пропила 10 дней перед...
Добрый день. 1. Эсциталопрам принимается длительным курсом, он не подходит для ситуационного лечения тревоги. В этих целях могут помочь бензодиазепиновые транквилизаторы (феназепам, алпразолам, диазепам). 2. Обсудите с лечащим врачом назначение Зопиклона 7.5 мг на ночь, курс лечения 2-3 недели. На препарат нужен рецепт. 3. Габапентин или Прегабалин, как вариант можно обсудить назначение антидепрессантов СИОЗСиН (Дулоксетин), против тревоги и депрессии они тоже работают, возможно получится решить несколько проблем сразу. 4. Можно заменить любым Эсциталопрамом, это не принципиально.
Головная боль от Витамина Д
5 ответовИмеется дефицит Витамина Д (20), слабость, сонливость, врач выписал пить по 5000. При приеме в любом виде в дозировке от 1000 на второй день начинается сильная головная боль, бессоница. Пробовала в масляном растворе (от них ещеболи в животе), сублингвальном, капсулы разных...
Так как БАДы не проходят нужный контроль качества , можно ещё попробовать лекарственные средства. Из лекарственных средств: Вигантол и Аквадетрим. Если боль односторонняя это может быть мигрень, нужна консультация невролога
Бессоница от приема лекарств от давления
14 ответов67 лет, макс цифры 170-100, принимаю утром: эдарби 40 и амлодипин 5. Развилась стойкая бессонница с началом регулярного приема лекарств, видимо амлодипина. Регулярно занимаюсь физкультурой, покой, свежий воздух - не помогают, лекарства от бессонницы не действуют. Ув. Врачи...
Здравствуйте. Вы можете заменить на препарат эдарби кло 40 +12,5 мг 1 таб 1 раз в день. Сосудистая терапия милдронат 5,0 внутримышечно 10 раз Мексидол 5,0 внутримышечно 10 раз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тремор от приема антидепрессантов
8 ответовЗдравствуйте! Принимаю сертралин по назначению врача для терапии ОКР с августа 2024. Параллельно была в КПТ психотерапии. Результат отличный, планировали отменять препарат в феврале 2026 (полгода от закрепления стабильного положительного эффекта). Единственное, что...
Здравствуйте. В терапии тремора, индуцированного приемом антидепрессантов, препаратом первой линии является именно анаприлин. Терапевтические дозировки составляют 20-40мг 2-3р в сутки, поэтому при недостаточном эффекте обычно рекомендуется повышение дозы. Следует отметить, что при ОКР минимальный срок приема антидепрессанта составляет 12 месяцев от момента наступления ремиссии - соблюдение сроков приема значительно снижает риск возобновления симптомов.
В одно время принимал антидепрессант Паксил , не так уж давно и у меня пока что не прекратилась бессоница , кажется после него именно. До этого тоже были проблемы со сном , принимал и тералиджен и хлоропротиксен, но не большими курсами. Последнее время пил кветиапин , сначала...
Здравствуйте Атаракс пробовали принимать ? Пройдите онлайн тест hads на уровень тревоги
Бессоница ......
1 ответДобрый день, Сильной заболел не знаю, что это грипп или воспаление бронхов, так как температура высокая была под 40, то начал это дело лечить МИГ 400 и антибиотиком амоксициллин экспресс 1000 мг х 4 раза в сутки, за трое суток резко улучшилось состояние по простуде - почти...
Алексей, здравствуйте! да, такое состояние - нарушение сна, тревожность могут быть после сильной температуры(это стресс для организма). Постарайтесь остальные моменты(витамины, питание, уход за собой, приятные моменты в течение дня вернуть в режим) а сон постепенно восстановиться. Не фокусируйтесь именно на сне - то что сейчас он разбалансирован это следствие и уйдет после того как уйдет причина)) А это и была перегрузка организма при высокой температуре. Так что в то время когда нет сна - займитесь чем то полезным или приятным. А остальное время - если уже выздоровели. больше прогулок, хорошее питание и витамины - и сон восстановится. Если переживаете - можете обратиться к неврологу. Но пока в этом нет необходимости. организм сам должен восстановится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. психотерапевт поставил диагноз тревожно -депрессивное расстройство. назначили Феварин первые 3 дня по 0.25мг а далее 50мг на ночь, и тералиджен по четвертинке утром и в обед а на ночь по 0.5-1 таб. первые несколько дней все было хорошо, спала отлично. но потом...
Здравствуйте. Принимайте как Вам удобно, можно и утром. Просто повышение тревоги может быть связано с неустойчивым состоянием. Феварин должен давать седацию, повышать кол-во мелатонина, что влияет на сон. Я бы попробовал увеличить дозу тералиджена сначала: 1/2 табл утром и днем, 1 табл на ночь. Можно потом сделать 2 табл тералиджена на ночь.