Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Последнее время стало беспокоить утреннее сердцебиение. Началось на отдыхе. Просыпалась 2 дня подряд в 4-5 утра от сильного сердцебиения, чувства тревоги, боли в области сердца (сзади в области лопатки), боли по середине спины и справа. Подташнивало и несколько...
Здравствуйте. По вашему описанию наиболее вероятно, что речь идет не о кардиологической патологии, а о тревожном расстройстве. В данном случае имеет смысл обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки тревожного расстройства и подбора лечения. Чаще всего назначаются не только анксиолитики вроде Грандаксина, а препаратом выбора первой линии являются антидепрессанты группы СИОЗС, которые воздействуют на сам механизм тревожного расстройства.
Вопрос по долгому лечению тревоги.
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Я прохожу лечение по гтр, сейчас пью эсциталопрам в дозе 20 мг. Дошла до этой дозы и пью с февраля этого года. Врач выписал мне 20мг на год. Последние 4 мес нормально себя чувствую, пришла в себя. Были жалобы - каждый день панические атаки,...
Это чисто "псмхологическое". Не переживайте.
Здравствуйте,продолжительное время длится тревога,постоянное чувство страха на фоне тревоги начинает болеть живот и охота в туалет,работаю в пожарной части,как прихожу на работу сразу появляется страх а вдруг щас куда поедем и меня заболит живот и что я буду делать,потому что...
Здравствуйте. Активизация работы желудочно-кишечного тракта на фоне тревоги - эволюционно заложенная реакция организма, данный симптом встречается не редко. Справиться с тревожными мыслями и снизить выраженность физических проявлений поможет работа с психотерапевтом или психологом в когнитивно-поведенческом направлении. При необходимости можно подключить медикаментозную терапию, базовым препаратом при тревожных расстройствах является антидепрессант из группы СИОЗС , точнее с диагнозом и направлением лечения нужно определиться на очном осмотре у специалиста - психиатра или психотерапевта. Самостоятельно можете использовать дыхательные техники или психомышечную тренировку по Джекобсону , которые способствуют снижению психоэмоционального напряжения. Для прочтения могу рекомендовать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», в ней описаны техники совладания с тревожными состояниями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый День! Около месяца назад вышла из длительных отношений,в которых в последние месяцы было очень много стресса и ссор. Сейчас при любом воспоминании,даже при малейшем появлении образа испытываю очень сильное чувство тревоги,что не могу даже спокойно сидеть,пропадает...
Здравствуйте. Вы длительное время находились в хроническом стрессе. Сейчас организм находится в режиме боевой готовности. Образ прошлых отношений для вас сейчас триггер. Сейчас важно переключаться в моменте: используйте дыхание по квадрату:Вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4, задержка на 4. Сделайте 5-6 циклов. Это снижает пульс. Умойтесь холодной водой. Модно с силой сжать руки в кулаки, и резко расслабить. Для того чтобы отпустить эту ситуацию, можно применить технику письма. Напишите на бумаге все, что вы хотели бы сказать бывшему, опишите все ваши эмоции, опишите вашу злость, затем порвите или сожгите. Если состояние не улучшиться, можно поработать с психологом, хорошо помогает когнитивно поведенческая терапия.
Чувство тревоги, тяжесть на сердце
12 ответовБеспокоит чувство тревоги, особенно ночью и по утрам. Иногда тяжело вздыхать, чувство нехватки воздуха. Сегодня сделала ЭКГ, но врача нет. Нужно записываться и ждать очередь свою. В прошлом году было так же. Кардиолог сказала, что ничего страшного, это скорее всего нервное....
Тогда причина скорее всего неврологического характера.
Здравствуйте, мне 27 лет.Месяц назад у меня начало сдавливать грудь и было тяжело дышать, пошла к неврологу, остеохондроз верхнего отдела позвоночника, но к этому присоединилось чувство тревоги, никогда такого не было, и голова как пьяная постоянно, нет сосредоточеностт,...
Здравствуйте, Дарья! Волноваться по поводу своего здоровья - это нормально. Но когда тревожность проявляется уже на физическом уровне: "голова как пьяная", "нет сосредоточенности", то лучше это состояние обсудить с психологом. Как правило, подобные проблемы решаются за один- два сеанса. Постарайтесь успокоиться, не накручивайте себя)))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частая тревога, страх что что то со мной случиться, боязнь общественного транспорта, скопления народа, страх выходя из дома, прошу всегда сопровождения кого та. Слабость, головокружение, при тревоги частый стул.
Здравствуйте, Надя. Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Это состояние успешно лечится. Для этого необходимо пройти психотерапию (очно или онлайн) Для большей эффективности терапии, возможно, потребуется попить препараты, с противотревожным действием. Самостоятельно начните практиковать расслабление по Джекобсону, изучите книги Р. Лихи.
Мне 78 лет, перенесена операция онко в 2013г(отняли грудь), гипертония. сейчас жуткая депрессия, непроходимое чувство тревоги и потеря сна (сплю 3 часа в сутки) принимаю 5 дней афобозол и мелаксен на ночь 1 таб и корень валерианы.Мелаксен 2 дня пью. Ложусь спать и не дают...
Здравствуйте. Препараты назначаются при очном посещении. В вашем случае нужны противотревожные антидепрессанты, а их онлайн никак нельзя назначить. Обратитесь к психотерапевту, врач вас освидетельствует и примет решение о дальнейшей тактике ведения-или только психотерапевтические сессии, или добавить к терапии препараты. Подобные расстройства успешно корректируются психотерапией. Увидите, что вам станет значительно лучше. Удачи вам!!
Антидепрессант от тревоги
12 ответовПодскажите, пожалуйста, что лучше купирует тревогу - Золофт или Ципралекс? У меня тревожное расстройство, ВСД и даже ставили диагноз ОКР. Но на деле единственное, что последние 2 года беспокоит - это постоянное чувство тревожности, которое волнами усиливается по 1-2 раза в...
Здравствуйте. По сути большой разницы между ними нет. Но раз комбинация сертралин + кветиапин была эффективна, рекомендую к ней вернуться. Принимать нужно по следующей схеме: 1) сертралин начинать с 25-50 мг утром, каждую неделю увеличивая на 25-50 мг. Так довести до 200 мг утром. Далее принимать не менее полугода от момента улучшения (обратите внимание, не всего, а именно от момента улучшения.) 2) кветиапин начать с 50 мг. На второй день 100 мг. Далее возможно ежедневное увеличение на 100 мг. Так до 700 мг при необходимости. 3) паралельно обязательно (!) нужна психотерапия. А именно КПТ. Без этого никак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Деформация груди
5 ответовЗдравствуйте, когда был у ортопеда(для профилактики) ортопед а также другие врачи сказали что видно деформация груди но ортопед не придал этому значению и с этим у меня возникли вопросы: 1.какая у меня степень деформации груди(фото закинул) 2.нужно ли в моем случае лечить...
В сердце что-то может быть само по себе. С деформацией не связано. Пройдите еще "функцию внешнего дыхания", чтобы окончательно быть спокойным.