Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы ВСД паника
9 ответовЗдравствуйте! Я вообще тревожный человек, мнительный очень... Давление в норме, сосуды проверяла по узи, норма. У меня иногда такое ощущение, что нехватка воздуха, давление 120/80 или 130/90. У меня тогда начинается сердцебиение...Это больше похоже на паническую атаку или...
Здравствуйте! Диагноза ВСД не существует в современной медицине. Чаще всего за ним скрывается генерализованное тревожное расстройство. Оно часто проявляется соматическими симптомами, например, головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, скачки АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией, спазмом и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле, предобморочное состояние и т п. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги. Безрецептурные противотревожные препараты не имеют доказанной эффективности и не входят в клинические рекомендации, одобренные министерством здравоохранения РФ. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Тревожность, бессонница долгое время
22 ответаЗдравствуйте! С сентября прошлого года мужа беспокоит бессонница. Проблемы со сном у него были всегда, но с сентября постепенно становилось все хуже и хуже. Не понимал хочет спать или нет, ложился в кровать, но долго засыпал. Если в итоге уснул, то часто просыпался, то в...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Поэтому вы верно поступили, что записали мужа к врачу психотерапевту. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно, никакие успокоительные не лечат данное состояние, поскольку являются симптоматическими препаратами) Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встать и 15 минут заняться монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Тревожное расстройство
14 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Последний месяц мучает тревожное расстройство, начала ходить к психологу, но это процесс не быстрый. Даже хотела записаться к психиатру для того, чтобы мне выписали медикаменты для купирования приступов, но не смогла найти запись на ближайшее...
Правильно сделали, успехов в терапии!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль напряжения?
7 ответовЗдравствуйте! Первый раз ГБН появилась 11.01.2022 через 9 дней после того, как я нашла папу через 35 лет от рождения. Характер - давящий, словно в каску надели. Сняли приемом коньяка на ночь за 2 недели. Далее боль была периодами, но на фоне интоксикации в кишечнике и ВЭБ в...
Да обязательно фенибут хорошо ни поможет ,он даже может вызвать головную боль
Оставшись без работы, совершил фатальную ошибку, решил сэкономить денег и вернуться в родительский дом (ну как родительский, мать + бабушка), пока не найду новую...видать забыл, какого это, жить там... Пожили нормально дня 2, потом началось. Постоянные крики, вопли нонстопом...
Очень важно, что Вы нашли в себе силы обратиться за помощью. Ваше текущее состояние имеет свои причины и чем-то обусловлено. В некоторых случаях подобное состояние может быть связано с какими-то важными неудовлетворенными потребностями, что приводит к нарастанию психического напряжения, что, в свою очередь, постепенно приводит к истощению организма и психики. Безусловно, ситуация непонимания может приводить к тревожности, невозможности принять решения и т.д. Для того, чтобы получить ясность в ситуации, необходимо не только понимать себя и свои потребности, но и понимать, готовы ли Вы к таким отношениям сами. В случаях, когда ситуация не может решится, а конкретный человек не дает уверенности, всегда обращайтесь к себе, своим ощущениям и желаниям.
Селектра и бессонница
5 ответовЗдравствуйте,. 5 лет назад была депрессия ,деперсонализация , что напугало ужасно и оставило след на всю жизнь . Пила селектру около 5 лет ,1,5 таблетки (15 мг) не бросала потому что очень боялась что состояние вернётся тогда я была на грани . Начала бросать таблетки не так...
Здравствуйте! Новопассит лучше не сочетать с антидепрессантами. Лучше возобновите прием атаракса. Эффект от антидепрессанта следует оценивать после 3-4 недель с момента повышения дозировки, т.е. если еще в течении трех недель у вас будет сохраняться симптоматика, надо будет подумать о повышении дозировки до 20 мг. Не пугайтесь, при длительном приеме часто приходится повышать дозировку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
15 ответовВ июле начались панические атаки, первый приступ случился в метро, появилось ощущение что я не в своем теле нахожусь, ни на чем не сфокусироваться, ощущение нереальности , после идет холод по телу, дыхание учащается, появляется паника, ощущение что падаю в обморок, кажется...
