Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
9 ответовВстречаюсь с девушкой, на протяжении 3-4 месяцев был СТОСН, было депрессивное состояние, в последний 1-2 месяца была апатия, какая то отстранённость от девушки, выгорание,как будто отсутствовали эмоции, хотел все вернуть, эмоциональную составляющую,потом более менее...
Здравствуйте !Вижу, как вам важно разобраться в происходящем и сохранить отношения. Ваши колебания между эмоциональной вовлечённостью и апатией напоминают цикл «приближение-избегание», часто возникающий при внутренних конфликтах. Упоминание о стрип-клубе, даже без реального поступка, могло запустить чувство вины или тревоги: возможно, вы переживаете, что «мысленно предали» партнёршу, или боитесь, что ваши желания угрожают отношениям. Это типично для ситуаций, где человек ценит отношения, но испытывает скрытые страхи (например, я недостаточно хорош или мои потребности разрушат связь).Важные вопросы для уточнения:Как вы себя чувствовали в момент, когда друзья вспомнили про стрип-клуб? Было ли ощущение, что вы уже предали партнёршу из-за своих мыслей? Обсуждали ли вы с девушкой свои переживания о «выгорании»? Как она реагировала? Есть ли у вас ощущение, что вы должны быть идеальным партнёром, и любые сомнения кажутся угрозой отношениям? Специалисты рекомендуют в таких случаях:Поговорить с партнёршей о своих страхах (например: Когда вспомнили про клуб, я испугался, что мои мысли могут ранить тебя). Честность снижает груз вины.Разделить мысли и поступки: желание сходить в клуб не равно предательство. Работа с этим различием часто снимает тревогу. Проверяют уровень стресса, выгорание может быть не только в отношениях, но и из-за других нагрузок (работа, самооценка).
Бессонница диссомния
7 ответовЗдравствуйте! Какой год уже не могу нормально спать, засыпаю проблемно, отсутствует ощущение прихода сна, если засыпаю то каждую ночь снятся тревожные сны. Мало того что когда хочу заснуть, нахлынывает беспокойство. И лежу до утра пока глаза просто не закроются. Пару раз...
Здравствуйте . А когда вы последний раз сдавали анализы ? В частности концентрацию витамина Д , ферритина ?
Тревога и тошнота
11 ответовДобрый вечер! На протяжении 1.5 недель испытываю стресс/тревогу, который локализуется в груди с тошнотой. Все это влияет на мои отношения с молодым человеком. Т.к мы с ним эмоционально завязаны, то при взаимодействии у меня эта тревога усиливается. Я общалась с...
Здравствуйте Анна! По поводу препаратов это вам надо к психотерапевту, психологи препараты не выписывают. По поводу вашего вопроса, для самостоятельного снятия тревожности попробуйте для начала соблюдать правильный режим дня. Советую пить как можно меньше крепкого чая и кофе, меньше сидеть за компьютером и перед телевизором, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и быть физическим активной. День должен быть распределен правильно между временем для работы, отдыха и сна. Требуется следить за питанием – оно должно быть рациональным, не содержащим острые приправы, 3 раза в день. Избегать вредных привычек (табакокурение, алкоголь), употреблять витамины. Так же вы написали, что давно не было отдыха, думаю сейчас самое время для отдыха
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость от жизни
2 ответаЗдравствуйте! Последний год чувствую хроническую усталость и апатию. Не хочется ничего делать, да и жить тоже нет сил. Единственное желание - лечь и уснуть. Я работаю преподавателем и практически живу на своем рабочем месте. Ни одного спокойного дня на работе, то одно, то...
Здравствуйте, Валерия! Дело ведь не только в работе, а в том, какую роль в своей жизни Вы играете, Вы словно существуете каждый день, запрещая себе жить. Словно, внутри Вас есть установки, например, у меня ничего не получится, бесполезно что-то менять, я недостойна чего-то хорошего... И Вы в своей жизни неосознанно им следуете, что и приводит к тому, что нет радости от жизни, потому что её самой и нет, Вы закрыли себя от жизни, от мира....Почему? это направление для работы в терапии.
