Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от сладкого
8 ответовЗдравствуйте. В последнее время я испытываю неадекватную тягу к сладостям. Это бывает в разные периоды. Питаться стараюсь правильно. 5 раз в день небольшими порциями. 3 полноценных приема и 2 перекуса. Мясо, крупы, молочка, свежие фрукты и овощи... Вечером начинается...
Чтобы проверять нарушение углеводного обмена, достаточно гликированный гемоглобин сдать. Глюкоза и инсулин так прыгают в крови, что вы каждый день будете сдавать, и он у вас каждый день будет разный.
При проблеме с бессонницей врачом было назначено лечение: эсцитолопрам 10мг по 1т. в день с утра+стрезам 50мг по 1т. 3 р в день +кветиапин 25мг по 1т. в день перед сном. Данное лечение мне совсем не подошло. От эсцитолопрама была сильная потеря аппетита, перестала есть...
Здравствуйте,обычно нарушения сна связаны с тревожными расстройствами,препаратами выбора для лечения являются антидепрессанты. Вы можете использовать атаракс,Стрезам,но это не даст нужного результата,так как они могут быть только вспомогательными препаратами,могут только стирать симптоматику,но при прекращении приема симптомы вернуться снова. Вам нужна корректировка вашей терапии,возможно подбор другого антидепрессанта,не все препараты обладают таким тяжелым заходом,все индивидуально. Витамины можно принимать ежедневно,так же как и препараты железа. Но лучше все это делать под присмотром вашего доктора.
Добрый день, уважаемые специалисты! Помогите , пожалуйста, не впасть в глубокое уныние и отчаяние. В июле месяце у меня родился сын, старшей дочери на тот момент было уже 2.5 года. Я очень люблю и дочку и сына, но чувствую себя просто каким-то монстром и ужасной матерью....
Здравствуйте! Вы устали, а на фоне истощения тревога и навязчивость только возрастает. Ваша дочка любит вас и вы хорошая мама. Для старшей , рождение младшего- стресс + подходит возраст 3 лет , период истерик , проверки границ родителей. Период непростой. Пробуйте включать старшую в помощь за младшим , так вы будете убивать двух Зайцев. Помимо этого, обязательно вам нужно высыпаться и есть! Запаситесь помощью. Помните, что это временный период и это все пройдёт. Сейчас вы как оголенный провод из-за родов , усталости , быта. Обязательно проводите время наедине с собой по возможности. Хотя бы часик. Там и приобретете тот баланс??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выписали Золомакс, насколько он опасен?
15 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Моя бесконечная борьба с поставленным диагнозом: депрессивно- тревожное расстройство, длится уже 10 лет, с периодами ремиссий. Мне не подходят АД, (пила Элицею, паксил, дулоксетин). На элицее продержалась кое-как 9 месяцев. Отменила, потому...
Здравствуйте! Если ранее была положительная динамика на фенибуте, то сейчас можно снова начать его принимать, курсом 1-2 месяца. Золомакс хороший препарат, влияющий на сон, но больше 2-3х недель его принимать не получится, это факт. Он вызывает привыкание к сожалению.
Доброй ночи. Я нахожусь в ужасном положении, не знаю что делать и вообще как из этого состояния выбраться... Начну с самого начала. Мне 32 года, живу с родителями. После окончания школы и Вуза, увлекся компьютерными играми, потом начал с помощью этого ремесла зарабатывать....
Кирилл, здравствуйте! Ваш организм явно даёт понять, что больше не справляется с таким ритмом жизни и это сказывается не только на психике, но и на теле в виде таких проявлений, как панические атаки, бессонница, боли, отёки, тревога о здоровье. Всё это психосоматические проявления, которые говорят о том, что нужно менять образ жизни. Ресурсы на исходе, но они восстанавливаемы. Изменить всё сразу не получится, здесь важен комплексный подход: постепенная стабилизация сна, мягкое снижение тревожности, увеличение физической активности и возвращение к нормальной социальной жизни. Начать можно с небольших шагов: нормализовать режим дня (хотя бы сдвигать время сна на час раньше), добавлять простую физическую активность (прогулки, лёгкая разминка), сокращать время за компьютером и искать альтернативные занятия. Стоит рассмотреть медикаментозную поддержку, которую Вам поможет подобрать психиатр, чтобы облегчить состояние на первом этапе. И обратиться к психологу, который поможет выстроить новые привычки, работать с самооценкой, социальной адаптацией и постепенно выходить из замкнутого круга. И уже через несколько месяцев при последовательных шагах Ваше состояние начнет меняться в лучшую сторону.
ГТР, депрессия, бессонница
7 ответовДоброй ночи! Меня зовут Марина, мне 43 года. В течение года я нахожусь в сильнейшем стрессе. Муж дочери подсадил её на наркотики, в итоге полный набор. Его посадили в прошлом июле, а её закрыли в СИЗО в августе. Ей светил реальный срок за хранение в крупном размере. И, с...
