Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 29 лет, я получаю второе высшее образование ( на врача). Учусь на 2 курсе и очень сожалею что поступила. Постоянно тревожность , мысли о том что я буду учиться 11 лет и к 40 годам только стану врачом. Мои родители очень расстраиваются и у меня чувство вины...
Здравствуйте, Мария. Понимаю, что Вы переживаете сложный период: есть трудности в учебе, давление семьи и не складывается личная жизнь. Это накладываются друг на друга. Ваше беспокойство об учебе естественно. Чувство, что Вы теряете время, очень мучительно. Попробуйте задать себе честный вопрос: что именно вызывает отторжение в медицине? В отношениях с родителями важно помнить, что ваша жизнь принадлежит Вам. Можно мягко, но твердо дать понять, что Вы цените их заботу, но должны найти собственный путь к счастливой жизни. Что касается личной жизни, то яркие и самодостаточные женщины часто привлекают мужчин, которые восхищаются ими, но не готовы к серьезным отношениям. Ключевой момент -работать над самооценкой и научиться выстраивать личные границы, прекращая общение с теми, кто проявляет неуважение. Сейчас главный фокус стоит сделать на понимании собственных желаний и потребностей. И я бы Вам рекомендовала начать с личной жизни, разобраться какие именно внутренние моменты мешают выстраиванию гармоничных отношений, с чем это связано? Возможно, с критериями выбора, с внутренним страхом, с какой-то установкой и т.д.
Достаточно давно мучает проблема бруксизма, сейчас изготавливаю каппы у ортопеда, но беспокоит именно неврологическая составляющая. Так же мучают часто панические атаки, когда нахожусь одна в большом пространстве. В таких местах как кафе и кинотеатр, зал для лекций - не могу...
Достаточно ципралекса и атаракса, кветиапин не нужен. Лечение хорошее. Эффект проявляется примерно через месяц.
Когда-то давно обратилась к психологу, мне сказали что у меня затяжная депрессия, и стоит обратится к психиатру, мне дали парочку советов как не усугубить состояние. Я заметила улучшения и не стала обращаться к специалисту, но сейчас симптомы возвращаются, добавок к ним...
Успокойте нервную систему препаратами магния, это магнелис, по 2 таблетки 3раза в день 2 недели. Затем пропейте курс фенибута по 1 таблетке 3 раза в день 2месяца, если состояние не стабилизируется, давайте спишимся ановь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нехватка воздуха
7 ответовПол года назад у меня начались панические атаки, сначала эта была обычная тревога и учащенный пульс. Я пил таблетки которые мне выписывали неврологи, но это помогало на пару недель. К психиатру не обращался. Все стало хуже и сидя за работой на компьютере часто происходит...
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника, можно выявлять так триггеры, которые запускаясь па. Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Панические атаки по поводу аллергии
6 ответовБоюсь пить антибиотик Клацид, панические атаки что будет аллергия и меня не спасут. Я заболела и не дошла до невролога чтобы пролечиться, подскажите как быть сейчас в данной ситуации? Один раз в жизни была острая крапивница на достинекс и с того момента с каждый годом страхи...
Здравствуйте! Достинекс не дает перекрестных аллергических реакций с Клацидом, наличие крапивницы на Достинекс не говорит о том, что аллергия возникнет на Клацид. В немедикаментозной терапии панических атак может использоваться психотерапия, которой можно заниматься онлайн, самостоятельно при этом также можно начать чтение книг Роберта Лихи, например, "Свобода от тревоги". Такие состояния успешно лечатся и корректируются как медикаментозно, так и немедикаментозно.
Здравствуйте, я на нервной почве не могу выйти из дома два месяца. Панические атаки и тревожные расстройства. Пульс скачет за сто боюсь выйти будет больше. В ногах слабость. Началось два года назад обращалась к неврологу пока пила таблетки все ок. Незнаю как самой себя взять...
Опишите что у вас происходит в жизни? Чем вы занимаетесь? С чем связаны ваши стрессовые ситуации? Чего вы боитесь во время панических атак?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжении 2 лет часто возникают тревожные состояния, в первый год ежедневно, почти что а течении всего дня. Были панические атаки, в момент которых было зафиксировано нарушение ритма сердца, терапевт сказал что единично ничего страшного. Неделю назад сделала холтер экг...
Татьяна, здравствуйте! Переживать не нужно, Вам необходимо плановое обследование: общий анализ крови, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, электролиты, липидный спектр. По вашему описанию холтера ничего страшного нет, скорее всего нужно будет просто восполнить дефициты микроэлементов, если они имеются и обязательно поработать с психотерапевтом - панические атаки необходимо лечить.
Тревожность (онкофобия)
7 ответовЗдравствуйте! Мне 35 лет, у меня онкофобия. Страх заболеть раком передался мне от отца, который сам был очень тревожным человеком и постоянно проверялся. У меня это проявлялось в частом хождении по врачам (ипохондрия) и «выявлении» у себя серьезных заболеваний. Обострилась...
Здравствуйте! Вам помогу антидепрессанты, не стоит их бояться! В вашем случае хорошо подойдет сертралин. Принимать по 25мг неделю, далее 50 Мг неделю, далее 75мг неделю и выходим уже на минимальную рабочую дозировку 100мг. Это максимально плавный вход в терапию, который минимизирует побочные эффекты. Так же для прикрытия первые две недели назначается атаракс, чтобы снять повышенную тревожность. Принимать по половинке таблетки 3 раза в день
Тревожность, ипохондрия
17 ответовДобрый вечер, последнее время усилилось чувство постоянной тревоги из-за беспокойства за свое здоровье. То чувствую что колит сердце, то боль в груди. Делала обследования- все в норме. Самый основной страх- нехватка воздуха и боязнь задохнуться. Как будто сжимает шею и идет...
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство. Тревога может давать такие симптомы , но эти симптомы не ведут к опасным состояниям. Начать стоит с приема врача очно. Обычно тревожное расстройство корректируется антидепрессантами группы СИОЗС и КПТ психотерапией обязательно, чтобы минимизировать откаты в состоянии. Иногда проблемы с ЩЖ могут усугублять тревогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, подавленность
1 ответЗдравствуйте, около 3-4 лет чувство повышенной тревожности, чувством слежки, в телефоне тоже следят, за окном следят, на улице следят. Не могу находиться в тишине, на днях забыл наушники и было тревожно так что еле до дома дошел, казалось что следят со всех сторон, шорохи...
Здравствуйте. Саша , при таком состоянии обязательно нужно наблюдаться у психиатра , чтобы контролировать симптомы и предотвратить ухудшение.