Вопрос по аденомы и активности
14 ответовЗдравствуйте. Я по жизни всегда был активным, подвижным. Не понимал людей, которые днем спали (некоторые на рабочем месте даже). Но с возрастом чувствую угашение сил и выгорание. После обеда почти всегда хочется спать прям на рабочем месте(я за компьютером работаю). Мне...
Здравствуйте. В таких случаях рекомендовано дообследоваться: сдать кровь на ренин и альдостерон, сдать суточную мочу на метанефрин и норметанефрин, сделать малую дексаметазоновую пробу( выпить в 23:00 2 таблетки дексаметазона = 1мг, утром с 8 до 9 сдать на кортизол). Также по жалобам нужно проверить ТТГ, ферритин, витамин Д.
Здравствуйте, мне 18 лет. Заметил за собой как год назад полное отсутствие эмоций, безразличие, при котором не возникают желания и побуждения. Эмоциональная бесчувственность, обеднение эмоций, так скажем. И это играет огромную роль в отношениях с моей девушкой ибо я не...
Здравствуйте! Нужна консультация психотерапевта, но сначала исключить гормональное отклонение и недостаточность микроэлементов: Кровь на ттг и свободный Т4, оак, ферритин, общий тестостерон, общий кальций и альбумин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите подобрать успокоительное. Очень нервная, сыну нет года, он психует, плачет, бесится, у меня начинается эмоциональное выгорание, меня начинает это ужасно бесить, я стараюсь не подходить к ребенку, когда он орёт, чтобы не сорваться, срываюсь на мужа,...
Добрый день. Если ребенок у вас на искусственном вскармливании начните принимать Афобазол ретард 30 мг по 1 таблетке 1 раз в день, он поможет вам успокоиться и привести в какой то мере в порядок нервную систему. Препарат безрецептурного отпуска, привыкания не вызывает.
Добрый день! Мне сейчас 29 лет, с 16 лет страдаю тревожным расстройством и паническими атаками, постоянная одышка, агорафобия. Принимать антидепрессанты начала только в 21 год (эсциталопрам 5 мг + клоназепам по 0,5-1мг в день по необходимости). На тот момент была уже...
На фоне приеме антидепрессантов конечно будет легче уйти, но и с клоназепама надо уходить аккуратно, постепенно убирать по 1:4 таблетке каждые 10-14 дней, то есть медленно.
Отсутствие либидо
7 ответовДобрый день. Последнее время отсутствует интерес к интимной близости, нет никакого влечения, не чувствую возбуждения от того, что раньще возбуждало. Ласки вызывают лишь раздражение. Сам половой акт неприятен и часто болезненный. Больно когда партнер входит, а при самом акте...
Здравствуйте. Гормоны в норме Либидо зависит о и многих факторов, вашего психоэмоционального состояния, сон, питание, стресс. Рекомендую обратиться к психотерапевту, исключить тревожные расстройства. Поддержите организм и Д 2000ед в сутки, йод 100мкг, Омега 3 800ед в сутки. Учитывая болезненные ощущения. Во время полового акта, рекомендую выполнить УЗИ матки и придатков после месячных на 4-6день цикла
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Пожалуйста прошу без осуждения. Принимала препарат лирика около 6-7 месяцев по 2-4 раза в неделю, в дозировке 150 мг, не превышая дозировку, через 1-2-3-5 дней. Последнее время перерыв стал реже, примерно 1-2 дня, также беспокоят тревожные состояния и было...
Здравствуйте, Лилия. Такое бывает, частая тема - зависимость от мед препаратов. В данном случае вам необходимо снижать дозировку а далее кратность приема. Что бы снизить тревогу, на фоне отмены препарата, можно подключить атаракс по схеме, которую вам написали.