Доброй ночи, Марина. Ваша ситуация действительно очень тяжелая, и я искренне восхищаюсь Вашей силой духа. Вы прошли через столько, что многим и не снилось, но всё ещё держитесь. Сначала про сон. Проблема с частыми пробуждениями и невозможностью уснуть это классика при хроническом стрессе и тревоге. Вы уже перепробовали кучу схем, но, возможно, стоит вернуться к тому, что хоть как-то работало. Если раньше он помогал, почему бы не обсудить с врачом его возвращение? Также очень рекомендую Вам психотерапию по методу КПТ она давно доказала свою эффективность в таких ситуациях. Про тревогу и зацикленность на дочери… Тут сложно. Вы, конечно, мать, и волноваться это естественно, но Ваше состояние сейчас как перегруженный процессор. Мозг просто не может отключиться. Может, попробуете техники "заземления"? Например, когда чувствуете, что мысли уходят в панику, сосредоточьтесь на дыхании или на окружающих предметах. Да, звучит банально, но иногда это хоть немного тормозит навязчивый поток. "5-4-3-2-1" – быстрый способ переключить фокус. Назовите 5 вещей, которые видите вокруг 4 вещи, которые ощущаете тактильно 3 звука, которые слышите 2 запаха (кофе, духи, воздух после дождя). 1 вкус во рту И ещё… Вы говорите, муж не помогает эмоционально. Может, стоит прямо сказать ему, что Вам нужна не только финансовая поддержка, но и просто возможность выговориться без "разборов полётов"? Иногда мужчины не догадываются, что их просто слушать уже помощь. А насчёт работы Вы правы, тормозящие препараты не вариант. Стоит снова корректировать дозировки с врачом, конечно. Вы — боец, Марина. Но даже бойцу иногда нужно передохнуть. Пожалуйста, не забывайте, что Ваше здоровье это тоже важно. 💙
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после родов
9 ответовРодила 2 недели назад в роддоме лежала неделю ( не спала вообще за эти 7 дней поспала в совокупности часов 7 ) из за того что не могу спать вне дома и было очень нервно ,раньше проблем со сном не было , в роддоме много плакала , переживала за ребёнка потому что он 2 раза...
Здравствуйте, понимаю Вас , обычно после родов у женщин такое часто бывает, вы должны понимать что это все временное явление перепад гормонов обычно все нормализуется , прием магния и валерьянки разрешается, остальные препараты на на ГВ не рекомендуется, обычно ещё могут назначить пустырник , мелиссу , персен, очень хорошо, что есть помощь близких , с вашей стороны постарайтесь себя успокоить, чаще гуляйте на свежем воздухе, вечером теплый душ, перед сном медитация по Джекобсону ( в интернете есть) что бы было больше молока прикладывайте его как можно чаще к груди молоко появится можно проконсультироваться с специалистом по грудному вскармливании, организм будет его вырабатывать так как увидит что ребёнку нужно больше главное часто прикладывать а в конце сцеживать до конца
Заброс желочи в желудок.
13 ответовГод назад съел на голодный желудок 2 банки шпрот. Через час-полтора начало тошнить, начала подниматься температура через пару часов, за 3 часа вырвало 5 раз. Приехала скорая, пока шёл до машины начало сводить мышцы рук, ноги. Шёл до машины как зомби весь перекошеный. В...
Здравствуйте! Мне кажется,первоначально это была реакция желчевыводящих путей по типу обострения хронического холецистита, холангита или дискинезия желчевыводящих путей. Сейчас рекомендую к терапии добавить Одестон по 1 табл 2-3 раза в день 2-3 недели (сочетается с Урсосаном, дает дополнительно эффект спазмолитический - расслабляет ЖВ - пути при их спазме и сфинктер Одди), Микразим или Пангрол 10000ЕД по 1 табл 3 раза в день во время еды 1 месяц, далее - по требованию, при усилении болей - Спарекс или Дюспаталин (200мг_ по 1 табл 2 раза в день аз 20 минут д еды 10-14 дней. Здоровья Вам и удачи!
страдаю периодическими бессонницами, началось после родов, от стресса что надо следить за ребенком перестала спать, пила кветиапин для сна и атаракс, потом переезд, опять стресс и опять перестала спать, стала пить ципралекс и клоназепам на ночь; почти на год помогло, ну...
Здравствуйте, по моему мнению ад вам хороший назначили, но результат ждём обычно к 4-8 неделе от выхода на рабочие дозы( 10-15 мг в сутки), до этого для сна идут меры другие,в целом все, что вам назначили может быть использовано , для стрезама не характерно нарушение сна, но если подозреваете его, то просто не принимайте вечером; тералиджен обычно не плохо сон дает, но не в ем подходит и надо дозу принят сразу эффективную, к примеру если не помогает половинка, то целую; Из других вариантов, без рисков по зависимости: Кветиапин; тритикко. В идеале подключить психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девушка, 36 лет. С 2014 ношу контактные линзы. -2,25 и -2,5 18 марта у меня перестал открываться утром правый глаз. Из за сухости от был слипшийся. По краю века выходили как маленькие горошинки, видимо гноя. Именно такие горошинки они были и раньше на фоне контактных линз,...
Здравствуйте. Да, действительно имеется мейбомиевый блефарит и на фоне неправильной работы сальных желез века закупорка (халазион, как следствие). Синдром сухого глаза тоже следствие дисфункции желез. Лечение вам назначено последнее хорошее, но нужно понимать, что блефарит лечится долго. Увлажняющие лишь облегчают симптомы в данном случае. Нужно искать причину блефарита, это могут быть гормональные нарушения, эндокринные патологии, демодекоз. Если не лечить причину, либо улучшение будет незначительным, либо блефарит вернётся. Линзы на время лечения точно нужно отменить и перейти на очки. Обязательна тщательная гигиена век, компрессы, массаж, обработка края с антисептиком несколько раз в день, чтобы секрет не застаивался и не появлялось новых халазионов. Нормализовать питание, анализы крови (общий, биохимия, половые гормоны). Ресницы на демодекоз.