Здравствуйте Валерия! В добавление к рекомендациям коллег, по вашему запросу, могу ознакомить вас с относительно простыми психотехниками которые можно применить при приступах панических атак. При приступе важно важно остановиться и зафиксировать тело. Можно опереться на спинку стула, стену. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться. Сосредоточиться на том, что вас окружает. Напомнить себе, что это временное состояние, которое скоро пройдет. Далее техники дыхания. Вдыхайте и выдыхайте медленно. Вдыхайте носом на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета и выдыхайте ртом на 6 счетов. Это поможет вам дышать спокойнее и избавиться от чувства нехватки воздуха. Важно также переключить внимание. Найдите вокруг себя 5 предметов, которые вы видите. Послушайте 4 разных звука. Прикоснитесь к 3 разным поверхностям. Почувствуйте 2 запаха и попробуйте на вкус что-то сладкое. Это поможет вам отвлечься от тревожных мыслей. И третьим фактором для стабилизации самочувствия используйте физический контакт. Выпейте немного теплой воды или съешьте что-то сладкое. Это поможет поднять уровень сахара в крови и почувствовать себя лучше. Можно также помассировать мочки ушей или кончики пальцев. Это может помочь вам расслабиться.
Здравствуйте! В конце мая, после курса санаторного лечения, начала сильно и практически ежедневно болеть голова, шея, затылок, основание черепа. Невролог сказала, что пошло обострение шейного остеохондроза + периодические мигрени + головная боль напряжения. Мне сделали 3...
Здравствуйте. Очаги глиоза на МРТ могут быть признаками внутриутробной гипоксии, атеросклероза, скачков давления. Клинически не какой значимости не имеют, следить за ними не нужно. В терапии рекомендую прием Сирдалуд 4 мг 1 раз в день на ночь в течение 14 дней. Фенибут по 250 мг 3 раза в день в течение 1 месяца. Атаракс по 12.5 мг на ночь. При отсутствии боли в шейном отделе позвоночника массаж воротниковой зоны. Ношение воротника Шанца при физической нагрузке. Плавание, пилатес, йога. Консультация психотерапевта с целью решения вопроса о назначении антидепрессантов.
Поднялось давление
1 ответУ меня было день рождения пили дня 4 потом я отслеживался тоже дня 4 было очень плохо я думал что пройдет вышел на работу подошол обед поел плотно и как даст давление очень плохо .. Вызвал скорую посмотрели меня дали таблетку вроде отпустило через некоторое время я опять...
Здравствуйте. По описанию вероятен дебют гипертонической болезни, для уточнения необходимости базисной терапии лечащие врачи рекомендуют выполнить СМАД (суточное мониторирование артериального давления) и обратиться к терапевту или кардиологу для выяснения причины гипертонии. Для купирования повышения артериального давления в настоящее время лечащие врачи рекомендуют использовать - каптоприл 25 мг и\или моксонидин 0,2 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите ,во время ковид19 начались па,было трудно дышать,задыхалась,пульс под 130 уд. Психиатр выписал феварин и этаперазин,пропила мсяц не особо помогло,па вроде прошли ,а тревожность и страх осталось. Феварин и этаперащин отменили,сецчсс птю грандаксин и на ночь...
Здравствуйте!На фоне ковида развился тревожный синдром,я бы назначила вам все таки антидепрессанты сертралин по 1 т 25 мг на ночь на 1 нед затем увеличить дозу до 50 итак 4 мес Феварин вам не нужно было отменять так как эффект от него наступил бы через 2 недели, и он назначается 5-6 мес для курса лечения Грандаксин продолжайте пить в течение 1 мес по 50 -2 р в день во время приёма сертралина , так как он поддерживается во время назначения антидепрессантов ,эффект их наступает через 2 нед Медикаментозное лечение сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом Здоровья вам ,Лечитесь