Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда нервничаю начинает трясти и приступы удушья, как понять, что это не астма, а именно, паническая атака. Сейчас мне 19 и астма была поставлена в 3 года, сегодня начала задыхаться и сказали, что это психоз
Здравствуйте! Да, вероятнее всего в Вашем случае речь идёт о проявлениях панических атак. Диагностикой и решением этих проблем занимаются ВРАЧИ-психотерапевты. найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом.
Невроз, паническая атака
26 ответовГод назад случился первый приступ непонятной тревоги, поднялось давление 180, вызывала скорую, т.к. опыта с давлением не было. А потом по кругу: все обслелования всех органов и анализов, все нормально. Панические атаки стали учащаться, которые сопровождались высоким...
Тералиджен лучше начать с 1/2 таблетки вечером, чтобы выяснить есть на нем сонливость или нет. Если сонливости нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию, доводить можно до 3 т в сутки. Ссылки на соц.сети здесь запрещено давать.
Добрый день ,прошу софита по поводу назначенного лечения ,у меня начались панические атаки с июня ,сильный страх ,сердцебиение ,после стала переживать и думать каждый день чтоб не случилось новая паническая атака ,сейчас каждый день сильная и ужасна тревога....
Здравствуйте! А пробовали подключать работу с психологом? Когнитивно-поведенческая терапия хорошо помогает при панических атаках
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Описанные ощущения характерны для панической атаки на фоне недосыпа и послеродовой тревоги. Давление и пульс в этой ситуации не опасны, но для исключения кардиальных причин и скрытых нарушений рекомендуется обследование: ЭКГ, холтеровское мониторирование (по возможности), а также общий анализ крови , ферритин (исключить анемию и скрытый дефицит железа), ТТГ, свободный Т4 (исключить дисфункцию щитовидной железы, частую в послеродовом периоде) В таких случаях лучше проконсультироваться с психотерапевтом для подбора терапии безопасной при грудном вскармливании.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте Вероятнее всего это тревожное расстройство Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от вышеперечисленных методов рекомендуют консультацию психотерапевта для назначения антидепрессантов - сертралин разрешен на гв. И для подбора вариантов психотерапии -например , кпт.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а Вы не пробовали прижаться спиной к холодной стене или положить мокрое полотенце на шею и грудь одновременно? Во первыхперестаньте себя контролировать и пытаться уснуть силой... Лягте на пол или кровать, поднимите ноги выше головы. Вместо дыхания квадратом попробуйте просто выдохнуть ртом в сложенные трубочкой ладони, как будто задуваете свечи сквозь соломинку…Сосредоточьтесь на холоде этого воздуха.. Возьмите кубик льда или что то замороженное из морозилки, положите на центр груди. Ещё один приём…сильно напрягите все мышцы тела на вдохе, досчитайте до 7, потом резко выдохните и полностью расслабьтесь… Повторите так 5 раз, даже если руки трясутся! Прошлая депрессия через недосып и роды вернулась соматикой это нормально при вашей истории. Если через 30 минут лучше не станет, лучше вызвать скорую хотя бы для того, чтобы снять ЭКГ. Ваш организм просто выживает в режиме нон стоп после 9 апреля. Не ругайте себя!! (( Как только отпустит, выпейте полстакана тёплой воды мелкими глотками и просто сидите полчаса, глядя в одну точку. Также рекомендую психотерапию по методу КПТ! Можно даже по видео связи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, случилась паническая атака на фоне недосыпа и тревоги непроходящей из-за рождения ребенка (9 апреля 2026), Пошла за подушкой в другую комнату и начала резко кружится голова, сильно бросило в жар, начало колотится сердце, танометр несколько минут не определял...
Добрый день. Ключевая задача не мерить давление каждые пять минут. Это только разгоняет тревогу. Попробуйте переключить фокус с сердцебиения на ваши ступни. Прямо сейчас, не вставая, сильно упритесь босыми ногами в пол. Надавите так, будто пытаетесь сдвинуть стену. Сжимайте пальцы ног, потом резко расслабляйте. Наверно, вам кажется, что сердце вот вот остановится, но это просто усталость и гормоны стресса после родов. Не боритесь с дыханием, позвольте ему быть любым. Я бы посоветовал ещё пожевать что то горькое, кусочек грейпфрута или корку хлеба с горчицей, это отвлечет мозг. Обязательно очно посетите психотерапевта если ничего не помогает.
Паническая атака , аэрофобия
6 ответовДобрый день . Очень боюсь летать, мне 38 лет . Происходит паническая атака , страх , всего тресёт , не хватка воздуха ощущается сразу , думаю как себе навредить чтоб только не лететь . Я не как не могу заставить себя сесть в самолёт( по мимо этого боюсь замкнутые...
Здравствуйте. Амитриптиллин и флуоксетин это антидепрессанты оба, вопрос зачем вам назначено сразу два…??♀️ атаракс для снижения тревоги можете начинать пить, 1/2 т вечер, и каждые 4 дня увеличивать до 1/2-1/2-1( утро/ обед/ вечер). Флуоксетин ( если выбирать из двух отдаем предпочтение ему) эффект накопительный. 20 мг утром после еды принимаете3 недели, далее увеличиваем до 40 мг при необходимости , после консультации лечащего врача. Прием антидепрессантов 4-6 мес. Атаракс можно до двух месяцев. И обязательно психотерапия по работе со страхами.
Паническая атака
5 ответовРост 177 вес 90 кг. Муж. 55 лет. Психологические проблемы имею давно. С 0 х годов занимаюсь бизнесом не очень удачно с приключениями . По времени 10-15 лет существовал с перегрузками , постоянные стрессы, спиртное.. и кульминацией в 2010 г. (банкротство ,долги ,...
Здравствуйте . Из препаратов без рецепта особого эффекта не будет. Ввиду наличия сопутствующей патологии, вам лучше очно посетить психиатра, для назначения препаратов, и контроля состояния на их приеме. Тем более ПА возникают у вас на фоне страха за свое здоровье, страх повторного инсульта, а при приеме препаратов с седативным эффектом, у вас может еще сильнее снизится давление, возникнуть некомфортное для вас состояние, которое усилит ПА. Лучше всего использовать методы психотерапевтические при ПА. Выпить горячий чай с мёдом и мелиссой, это биохимически снимет симптомы ПА, если вы не дома, обязательно с собой должна быть жвачка, с мятным вкусом, смысл в отвлечение о мыслях о ПА, научиться дыханию, чтобы вы могли успокоиться прибегнув к нему, выровнять дыхание, отвлечь от ПА нужно мозг, в эти периоды задать ему задание: найти в помещение предметы желтого цвета, нашли… затем определенной формы,- например квадратные, и так пока не снизится сила ПА.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
10 ответовДоброе время суток!Обратился к психиатру и поставил диагноз «Смешанное тревожное и депрессивное расстройство».Назначил пить препараты (Золофт,Серената) по схеме 1-я неделя 25; 2-я 50 и дальше 100 мг Эглонил по 1 капсуле утром и днем Атаракс по 1/2 утром и днем на ночь 1...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, Если говорить о лекарственной терапии,- золофт, начиная с 25 мг неделю, далее 50 мг еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект. и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, в вашем случае. Эглонил с какой целью назначен?? В любом случае первые 2 недели возможнв адаптация к антидепрессанту. Усиление симптомов. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .