Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 15 лет и у меня подозрения по отношению к своим внутренним проблемам. Начиная с 13 лет я почти всегда ощущаю подавленность, не способность радоваться. В тот период я думаю у меня произошло выгорание, по той причине я бросила спорт, выполнила перемены в...
Добрый Машенька! Конечно, чтобы улучшить качество жизни необходимо обратиться к специалисту, лучше всего поговорить с родителями и договориться посетить психотерапевта, чтобы подробно разобраться в сложившейся ситуации. Обязательно сходите, возможно доктор назначит медикаментозную коррекцию, она в данном случае не помешает. Помимо этого Вам на пользу пойдут психотерапевтические занятия.
Вопрос по аденомы и активности
14 ответовЗдравствуйте. Я по жизни всегда был активным, подвижным. Не понимал людей, которые днем спали (некоторые на рабочем месте даже). Но с возрастом чувствую угашение сил и выгорание. После обеда почти всегда хочется спать прям на рабочем месте(я за компьютером работаю). Мне...
Здравствуйте. В таких случаях рекомендовано дообследоваться: сдать кровь на ренин и альдостерон, сдать суточную мочу на метанефрин и норметанефрин, сделать малую дексаметазоновую пробу( выпить в 23:00 2 таблетки дексаметазона = 1мг, утром с 8 до 9 сдать на кортизол). Также по жалобам нужно проверить ТТГ, ферритин, витамин Д.
Добрый день. Пожалуйста прошу без осуждения. Принимала препарат лирика около 6-7 месяцев по 2-4 раза в неделю, в дозировке 150 мг, не превышая дозировку, через 1-2-3-5 дней. Последнее время перерыв стал реже, примерно 1-2 дня, также беспокоят тревожные состояния и было...
Здравствуйте, Лилия. Такое бывает, частая тема - зависимость от мед препаратов. В данном случае вам необходимо снижать дозировку а далее кратность приема. Что бы снизить тревогу, на фоне отмены препарата, можно подключить атаракс по схеме, которую вам написали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите подобрать успокоительное. Очень нервная, сыну нет года, он психует, плачет, бесится, у меня начинается эмоциональное выгорание, меня начинает это ужасно бесить, я стараюсь не подходить к ребенку, когда он орёт, чтобы не сорваться, срываюсь на мужа,...
Добрый день. Если ребенок у вас на искусственном вскармливании начните принимать Афобазол ретард 30 мг по 1 таблетке 1 раз в день, он поможет вам успокоиться и привести в какой то мере в порядок нервную систему. Препарат безрецептурного отпуска, привыкания не вызывает.
Здравствуйте, не знаю что делать и как мне быть. У меня дочка 2 года , раньше была няня, сейчас финансово такой возможности нет . Я ее воспитываю одна , в садик тоже не могу отдать нам поставили асму , часто болеет она. Родители мои тоже не приезжают не помогают один раз...
Здравствуйте! Сочувствую Вам искренне — в одиночестве растить маленького ребёнка, особенно если он часто болеет, крайне тяжело. А вечерние истерики — частое явление у детей в 2–3 года, особенно если у них накоплена усталость или они чувствуют внутреннее напряжение мамы. Но Вы не виноваты, что не справляетесь идеально — ни один человек не может быть «идеальной» матерью в одиночку, без ресурса и поддержки. Я рекомендую: Снизить ожидания к себе. Не нужно быть «хорошей мамой» всегда — нужно быть достаточно хорошей. Срыв не делает Вас плохой. После срыва важно восстанавливаться и мягко объяснять дочке, что мама устала, но всё равно любит. Попробуйте упростить вечерний ритуал до минимума, сократить яркий свет, громкие звуки. Если она гиперактивна перед сном — это может быть признаком переутомления. Может помочь ввод «переходных» занятий: тихая игра, массаж, затем сказка. Поддержка для Вас. Даже 15 минут «выписать» мысли или аудиосообщение подруге (если есть кто выслушает) — может снять часть напряжения. Возможно, Вы найдете бесплатные группы поддержки мам или чаты/форумы. Вы — человек, не робот. Агрессия — это не Ваша суть, а сигнал, что Вам тоже нужна забота. Вы — живая мама. И уже тем, что остаетесь рядом с дочкой, несмотря на выгорание, Вы даёте ей очень многое.Ну и, конечно же, она растет. Будет легче🙏
Добрый день! Мне сейчас 29 лет, с 16 лет страдаю тревожным расстройством и паническими атаками, постоянная одышка, агорафобия. Принимать антидепрессанты начала только в 21 год (эсциталопрам 5 мг + клоназепам по 0,5-1мг в день по необходимости). На тот момент была уже...
