Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разные жизни с мужем
1 ответДобрый вечер. С мужем в браке 3 года, до брака встречались пол года. Подали заявление-забеременела-поженились-родила. После того как поженились во время беременности муж начал отдаляться, интересоваться мною перестал, перестал уделять время и давать эмоции. Я выйдя за него...
Доброго времени суток. Полгода это мало..для того, чтобы узнать человека. Весь человек и проявляется в быту..что и происходит. Вы видели и представляли одно..а на деле оказался другим. Неоправданные ожидания..это одно. Второе..это то..что любые негативные эмоции ..это результат рассогласования реальности и..опять же..представлений об этой реальности. Если уходить не хотите..значит..тогда принять человека таким..какой есть. Раздражение может быть от того, что Вы бы хотели заниматься..как и он собой, но Вы ущемляете себя с учетом обстоятельств, а он не ущемляет себя. Если есть возможность договариваться, значит можно попробовать договориться обо всем. Находите любую возможность заниматься собой, отдыхать, гулять, спать.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста, у меня проблема((((. Меня зовут Вика, мне 30. Я в последнее время очень плохо себя чувствую, когда вижу женщин. Выхожу на улицу и невольно начинаю искать глазами женские фигуры и когда я вижу их, у меня начинает сжиматься и разжиматься...
Воспитывайте увереность в себе, четкие цели чего вы хотите от жизни, как видите себя через 5, 10, 50 лет. Нарисуйте свой аватар , себя идеальной и напишите какая она, что любит, чем занимается, что ей не нравится, какие у нее взаимоотношения с мужчинами, женщинами. Если это не поможет обратитесь к сексологу, психотерапевту.
Добрый день! Нужна помощь, опускаются руки.. Дело в моей маме. Сразу хочу сказать, что очень ее люблю и ценю, но.. Она гиперопекающая и безмерно тревожная, отсюда все проблемы. Мне 44, маме 74, моей дочери 13 (воспитываю одна). Мама всегда была очень заботливой, даже с...
Здравствуйте! До смерти отца , как часто вы к маме ходили? Ваша мама может за собой ухаживать? Дееспособная ? Если да, то вам нужно составить четкое расписание общения с ней. Вы чувствуете вину перед ней , отсюда пытаетесь всячески терпеть ее и не простаивать границу. Заберите дочь к себе и живите отдельно. Старики часто начинают вести себя как дети в силу уже деформации личности , одиночества и тд. Отлично, что у нее есть подруги и любимое дело. Поверьте , вы никогда не сможете удовлетворить ее потребности , тк это структура личности такая у вашей мамы , пока вы не начнете ценить себя и свою жизнь. Да, мама начнет еще больше манипулировать вами, но она и сейчас манипулирует , какая разница ? Поговорите с братом и начните делить поездки к ней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затянувшаяся депрессия?
6 ответовТекст мужа: Длительная депрессия? Добрый день Хочу посоветоваться по поводу целесообразности обращения к психиатру моей жены. 1983 г.р. Дочь 2 года. Около 10 лет получает заместительную гормональную терапию аутоимунный териодит, гипотериоз. По профессии – дизайнер....
Вы согласны лечиться?
Прогрессирующая бессонница
5 ответовЗдравствуйте! Мужчина 52 г. Вредных привычек нет, вечером дома делаю кардио и растяжку. На выходных плаваю в бассейне, подтягиваюсь 5 раз. Могу вытянуть руки - не дрожат. Держу баланс на одной на одной ноге, коснусь пальцем носа закрытыми глазами. Профессия программист....
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Не могу бросить пить бисопролол
14 ответовЗдравствуйте мне 41 год, женат, трое детей, с сердцем никогда проблем не было. Работаю в симфоническом оркестре 20 лет на валторне, сложная у меня профессия в плане того что требует здоровой крепкой формы, ещё и + к тому же что я первый голос, солист, на мне вся группа...
Здравствуйте да, для снижения пульса лучше пользоваться ивабрадином, он совместим с тирозолом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость и усталость много лет
17 ответовЗдравствуйте. Около 8 лет беспокоит постепенно нарастающее общее недомогание. Быстро утомляюсь физически, не могу даже долго гулять, работать на не сложной физически работе, активно отдыхать - накатывает усталость, голова как будто ватная, становится сложно думать. Физическая...
Здравствуйте! Попрошу вас пройти онлайн-тест https://psytests.org/depr/hads-run.html на тревогу, депрессию и написать результат. В данном случае можно заподозрить развитие синдрома избыточного бактериального роста Подобных случаях рекомендуют провести дообследования кишечника: 1) Кал на скрытую кровь методом ИХА 2)Фекальный кальпротектин (в кале) Высокие уровни кальпротектина могут указывать на воспалительные заболевания кишечника 3) пройти дыхательный водородный тест на выявление СИБР При выявлении СИБР - рекомендуется санкция кишечника Ведение дневника питания - фиксировать продукты, которые кушаете, и отмечать те, которые усиливают симптомы. Чтобы в последствие их исключать или минимизировать Соблюдение диеты FODMAP. Ограничить продукты с высоким содержанием FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы). В данном случае рекомендовано исключение хеликобактерной инфекции, которая может давать указанные жалобы. Золотым стандартом диагностики хеликобактерной инфекции является сдача с 13С-уреазного дыхательного теста на хеликобактер либо сдача кала на антиген хеликобактер. Важно учитывать, что тест проводится после четырёхнедельной отмены антибиотиков и двухнедельной отмены ингибиторов протонной помпы (Омез, Нексиум, Нольпаза, Разо и т.д.). При выявлении хеликобактерной инфекции назначается эрадикационная терапия. Сдавали ли ферритин, витамин Д, В12, В9?
