Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
10 ответовДобрый день! После беременности не могу скинуть лишние килограммы. Пробовала интервальное голодание, кардио тренировки, но с детьми трудно поддерживать режим. При росте 164см всегда весила 56-58кг, после первой беременности (7 лет) стала весить 60 и меня это устраивало....
Поняла вас . При приеме Селектры увеличение массы тела возможно. Орлистат 120 мг принимают по 1 капсуле 3 раза в день . Если прием пищи пропущен или он не содержит жиров , прием орлистата можно пропустить .
были две травмы колена,для которых нужно было сделать операцию,знаю,что очень плохо набирать вес,особенно для колен,хочется скинуть кг 4,как это сделать,как сбалансировать свое питание?хочется держать себя в форме,в том числе что бы не было проблем с коленями в дальнейшем,у...
Здравствуйте. У вас хороший вес для вашего роста, и если вы профессионально играете - значит у вас хорошая мышечная масса. Сама играла в баскетбол, поэтому знаю - какие это нагрузки. Сделайте биоимпедансный анализ тела, чтобы посмотреть состав вашего тела. Сколько жировой массы, сколько мышечной массы, нет и отеков. Чтобы не получилось так, что вы начнете худеть и потеряете мышцы.
Лишний вес
4 ответаЗдравствуйте! Мне 43 года. В 38 родила 2 ребёнка. Во время беременности набрала кг. Была 57 сейчас 68 и ничего не помогает скинуть их. Подскажите пожалуйста на какие гормоны нужно сдать кровь чтоб разобраться с моим лишним весом? В основном скопление отложений на животе.
Здравствуйте. Сдайте пролактин, суточную мочу на кортизол, биохимию крови ( ХС, ЛПНП, общ. билирубин, алт, аст, креатинин, мочевину, глюкозу.Месячные регулярные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
1 ответДобрый вечер подскажите пожалуйста не могу скинуть вес после родов я ем мало но вес растет 😩
Доброго времени суток. Вы сейчас кормите грудью? Ваш рост и вес, сколько прошло времени после родов?
Не получается снизить вес, ожирение
13 ответовМне 38 лет, при росте 163 вес 77 кг. ИМТ- 29. Результаты анализов на гормоны в норме. По диете эндокринолога и регулярном посещении бассейна (3-4 раза в неделю) за 2-3 месяца удается скинуть только 2-3 кг, а потом вес снова растёт и становится больше изначального еще на пару...
Здравствуйте, сахар у вас в норме. Гормоны щитовидной железы в норме. Недостаток витамина Д, принимайте Аквадетрим либо вигантол по 14 кап в сутки месяц затем по 4 кап в сутки постоянно. В качестве медикаментозного снижения веса можно рассмотреть энлигрия 0.6 мг в сутки, каждую неделю увеличение на 0.6 мг доводя дозу до 3.0 мг в сутки.
Лишний вес
25 ответовДобрый день, борюсь с проблемой лишнего веса уже много много лет. 33 года, вес 95,рост 168. Такой вес держится на протяжении уже нескольких лет. С периодичным успехом мне удаётся скинуть 10-12 кг жёсткими диетами, интервальным голоданием и многочасовыми тренировками, но они...
Желательно с диетологом разработать рацион питания, чтобы и вес снижался, и на ЖКТ оказывал благотворное влияние. Любые препараты для снижения веса в основном действуют на аппетит, снижая его разными способами. При ЖКБ есть риски обострения, но можно пробовать очень осторожно, с небольшой дозировки и медленно ее повышая под прикрытием препаратов для ЖКТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, не знаю что уже делать. я довольно долгое время сижу на дефиците калорий, все было хорошо, я похудела и сейчас в процессе, хочу скинуть буквально пару кг. я ем так же, придерживаюсь дефицита,но начала набирать вес. я не знаю что делать уже. может ли начать расти...
Здравствуйте.
Прибавка веса после родов
1 ответКак. Скинуть вес после кесерово сечения и если грудью кормлю
Здравствуйте! Причин набора веса несколько: переедания, низкая физическая активность, нарушенный сон и стресс. В подобных случаях важно обратить внимание на все составляющие. На фоне грудного вскармливания оптимально соблюдение сбалансированного питания по методу Тарелки. Возможно стоит скорректировать рацион 3 разовое питание с 1-2 перекусами, с перерывами 3-5 часов. И не поздний ужин, за 2-3 часа до сна. Также важно соблюдать баланс БЖУ, минимум простых углеводов, расширить количество клетчатки.
Почему вес растет
4 ответаВ 2019 году за 3 месяца прибавила 20кг. Диетолог назначила слать анализы:ттг-3,5 и пролактин-1160. Сказала все в норме, нужна только диета. Пыталась похудеть, кое-как удалось скинуть 5кг, но вскоре в 2020 узнала о беременности. Назначили опять сдать анализы ттг-4,16....
Добрый день. Если ребенок на ГВ,смотреть сейчас пролактин не информативно. Но гиперпролаетинемия- может быть причиной повышенного веса. Эутирокс не имеет отношения к повышенному весу. А вот калораж имеет . Молока при этом меньше не становится, его количество уменьшается при ограничении жидкости.. Конечно, суточная калорийность кормящей больше, чем у худеющих людей2400 ккал,), но "есть за двоих " неправильно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал расти вес
6 ответовЗдравствуйте.У меня вес всегда был 58-59кг. Но 2 месяца назад я начала принимать витамин д в дозировке 2000 (сдавала анализ был 19, стал через 1.5 месяца 36). Но… я не знаю взаимосвязь есть с витамином д или нет,на всякий случай вам про это рассказала,так как кроме витамина д...
Ольга, красивая семья! Ттт, чтоб не сглазить! У вас семья стройная, не сказать, что вы весите много, Какой у вас рост и вес? Ольга. на узи мы видим как выглядит орган, нет ли узлов на щитовидной,например, а как он функционирует- мы смотрим по крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ главный гормон, Т3 и Т4(свободные). +кровь на ферритин проверить, если еще не сдавали, нет ли скрытого железодефицита. +кровь на уровень витамин Д. По биохимии показатель глюкозы был в норме? Про «правило идеальной тарелки» помните наверное? 1/4 белки, 1/4 углеводы, 2/4- овощи.