Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздрагиваю на звуки при беременности
12 ответовДобрый день, такая возникла проблема. Сама по себе всегда очень тревожная. С беременностью конечно тревоги стало больше. Во первых бываю вспыльчивой, то бывает навязчивые мысли, то дыхательный нервоз(воздуха не хватает). Но книги, релаксационных техники помогают. И вот новая...
Здравствуйте С учетом предоставленной информации резкие звуки не оказывают никакого влияния на плод Модно только на ваш эмоциональный фон и нервную систему Больше отдыхайте , модно музыку и йогу для расслабления
Сравнительно не так давно появились приборы, которые изготовитель рекомендует для самостоятельного измерения ВГД. В частности, известный Елатомский завод медицинской аппаратуры, тоже среди изготовителей таких приборов.Принцип измерения для больного очень простой: надо просто...
Здравствуйте. Я все же рекомендую измерение ВГД специалистом. Так как только специалист сможет правильно не только именно измерить, но и интерпретировать значения. Тем более при диагнозе глаукома!
У меня бесплодие 12 лет. Я всегда хотела детей, и перед свадьбой готовилась к беременности. И сразу после замужества, случился инцидент который как мне кажется повлиял на мою психику, которая наложила блок на ее наступление. До свадьбы муж говорил, что предохранятся мы...
Здравствуйте, Анна. Я бы аккуратно разделил две вещи. Пережитая после свадьбы ситуация действительно могла оставить сильный эмоциональный след - страх, обиду, напряжение, недоверие, и с этим можно работать психологически. Но идея, что психика "поставила блок на беременность", слишком прямолинейна: бесплодие в течение 12 лет нельзя объяснять только психологической причиной. Медицинскую часть лучше вести с гинекологом-репродуктологом, а психологическую - отдельно. Самостоятельно можно начать не с попытки "снять блок", а с конкретного эпизода: что Вы до сих пор чувствуете, когда вспоминаете разговор с мужем, какие выводы тогда сделали о себе, нём, беременности, безопасности отношений. Часто страдание поддерживает убеждение вроде "после этого со мной что-то сломалось" или "из-за той ситуации я теперь не могу забеременеть". Здесь полезно спрашивать себя: где факт, а где предположение? Для работы со страхом, обидой и застрявшими воспоминаниями можно обратиться к психологу, работающему в когнитивно-поведенческом или рационально-эмоционально-поведенческом подходе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пжст,постоянно трудно дышать,именно вдох,чтобы полноценный,и это на протяжении 3х лет,сейчас это постоянно,ежедневно 24/7.Проверила и сердце и легкие,щитовидку,все в норме.Есть постоянные боли в спине,сильнее всего справа где ребра,дышу постоянно с болью.Сделала узи...
Если нет эффекта от ингаляций, можно смело исключить гиперреактивность бронхов. Остается разбираться со спиной. Из-за мышечно-тонического синдрома, скорее всего есть измененные позвонки, грудная клетка не может полноценно раскрываться, для глубоко вдоха. Необходимо проходить МРТ грудного отдела позвоночника. И очно обратиться к неврологу. С уважением)
Принять решение о разводе
11 ответовДобрый день! В браке 15 лет, двое детей. Общий бизнес - что очень все усложняет. Ссоры в последнее время все учащаются, мысли о разводе приходят часто, всегда на перемирие иду я первая. Сейчас поругались по какому-то третьему поводу, но как обычно перешли на личности, не...