На фоне приеме антидепрессантов конечно будет легче уйти, но и с клоназепама надо уходить аккуратно, постепенно убирать по 1:4 таблетке каждые 10-14 дней, то есть медленно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие либидо
7 ответовДобрый день. Последнее время отсутствует интерес к интимной близости, нет никакого влечения, не чувствую возбуждения от того, что раньще возбуждало. Ласки вызывают лишь раздражение. Сам половой акт неприятен и часто болезненный. Больно когда партнер входит, а при самом акте...
Здравствуйте. Гормоны в норме Либидо зависит о и многих факторов, вашего психоэмоционального состояния, сон, питание, стресс. Рекомендую обратиться к психотерапевту, исключить тревожные расстройства. Поддержите организм и Д 2000ед в сутки, йод 100мкг, Омега 3 800ед в сутки. Учитывая болезненные ощущения. Во время полового акта, рекомендую выполнить УЗИ матки и придатков после месячных на 4-6день цикла
Здравствуйте, мне 18 лет. Заметил за собой как год назад полное отсутствие эмоций, безразличие, при котором не возникают желания и побуждения. Эмоциональная бесчувственность, обеднение эмоций, так скажем. И это играет огромную роль в отношениях с моей девушкой ибо я не...
Здравствуйте! Нужна консультация психотерапевта, но сначала исключить гормональное отклонение и недостаточность микроэлементов: Кровь на ттг и свободный Т4, оак, ферритин, общий тестостерон, общий кальций и альбумин.
Не могу встать с кровати утром
5 ответовМне 30 лет, я работаю учителем в школе, нагрузка с 8 до 18:00, 6 дней в неделю, изменить это нельзя, домой прихожу, не хочу ни готовить, ни убираться, все раздражает. Хочу только лежать и смотреть сериалы. Утром лежу и слушаю 6 будильников и думаю, что будет, если не пойду на...
Здравствцте! Учитывая описание действительно можно предположить эмоциональное выгорание. Неплохо бы сходить на очный приём к врачу-психотерапевту и исключить депрессивный эпизод, чтобы решить так же насчёт необходимости медикаментозного лечения. Но вы должны и похоже сами понимаете, что тут проблема выбора и проблема ответственность в целом своей жизни. И начните ходить на психотерапию. Этот будет не быстрый процесс. Сразу хочет подчеркнуть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи! Я родила 3 дня назад прекрасного сыночка. 1 и 2 день я просто этим наслаждалась ведь было все хорошо, сын и кушал, и спал, я могла поспать нормально. Но сегодня он кричал всю ночь, еле успокоила и у меня возникал гнев от безысходности, что я уже все сделала и не...
Здравствуйте! Переживать не стоит, у Вас просто возникла астения (истощение) нервной системы на фоне родовой деятельности и данными беспокойствами в связи с поведением малыша, организм не может так быстро восстановиться, отсюда это все явления и происходят. Ничего страшного и критического нет, плач в ушах на фоне повышенной тревожности, эмоционально нестабильности как будто и происходит. Но так же рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для более детального оценки психического статуса в любом случае. Старайтесь говорить о своих переживаниях с супругом, попросить, чтобы он оказал Вам поддержку.