Летом 2024 после сильного стресса на фоне многочисленных гайморитов, проблем с ушами из-за этого (дисфункция слуховых труб), стали неметь руки после сна, пальцы рук.иногда в течение дня. Была тогда у невролога, сделала МРТ ШОП, по итогу грыжа 2,2 мм. Прикреплю описание МРТ....
Здравствуйте! В какой дозировке принимаете дулоксетин? не ощущаете от него совсем эффекта? Когда вы опираетесь на локти то немеет вся рука? когда делали ЭНМГ? Ночью спите хорошо и просыпаетесь утром отдохнувшей? Ощущаете напряжение в челюсти днем или утром после сна?
Прогрессирующая бесоница
5 ответовЗдравствуйте! Мужчина 52 г. Вредных привычек нет, вечером дома делаю кардио и растяжку. На выходных плаваю в бассейне, подтягиваюсь 5 раз. Могу вытянуть руки - не дрожат. Держу баланс на одной на одной ноге, коснусь пальцем носа закрытыми глазами. Профессия программист....
Здравствуйте. Дефициты действительно есть и их нужно устранить. Однако они не дают той симптоматики, которую вы описываете. Вы верно подметили, что бензодиазепин (феназепам) вызывает зависимость, ухудшение состояния и не является лечением на перспективу, так как оказывает только симптоматическое действие. Далее, атаракс. Это транквилизатор и тоже не является лечением, хотя снимает симптомы во время приёма. У многих пациентов также наблюдается синдром отмены, хотя это и не заявлено в часто встречающихся побочных эффектах. Тем не менее вы подчеркиваете, что у вас нет тревоги и стресса, но эффект от препаратов говорит ровно о противоположном. Также жалобы это подтверждают. Вероятнее всего в подобных случаях имеется дело с тревожным расстройством, которое означает , что нарушена биохимия головного мозга. Рекомендуется сделать мрт головного мозга, посетить очно врача психиатра для назначения лечения (антидепрессант длительно по схеме) плюс для снижения побочных эффектов антидепрессанта в первый месяц для «прикрытия» транквилизатор (атаракс подойдёт). При выявлении на приёме какого-либо тревожного расстройства дополнительно рекомендуется посещение раз в неделю очно или онлайн клинического психолога для того, чтобы в долгосрочной перспективе уйти с таблеток и выйти в длительную ремиссию. Конечно же гигиена сна. Отказ от гаджетов за 3часа до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смена работы
5 ответовЗдравствуйте. 8 лет работаю воспитателем, очень бесит коллектив. Безграмотность, необразованность. Я человек спокойный, и люди более яркие и громкие моё спокойствие часто воспринимают как пассивность и вялость,позволяют себе комментировать мою работу, а я не могу обосновать...
Здравствуйте! Спасибо за Ваш труд!Вы уже сделали и делаете очень много-а еще и с душой!вы работаете с детками-и это очень не простой, но такой важный труд.И да-эта работа требует внимательного отношения к себе:поддерживать свое здоровье-как физическое так и психическое. Вы много отдаете в такой работе-поэтому важно и бережно относиться к своему ресурсу) вы верно написали-как то же я проработала эти 8 лет!И еще-со стороны руководства нет претензий, и вы пишите-с детьми получается и верно Вас понимаю-Вам нравится сама работа с детками?Отсюда можно сделать вывод, что Вы эти 8 лет точно были на своем месте где дарили много тепла и добра детям) Попробуйте начать с того, чтобы проанализировать свое состояние и режим дня:насколько я чувствую себя отдохнувшей,насколько сейчас хватает энергии?Проанализируйте распорядок дня, свои задачи не только на работе-но и дома.Какой сейчас сон. аппетит, присутствуют ли физические нагрузки. прогулки в вашем расписании?Все это поможет увидеть в каком ресурсе вы сейчас-и посмотреть где можно что то уменьшить, где добавить и помочь себе его пополнить. А уже потом из более активной внутренней позиции-ответите на свои вопросы)Так как когда мы уставшие, когда нет достаточно ресурса-принять верное для нас решение сложно. Потом начните с вопросов:Если убрать все недочеты(коллектив, их придирки0-мне нравится моя работа?Что мне больше всего нравится в ней?Я вижу себя без общения с детьми. занятий в будущем(как я тогда себя чувствую)?Если ответы-нравится. Тогда уже рассматривать что сейчас мне мешает чувствовать себя комфортно на своем месте и что хотелось бы изменить. Возможно-это смена стратегии в общении с коллективом(ставить вовремя границы, проявлять свои качества, подбирать комфортного человека себе в коллегу-вы ведь уже давно тут работаете и руководство точно может советоваться с кем вам будет эффективнее). а может-это смена места работы-не самого направления.