Алена, понимаю как вам сейчас тяжело и больно- прямо чувствуется это давящая обида и отсутствие сил двигаться дальше. Но несмотря на это- всегда есть еще один шанс! Это точно! не знаю почему- но Ваше письмо и началось с того. что все таки между вами что то есть- то ценное ради чего стоит пробовать .да, бывает такое, что груз обид так тяжел( и даже дело не в том. что нельзя с этим справиться- не все готовы работать над этим)) и тогда пара расходится. Но есть (и не мало) случаи. когда пары уже в состоянии войны- и развод однозначно заявление от двух сторон- и они все таки вместе справляются с ситуацией и помогают друг другу снять обиды и учатся быть чуткими друг к другу. У вас уже то же выработалась определенная стратегия- где после ссоры, молчание. а потом вы идете на примирение. И скорее всего дело не в том, что муж не переживает и не хочет помириться- он уже и ждет. то вы сделаете шаг. да и не знает как так поступить. чтобы не ухудшить ситуацию. Поэтому если вы действительно хотите попробовать- то точно стоит! Можно начать самой с работы с психологом- прежде всего посмотреть- какие сейчас стратегии точно вам только мешают в общении и что можно поментяь и - как научиться постепенно говорить о своих чувствах, чтобы потихоньку уменьшить обиды через работу с мужем и эмоциональное сближение. а то. что не получилось как то со специалистом- бывает(или не было готовности или не сразу включились в процесс, да и специалист то же может не подходить- тут важен и человеческий фактор)) поэтому мужа можно понять(мужчины часто переживают. что их будут воспитывать- и боятся идти в терапию)) Но смысл- помочь найти ресурс и вход из ситуации)) И у вас точно есть варианты: попробовать еще что то изменить в отношениях- и понять все таки. что мешает вашей паре или - если решите выйти из отношений- то так же поставить себе задачи и по шагам можно будет справиться и с этим. Но - не давите сейчас на себя, не стоит что то требовать- попробуйте несколько дней просто побыть с собой, делать то что вам приятно и отключиться от этого- а потом подойти к вопросу и посмотреть- в какую сторону буду двигаться)
Уважаемые доктора! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая серьезно влияет на мое здоровье и качество жизни. В последнее время я стала страдать от панических атак и ощущения нехватки воздуха во время ночного сна. Когда я ложусь спать, начинается кошмар. Я просыпаюсь из-за...
Алисонька рада помочь!?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коричневые выделения
9 ответовПривет! 34 года. Цикл 28-30 дней. Первая беременность, 7 недель. Последние месячные были 9.03.22. 19.04 ХГЧ 1494. 26.04 ХГЧ 5144, прогестерон 6.33. 25.04 начались скудные коричневые выделения, без боли, разве что немного тянет и то очень редко. На узи 27.04 есть плодное...
Да, нормальный. Транексам в такой дозировке не навредит. Но если боитесь принимать, нет увеличения количества выделений, они совсем скудные, то можете не принимать его.
Здравствуйте! В настоящее время нахожусь в депрессии, понимаю, что эту проблему нужно решать. Мое эмоциональное состояние находится в удручающем состоянии . Мне не интересно ничего, книги , фильмы, даже мое хобби в виде создания украшений ручной работы больше не приносит мне...
Анна, добрый день. Во-первых, пройдите в сети тест: шкала Бека на депрессию. Если результаты будут выше 18 дойдите бесплатно до врача-психиатра в ПНД по месту жительства по полису ОМС. Возможно, есть риск депрессии. Из книг попробуйте "Когнитивно-поведенческая терапия для чайников" и "Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников" (будете ее заполнять) авторы Бранч Рена, Уилсон Роб. Эти пособия можно скачать бесплатно. Там найдете техники самопомощи и очень неплохие, будете работать со своими иррациональными мыслями и анализировать убеждения. Почитайте книжечку Р.Лихи .Техники когнитивной терапии. Практикуйте и удачи вам)
Что делать дальше?
29 ответовДобрый день! Принимаю 57 дней серенату, из них 37 дней в дозировке 50 мг. Состояние стало лучше, но до стабильного ещё далеко. Пока занята и увлечена чем-то, то вроде все нормально, стоит только расслабиться или отвлечься, сразу куча мыслей в голове, переживания, страхи и тд....
Возможно индивидуальная реакция на Серенату.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дд! Мы живем в Белгороде на границе с войной, после сирен, прилетов, и попадания в наш дом ракеты, мы уехали немного дальше от города, поменяли школу, как год уже переехали временно, но у ребенка 11 лет остался страх, перед сном (чаще если одна в комнате ложится спать)...
Здравствуйте, Инесса! Ваша доченька испытала сильный стресс. В такой ситуации у взрослых людей остаются травмы, а тут ребёнок с неокрепшей психикой. Инесса проработать страхи и тревожность дочки можно только с психологом или психотерапевтом, тк страх уже закрепился. Возможно придётся подключить медикаментозную терапию для уменьшения тревожности и улучшения качества сна. Со своей стороны создавайте для дочки спокойную домашнюю обстановку.